中年轉型
含有「中年轉型」共 18 篇內容
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一般來說講到「中年」想到的是：乏善可陳、事業危機、健康走下坡…之類算不上積極正面的印象，但《中年的選擇》想告訴讀者：中年不是危機，比較像是在十字路口但沒有路標為我們指引前方的路。在這個階段，「成長」和「變老」同時發生，可以藉由書中提到的12項冒險/發現，為自己畫出新的中年地圖，成為獨一無二的自己。
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因為特別篇上線的緣故，重看了一遍「型男主廚三星夢」，這部劇描寫兩位中年廚師為競逐「米其林指南」頂級三星等級評價而努力的故事。在追尋看似不可能達成的目標的過程，為自己的生命創造了新的機會與高峰。
人的壽命越來越長，據估計目前四十歲的人，有五成機率能活到九十五歲，你我都有夠長的歲月為自己追求下一個機會
在人生上半場發展到某個階段，或許也會浮現出生活需要改變的跡象，像是：持續的無力感或不滿足、覺得自己缺乏動力或精力、幻想不同的生活或工作方式、嫉妒他人的生活或成就...
若常出現這樣的感受，也許意味著自己期待做出改變。這是尋求不同可能性的第一步。可以花些時間深入反思，探索自己真正想追求的目標。
50歲後，你想怎麼活？一般都說『中年危機』，中年是個「夾心」時期，在自己的父母與子女間夾心、在上司與部屬間夾心、在年輕與衰老間夾心。
但到了五十歲這個階段，若轉念為以「我」為主，為自己而活，在工作與家庭的重擔稍稍減輕，也還有充裕的時間去做想做的事，實現夢想，成為人生中最快樂、最閃亮的「自在期」。
《覺醒中年》作者詹姆斯霍利斯博士是榮格心理學專家，在35歲時曾因中年危機而陷入憂鬱，卻成為他啟動中年轉型的契機。《覺醒中年》探討我們如何在中年之後的生命階段找到真正的成長和滿足，引導讀者認識並超越表面成功背後的空虛，探究內心深處的需求，定義與追求自己想要的「人生下半場」，克服焦慮，啟動第二次人生。
提醒我們「需要有些改變了」的跡象像是：
・ 經常因小事感到不耐煩、缺乏愉悅，可能是潛意識在提醒你，現有的生活方式已不再適合自己。
・ 在工作或社交場合中感到缺乏歸屬感，覺得自己在扮演一個不屬於自己的角色，。
・ 對以前熱愛的事情都失去了興趣，感覺自己沒有目標，可能是內心正在渴望要有新的挑戰或轉變。
我們通常為人生安排「遞延的人生計劃」：認為真正想要的生活，會在未來的某個時間發生。如果第一步不先完成滿足我們現實面需求，那麼我們真心想要的第二步理想人生將無法成立，另一項假設是自己「真正在乎」的事物，與「必須要做」的事情必須分開看待。
若你認為「遞延的人生計劃」是合理的，想跟您分享我的發現與反思。
2024/10/14
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很多人總是想要等著有一個完整的時間段，或是準備好了再做；但事實上，也可以選擇將想做的事拆解、分段做，將時間拉長也是可以到達目的地，更重要的是不需要漫長的等待~
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隨著自動化技術和人工智慧的高速發展，越來越多的職場人士開始擔心未來的工作將會被取代。這種技術變革不僅衝擊了各行各業，也特別對中產階級造成了巨大的壓力。中產階級的收入和資產常常處於「不上不下」的階段，他們在經濟安全方面並不如高收入階層穩固，但同時也無法像低收入階層那樣獲得更多的社會援助。
中年轉型的這幾年來，深刻的體認到一件事：中年之後和人生上半場的邏輯不同，不再是一個幫自己持續累積的過程，相反的，是一個整理自己、去蕪存菁的過程，思考主軸該是減法而非加法。這並不是因為什麼極簡思維，而是唯有透過清楚的認知到自己真正重視什麼，才能把自己的時間、精力、資源投注在對自己下半場最重要的事情上。
