​當你與他人線上諮詢時間到了，上線後等待幾分鐘後還未看到對方。你會如何反應與處理呢？​遇上這類狀況，我認為都還蠻合適用「緩衝句」來處理。​── ​▋設定等待時間​首先，我會先發出訊息告知對方：我已經上線了。我會設定等待5分鐘，如果5分鐘後對方仍就沒有上線，我就會再次發訊息告知對方：我上線後等了5分鐘，沒等到你，所以下線了。​​​▋用“中性”言語告知對方，不做過多揣測​一般遇到這類狀況，多容易有不好揣測、先入為主。但是需要給彼此一點空間來做確認，以免發生誤會。​之前曾發生過與一個客戶做線上諮詢，時間到了沒見到客戶。後來來發訊息給客戶，客戶告知”他已經在線上”這種陰錯陽差的狀況。也還好自己做了確認，沒有做過多不適當的回應。​反之，也曾遇到對方搞錯時間，上線沒等到我，對方就發出類似責難的訊息。事後才發現原來是對方自己時間搞錯了。​如果可以客氣地詢問：「請問我們是約某年某月某時，這個時間做諮詢嗎？」，先以這個緩衝句確認詢問，也可避免上述類似尷尬的狀況發生。​​▋當對方上線遲到了​靜觀對方遲到後的反應，會先致歉說明，還是若無其事，不以為意。​如果是前者，我會給予機會。但如果是後者，我大概就不會給予後續進一步接觸機會。​​▋我們都非完人，難免會有出錯的時候​自己也很重視時間，但也曾發生過烏龍狀況。​現在的我，不再那麼一分為二，反而會給彼此一個說明的機會。反而是，說明的態度與誠意更為重要。​​── ​在人生許多時候，特別是讓自己不舒服的場景，在想責備之前，多用中性的「緩衝句」來先做詢問確認。​一方面可以避免自己的先入為主，讓對方有說明表達的機會，也可以避免誤會的發生。​￼所以多讓彼此的關係多一些「緩衝」的空間吧！​​<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%95%99%E7%B7%B4%E7%AF%87?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZXVODQyPG3z_9-3YeuaV07e7N_C-4F4u6FBtIhjQRmJboWj24PzMikbjE-mdBIxPxJp46bOiAdM3RcSuBzUqs6WmlYmGR-jSUk2sct3ZM-S0M2CmeOrYJHFcT6NV6C1CVZeh4gejiLIEJe3NeGpqTOL&amp;__tn__=*NK-R-R">#人生教練篇</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E7%B7%A9%E8%A1%9D%E5%8F%A5?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZXVODQyPG3z_9-3YeuaV07e7N_C-4F4u6FBtIhjQRmJboWj24PzMikbjE-mdBIxPxJp46bOiAdM3RcSuBzUqs6WmlYmGR-jSUk2sct3ZM-S0M2CmeOrYJHFcT6NV6C1CVZeh4gejiLIEJe3NeGpqTOL&amp;__tn__=*NK-R-R">#人生緩衝句</a>

橋安教練的沙龍

【人生教練篇】─人生「緩衝句」

自從退休後成為自由工作者，只要在自己時間與能力可以範圍內，會不時開辦「公益教練」服務。​會想做「公益教練」服務，目的其實很單純。​一方面在維持自己教練技術的日常手感，另一方面也在累積自己的助人經驗，想知道大家遇到了什麼樣的困難，自己能否幫的上忙，以呼應自己「助人」的天命。​幾次經驗下來，也讓我對自己有些新的認識與發現。​​── ​雖然服務的對象多為從不認識的陌生人。這對社恐的我，剛開始的確是個障礙。但幾次操作下來，更讓我相信「人性本善」。​報名的新朋友多半有稍微看過我的FB、IG或Threads的文章，對我不算是完全陌生。加上，透過一開始半小時的彼此認識，了解這個人的狀態與議題，自己大概會知道自己是否能夠給予協助。一開始的接觸，以及後續半小時聊聊，其實就可以大致窺看出一些狀態，以及彼此是否合適。（因為協助的背後，還是需要有一些放心與「信任」。）​​▋你的磁場會吸引能跟你磁場相合的人​我也發現自己比較喜歡合作的對象有幾個特徵：守時、有禮貌、尊重他人。​有些人展現的特質與行為，可能與上述違背；亦或是帶來的議題，因自己能力有限，可能幫不上忙，我也會委婉告知。​​▋公益服務也是「價值交換」​有人說免費的最貴。我自己也會對許多免費服務抱持懷疑之心。​所以我會在一開始接觸時，就把彼此的權利義務講清楚，減少模糊不清地帶。（而不是中途或到尾聲，才冒出來一些之前未說明的要求）待彼此都接受了，再往下進行，避免浪費彼此的時間。​也因是「公益服務」，讓自己更有選擇權。​​▋既是相逢，就是有緣​最近這一次的公益服務，徵求5位職涯諮詢個案。在訊息Po出的第一天，就有8人報名。在昨日截止前，已有12位朋友報名。​既是相逢，就是有緣，我想給彼此認識的機會後，再來看看是否適合進一步協助。​加上，今年學了幾個新的技術，也想試試看這些新技術加入原有的教練技能中，能否激盪出新的可能性與火花。​── ​最後，謝謝大家的支持。​今年應該是自己的學習年，針對自己想望的目標做一些學習準備，下半年自己會設計與推出一些新的活動與服務，敬請期待​​<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%95%99%E7%B7%B4%E7%AF%87?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVB01ERCU2kGZ69jcIueEiY_HgRDOb5TcfhQ5A6HeVyvXLDAyz6GOc77HWQX8ARyTXThLcNkAckRcIQPVnpp0i7gIRTJRYsBm0v3As6w6Zk9pk66kETT3dGCWO8hVnlA-2EuctE9fs8Ugk_vDKxA04d&amp;__tn__=*NK-R-R">#人生教練篇</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BA%BA%E6%80%A7%E6%9C%AC%E5%96%84?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVB01ERCU2kGZ69jcIueEiY_HgRDOb5TcfhQ5A6HeVyvXLDAyz6GOc77HWQX8ARyTXThLcNkAckRcIQPVnpp0i7gIRTJRYsBm0v3As6w6Zk9pk66kETT3dGCWO8hVnlA-2EuctE9fs8Ugk_vDKxA04d&amp;__tn__=*NK-R-R">#人性本善</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E5%83%B9%E5%80%BC%E4%BA%A4%E6%8F%9B?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVB01ERCU2kGZ69jcIueEiY_HgRDOb5TcfhQ5A6HeVyvXLDAyz6GOc77HWQX8ARyTXThLcNkAckRcIQPVnpp0i7gIRTJRYsBm0v3As6w6Zk9pk66kETT3dGCWO8hVnlA-2EuctE9fs8Ugk_vDKxA04d&amp;__tn__=*NK-R-R">#價值交換</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%97%A2%E6%98%AF%E7%9B%B8%E9%80%A2%E5%B0%B1%E6%98%AF%E6%9C%89%E7%B7%A3?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVB01ERCU2kGZ69jcIueEiY_HgRDOb5TcfhQ5A6HeVyvXLDAyz6GOc77HWQX8ARyTXThLcNkAckRcIQPVnpp0i7gIRTJRYsBm0v3As6w6Zk9pk66kETT3dGCWO8hVnlA-2EuctE9fs8Ugk_vDKxA04d&amp;__tn__=*NK-R-R">#既是相逢就是有緣</a>

【人生教練篇】─「公益服務」的發現與體悟

昨晚剛好看到電影台播放「捍衛戰士」的電影。這部電影已經40多年了，我們也看到阿湯哥從年輕到中年。相較他人，他算是已經保養維護的很好了，但歲月仍舊在他身上留下了痕跡。​人生有些狀況的發生是不可逆的，比如容貌、身體逐漸的老化都是很正常的。​── ​▋年紀愈長，愈相信「相由心生」​這陣子看自己與他人多年前的照片，都覺得大家容貌經過歲月洗禮，幾乎變得大不相同，但還是可以看出是這個人的線索。​有些人會通過人工方式變臉，完全抹去自己的痕跡。​之前看到一位好萊塢甜姐兒，整容到讓人完全認不出來，過往的她長相親切怡人，如今已不復記憶，讓人唏噓。​接受容貌變化的不可逆。如同四季，雖不再是迎春與盛夏，而秋季也有自己的風華。​如何掌握自己後天的容貌，我相信「相由心生」，讓自己活出自己希望呈現的樣貌。​​▋不可逆的身體老化，好好傾聽身體的聲音​身體的變化大概是最大的改變了。新陳代謝變慢，身體開始出現一些症狀。​然而，如何好好傾聽身體的聲音，好好照顧自己，並與身體和平共處，而不過度使用。​健康，現在已經佔據我生命中最重要的位置了。​​▋別讓自己「心態老化」​我個人認為容貌與身體老化不可怕，最可怕的是心態老化。​最近看到一個歌唱節目，一位被譽為歌唱方面的藝術家慘遭滑鐵盧。這位藝術家可能會覺得現在的觀眾不懂得欣賞，而我看到是模式固定，雖有挑戰創新，但仍不免老派，與現在市場喜好有些脫節。​而我也在想，有些時機過去，就是過去了。接受這些現況，就算不是主角也無妨。​​── ​老化不在於年齡，當你開始停止學習時，你就已經開始老化了。​而我喜歡學習，也享受學習。學習探索世界、學習新的技術與潮流，讓自己不脫節，也讓自己更能聽得懂他人的語言。當有目標與方向學習，也讓我覺得人生有所追求與意義。​接受自己在某些方面（如容貌、身體）老化，也希望自己某些方面（如心態、學習）不要老化。​自我期許中​​<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%95%99%E7%B7%B4%E7%AF%87?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZXkxUt_1gV6WESHmJo2kbvhzhK2MK2hka7AEGyODJuVk15K94PBgMkmqqCvsUd7Nf7qF78-j2gpS8ctR0SwofSNsjX2HxnTsUzUn1x4dt8u0o-VmnN5y4kpJLCdluyIaqDC2AYZFKoklgJO0_mxVyuhECYx1oIFe5suJiHrCo2XXCIcbFbhIwaMAvt5M8SrZ2U&amp;__tn__=*NK-R">＃人生教練篇</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E8%80%81%E5%8C%96?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZXkxUt_1gV6WESHmJo2kbvhzhK2MK2hka7AEGyODJuVk15K94PBgMkmqqCvsUd7Nf7qF78-j2gpS8ctR0SwofSNsjX2HxnTsUzUn1x4dt8u0o-VmnN5y4kpJLCdluyIaqDC2AYZFKoklgJO0_mxVyuhECYx1oIFe5suJiHrCo2XXCIcbFbhIwaMAvt5M8SrZ2U&amp;__tn__=*NK-R">＃老化</a>

【人生教練篇】─關於「老化」

【人生教練篇】─蒙格95歲談「人生的秘訣」​你不嫉妒別人​￼你不心懷怨恨​你不會超支你的收入​面對困難時能保持樂觀​你與可靠的人打交道​你做你該做的事情​​​<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%95%99%E7%B7%B4%E7%AF%87?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVMHJayxWkZ2eIv-ESPu2II9FTzDF67YYjjOTJbZ2q4miJFG2YQvv2KsI9RMpzRg2VPSz6mu7SYCpSzdKXaQvRR5x3K1e9XoPp6qCmUnAXESyG8p5hGd469O4usq-nKqvtS7KkeEM3K-kI_ecIhJeW00wXbtlOFg6d6rXykKM6IAMh3RfzYiOdofJtDU3qguU4&amp;__tn__=*NK-R-R">＃人生教練篇</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E7%9A%84%E7%A7%98%E8%A8%A3?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVMHJayxWkZ2eIv-ESPu2II9FTzDF67YYjjOTJbZ2q4miJFG2YQvv2KsI9RMpzRg2VPSz6mu7SYCpSzdKXaQvRR5x3K1e9XoPp6qCmUnAXESyG8p5hGd469O4usq-nKqvtS7KkeEM3K-kI_ecIhJeW00wXbtlOFg6d6rXykKM6IAMh3RfzYiOdofJtDU3qguU4&amp;__tn__=*NK-R-R">＃人生的秘訣</a>

橋安人生創作室

【人生教練篇】─蒙格95歲談「人生的秘訣」

你生命中有經歷過，那種莫名的巧合的情景嗎？我最近就有這樣類似的感覺。​￼前不久在想，夏天到了，想幫自己換一張竹編涼席。然後，那天就在菜市場看到賣涼席的臨時攤販。更巧的是，它標榜商品來自特力屋、HOLA。因HOLA是我待過的前東家，所以引起我高度興趣。​然後，隔天清晨早起整理房間，就發現在HOLA當年做的「地毯紡織手冊」（“涼席”也在此手冊的範圍內）。​再隔一天，就聽到HOLA的姊妹在群組邀約，一起去「大安森林公園」走走。​幾個連串的事件都和HOLA有關，也讓我深刻感受到這個「共時性」。​── ​▋什麼是「共時性」？￼​共時性(synchronicity)是瑞士心理學家榮格1920年代提出的一個概念，內涵包括了「有意義的巧合」，用於表示在沒有因果關係的情況下出現的事件之間看似有有意義的關聯。​比如「說曹操，曹操到」，就是共時性的巧合。​​▋什麼時候會出現「共時性」？​這幾年，我生命中開始感受到多次的「共時性」。​但它出現似乎有“前提”～我自己的經驗是，當生活有「餘裕」時，才會感受到「共時性」。​可能是因為忙碌時，就算有共時性發生，自己也無法感受體會，而當自己有餘裕時，自己的感知雷達才有所打開，才更能感受到那份發生在生命中的巧合吧！​​▋傾聽「共時性」想要帶給我訊息​我現在也還在體會學習，這些「共時性」究竟要帶給我什麼訊息。​現在的我，至少已經知道怎樣打開「共時性」大門了。​接下來，就好好去探索體會打開大門後的訊息。​​​＃人生教練篇＃共時性

【人生教練篇】─共時性

​我是一個很愛買書的人。家裡的書櫃早已經放不下而堆積如山。​之前我的閱讀習慣，總是要從頭到尾看完。不習慣跳著看。所以很多書買來，也不見得有看。​退休後整理自己的書櫃。因為自己關注的主題因退休後而有所變化。確認一些不再關注或需要的書，做整批二手書低價出售。​最近看了好幾本自己書櫃中的好書。它們都已經躺在我書櫃一段時間了。也神奇發現原來和書也有所謂的「緣份」。​── ​▋原來看書也需要因緣具足​近來因為某些任務的需要，所以開始閱讀相關主題的書籍。有些時候緣分不到，或當時的體會或需要還不到，所以一直沒辦法好好花時間和它相處。​而現在恰是剛剛好的時機。因為自己的人生階段或體悟，現在比較有時間好好閱讀咀嚼、消化、體會。​雖然仍舊是帶著目的性的閱讀，然而因緣已具足，又恰是自己近來的關注需要，所以看書的速度也很快。​另外，有時也有種莫名的緣分。剛好看到FB的老師或朋友的發文，讓我聽到書的呼喚。​​▋有緣無份​有些書就是一直靜靜的躺在書櫃裡。當時購買時都很有興趣。但是就是一直撥不出時間或沒興趣來看它。​所以我也將之前的書做了一些斷捨離，有些做捐書，有些做二手書低價出售，也成為自己未來的購書基金。​我現在還在愛買書，但比較會謹慎為之了。​​▋關於電子書與圖書館借書​因爲自己書實在太多很佔空間，所以也嘗試買過電子書。發現自己還是喜歡看實體書，因自己看書有劃線折頁的習慣。​也考慮過未來要不要做圖書館借書。但我想我還是務實一點，先把家中的存書先消化吧！ ── ​今天在看書時突然發現，原來看書也是有所謂的「緣份」。特此有感稍作分享紀錄。​​​<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%95%99%E7%B7%B4%E7%AF%87?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVktx5M_SRwyxnA-LFdqzzzIE09lT59EePb21bI_WqptzInvj3kEptgZRhZlu9Oc17zJYk6hc7HPfX7hEupX7OW1gx37SPHJOGehSBiW1v1LDMT9GzKPP1D4-S9IXLGf7XBv2UNV_9u_20kqFAaDxTvYsJ2sL0xz9AryshSJmV_iuJh_MjUrICdk0Rn77eErTIoOy03AtkEwB3iViTxP7Ys&amp;__tn__=*NK-R">#人生教練篇</a>​<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E6%9B%B8%E7%9A%84%E7%B7%A3%E5%88%86?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVktx5M_SRwyxnA-LFdqzzzIE09lT59EePb21bI_WqptzInvj3kEptgZRhZlu9Oc17zJYk6hc7HPfX7hEupX7OW1gx37SPHJOGehSBiW1v1LDMT9GzKPP1D4-S9IXLGf7XBv2UNV_9u_20kqFAaDxTvYsJ2sL0xz9AryshSJmV_iuJh_MjUrICdk0Rn77eErTIoOy03AtkEwB3iViTxP7Ys&amp;__tn__=*NK-R">#書的緣分</a><a href="https://www.facebook.com/photo/?fbid=122207239130153580&amp;set=a.122110247162153580&amp;__cft__[0]=AZVktx5M_SRwyxnA-LFdqzzzIE09lT59EePb21bI_WqptzInvj3kEptgZRhZlu9Oc17zJYk6hc7HPfX7hEupX7OW1gx37SPHJOGehSBiW1v1LDMT9GzKPP1D4-S9IXLGf7XBv2UNV_9u_20kqFAaDxTvYsJ2sL0xz9AryshSJmV_iuJh_MjUrICdk0Rn77eErTIoOy03AtkEwB3iViTxP7Ys&amp;__tn__=EH-R"></a>

【人生教練篇】─書的「緣份」

前陣子因創作卡關，所以暫停了一些例行習慣活動。比如寫文章、運動（超慢跑）、廚藝等。​這兩天發現重拾這些習慣活動，其實非常的快。彷彿之前鍛鍊的那個習慣肌肉，已經長在自己的身體內。​原來我已經跨過之前學習的初階門檻。有部分的基礎能力已經在我身上了。​── ​▋拾回寫文章的「手感」​自己之前曾經持續發文過一段時間。​我￼發現當自己開始創作時，彷彿打開一個隱藏的生活雷達。開始接收資訊，以及創作靈感開始陸續出現。​不爲創作而創作，也不是為了做生意。單純只是為了喜歡寫文章，想要傳承分享與紀錄而寫。真心希望能分享給有緣人。​​​▋運動：超慢跑​學習超慢跑，是我去年設定的目標。​之前我喜歡到戶外走路，只是遇到夏天或下雨時經常停擺。所以那時候幫自己設定學習超慢跑來替代，讓自己在家也可以運動。​剛開始學習超慢跑時，連10分鐘都很辛苦。做完時小腿肚非常酸痛。​現在每天早上進行40分鐘的超慢跑，邊看喜歡的劇邊跑步，很有樂趣，一點都不無聊。​​▋廚藝精進​負責家中三餐已經半年多了。學習管道都是透過Y T影片學習的。​感謝科技的發達，不再需要用食譜來學習。​持續開發學習一些菜品，讓生活更有滋有味。​── ​昨天當我無意發現自己跨過幾項技能的初階門檻時，內心是很開心喜悅的。​我升級了，￼特寫此文記錄一下。​圖片來源：網路​​<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%95%99%E7%B7%B4%E7%AF%87?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZUxYi9OZ4veqrIob58SqOiPfPzCG99YpF5x9r7uvcjaX3LeTaPVWyuwgrxh-_3a77duxEdTM-eFLhwiuYTR83qDYQPusIlMjbg6yu6Q_kTBA-AWgLMXzws1OZOeRXBCw9wUq4cQRO8XGPUN0F_rpz2omDcReDNPBw8GjkAgKX_Ti3texGB13ZSRT_Trm7v5vXVov_FmSriELVlZlWxpTTSO&amp;__tn__=*NK-R">#人生教練篇</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E8%B7%A8%E8%B6%8A%E8%88%87%E5%8D%87%E7%B4%9A?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZUxYi9OZ4veqrIob58SqOiPfPzCG99YpF5x9r7uvcjaX3LeTaPVWyuwgrxh-_3a77duxEdTM-eFLhwiuYTR83qDYQPusIlMjbg6yu6Q_kTBA-AWgLMXzws1OZOeRXBCw9wUq4cQRO8XGPUN0F_rpz2omDcReDNPBw8GjkAgKX_Ti3texGB13ZSRT_Trm7v5vXVov_FmSriELVlZlWxpTTSO&amp;__tn__=*NK-R">#跨越與升級</a>

【人生教練篇】─跨越與升級

這是我在卡內基書籍裡面印象最深刻前且最喜歡的故事。​看過卡內基書籍至今已經可能有二十多年了。但對這故事的仍念念不忘。​​─​▋一封沒寄出去的信​美國南北戰爭時期，著名的「蓋茨堡戰役」爆發，一八六三年七月四日晚上，南方的李將軍開始向南撤退，到達波多馬克河邊時，前方河水暴漲，他們無法渡河，而乘勝追趕的北方軍就在後面。​北方軍只要再前進一步，就可以乘勢俘虜李將軍，這樣可以立即結束這場戰爭，林肯命令帶領北方軍的米德將軍立即襲擊李將軍的軍隊。​可是米德將軍卻遲遲不進攻。最後，河水退潮，李將軍和他的軍隊就這樣逃走了。​林肯對此震怒至極，他寫了封信給前方的米德，狠狠地批評了他的失職，信的最後幾句，他毫不隱藏自己的不滿，他寫道：「期盼你會成功是不明智的，我也不期盼你現在能做得更好。良機已經失去了，我實在深感遺憾。」​猜想一下，當前方的米德看到信後，他將會如何反應呢？​可是米德從來沒有看到那封信，原因是林肯並沒有把這封信寄出去。這封信是在林肯去世後，從他文件中發現的。​林肯沒有把信發出，寫完後就放在一邊了。也許他明白，一旦發出這封信，他和米德將軍之間的關係，將會出現一道永難彌補的裂痕，可能也會造成嚴重的影響與後果。​​▋情緒高漲時，不做回應與重要決定​遇到讓自己很有情緒的事情，建議稍微“放一放”，不做立即回應與反應。因為自己情緒高漲，說出去的話語與做出的回應，多半不會太妥當。所以要避免衝口而出，說出事後讓自己後悔的話。​<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%81%87%E4%BA%8B%E6%94%BE%E4%B8%80%E6%94%BE?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZUKDaUc16unECGOpo2myK4WwcHLQeToRjTL2NFzqXIxKoAL3aMfZCkbjYXa1SgZ7RuofiprmuTSXdT634kQQcK3FU9_7aSr5u-KgithNYuFYQVkwJSBXU8Fx394wPZSwcR4W-7I962tmHt2AZpjBE9sYjkprxdiv9LQkzBd8uROOOMLsCV0EPVyhytt_GA6tmq6v_vgB7bA7NeQXeCJ9oaI&amp;__tn__=*NK-R">＃遇事放一放</a>。等到情緒比較冷靜時，再來重新看待。​也幫自己爭取一個可以＃換位思考 的空間。​每當冷靜下來，自己就比較可以站在對方的立場思考：「對方為何會如此想及做此反應？」「如果我是他，我會怎麼想呢？」「如何找到彼此可以溝通的空間呢？」​​▋不傳達讓人不舒服的話語​有的人很好心，會轉達他人對自己的評價（包括負向）給自己。其實收到這樣的回饋感覺都不會太好。如果是彼此有信任關係，我會比較希望與當事人有直接溝通對話機會，讓彼此有表述澄清機會，而非轉達。如果對彼此認知不夠或關係不到的人，那就僅供參考囉。希望自己“不做是非人，不談是非事”。​── ​領導人的一言一行，牽動太多人。面對現在的瞬息萬變，林肯的智慧及樹立典範，還是非常值得後人學習。​​​<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%95%99%E7%B7%B4%E7%AF%87?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZUKDaUc16unECGOpo2myK4WwcHLQeToRjTL2NFzqXIxKoAL3aMfZCkbjYXa1SgZ7RuofiprmuTSXdT634kQQcK3FU9_7aSr5u-KgithNYuFYQVkwJSBXU8Fx394wPZSwcR4W-7I962tmHt2AZpjBE9sYjkprxdiv9LQkzBd8uROOOMLsCV0EPVyhytt_GA6tmq6v_vgB7bA7NeQXeCJ9oaI&amp;__tn__=*NK-R">＃人生教練篇</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%80%E5%B0%81%E6%B2%92%E5%AF%84%E5%87%BA%E7%9A%84%E4%BF%A1?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZUKDaUc16unECGOpo2myK4WwcHLQeToRjTL2NFzqXIxKoAL3aMfZCkbjYXa1SgZ7RuofiprmuTSXdT634kQQcK3FU9_7aSr5u-KgithNYuFYQVkwJSBXU8Fx394wPZSwcR4W-7I962tmHt2AZpjBE9sYjkprxdiv9LQkzBd8uROOOMLsCV0EPVyhytt_GA6tmq6v_vgB7bA7NeQXeCJ9oaI&amp;__tn__=*NK-R">＃一封沒寄出的信</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%B8%8D%E5%81%9A%E6%98%AF%E9%9D%9E%E4%BA%BA%E4%B8%8D%E8%AB%87%E6%98%AF%E9%9D%9E%E4%BA%8B?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZUKDaUc16unECGOpo2myK4WwcHLQeToRjTL2NFzqXIxKoAL3aMfZCkbjYXa1SgZ7RuofiprmuTSXdT634kQQcK3FU9_7aSr5u-KgithNYuFYQVkwJSBXU8Fx394wPZSwcR4W-7I962tmHt2AZpjBE9sYjkprxdiv9LQkzBd8uROOOMLsCV0EPVyhytt_GA6tmq6v_vgB7bA7NeQXeCJ9oaI&amp;__tn__=*NK-R">＃不做是非人不談是非事</a>

【人生教練篇】─ㄧ封沒有寄出去的信

這兩年只要有上到好的講師課程，我有個習慣會寫文分享推薦。總希望這些講師可以長久存在，讓更多人受惠。​特別是有些講師是個體戶，背後並沒有管顧公司負責推廣招生。​老師許多是文人，而非商人。所以要去行銷自己的課程，有些並不是那麼容易。​所以當我已經把關體驗過課程，或是深信有些講師的人品與授課品質，這方面我也會推薦。​我自己也是個臉皮薄的人。推薦別人的課程對我比較容易，反倒是自己的課程要推薦，反而對我是有些困難的，至今還是沒辦法跨過這個坎，這是我至今還沒有思考去開辦公開課程的原因。​當我收到老師或是好友的請託能否協助推薦，我想對我深信的人我是很樂意的。​── ​能夠向他人開口適度求助，也是一種能力。這是我看《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》這個故事繪本最有收穫的部分。​「你說過最勇敢的話是什麼？」男孩問。「幫幫我。」馬說。​「開口求助不是放棄，」馬說，「反而是勇敢地堅持不放棄。」​「你覺得你最堅強的一刻，是什麼時候？」男孩問。「當我敢顯露自己的脆弱的時候。」​​適度的求助而不濫用過度，有賴與過往情感帳戶的累積，當信任帳戶存款夠深時，對他人而言就是舉手之勞。​但是，動不動就開口請人幫忙，或是情分不到時開口，就易造成他人困擾。​── ​當你陷於黑洞中難以掙脫，適時求助並伸出手，讓人拉你一把。不總靠自己一己之力自立救濟，讓自己深陷低潮困頓中曠日廢時。​我開始懂得求助，開始懂得善用資源（同儕教練會談）來梳理或幫助自己。這是這些年我學會的功課。​希望本文，對總是習慣辛苦自立救濟的你，有些幫助。​​​<a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%95%99%E7%B7%B4%E7%AF%87?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVVuFNybWT1A3SZeOF5f9LLo6VQh-2tmIqeJBVNgprpspwAxsmcZuv8uMf6cBF3Gc0V-qe-i32BhLBBTm6H1yArdQ_xSa2fa-5hFt_aXQeP99FEvkA_iUTgct293AipzSzQsFfqdAkg8Y2Jyzxdi9XXE76IWGS4WciCV5ie8bWUh12xGuBRJZMgjHJRD4nJ47g&amp;__tn__=*NK-R-R">#人生教練篇</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%96%8B%E5%8F%A3%E6%B1%82%E5%8A%A9%E4%B9%9F%E6%98%AF%E4%B8%80%E7%A8%AE%E8%83%BD%E5%8A%9B?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVVuFNybWT1A3SZeOF5f9LLo6VQh-2tmIqeJBVNgprpspwAxsmcZuv8uMf6cBF3Gc0V-qe-i32BhLBBTm6H1yArdQ_xSa2fa-5hFt_aXQeP99FEvkA_iUTgct293AipzSzQsFfqdAkg8Y2Jyzxdi9XXE76IWGS4WciCV5ie8bWUh12xGuBRJZMgjHJRD4nJ47g&amp;__tn__=*NK-R-R">#開口求助也是一種能力</a>