個資
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接下來，我覺得可以幫助我變得更好的方向。你提到的 Podcast 和 Blog 對我來說其實幫助非常大，我覺得這非常好。另外，你說的 ChatGPT 與 AI 工具，也對我有很大的幫助。
接下來我認為我可以改善的部分，是飲食方面。晚餐有時候澱粉攝取過多，而優質蛋白質與蔬果攝取不足，這些都是需要調整
強烈建議除了ID序號跟時間戳記的欄位一率都用VARCHAR2。
會有這樣的建議是因為今年接了個把舊系統重構的需求，這種需求很常見的，不是什麼新鮮的事情，但是那一個系統是在2000年的時候建置的距今約25年的時間，使用的是Oracle 8 的資料庫系統，真的是一個讓人很震驚的狀態。
再來更炸裂的是
今天又是一個特別的一天，就是 Happy Friday。我也期待今天能有一些新的突破與進展，另外還有一些與經銷商、發行商相關的資訊要研究。主要是想看看，有沒有辦法把這些資源整合起來，因為我的目標之一，就是希望自己的書能上架到伯克萊。實體通路方面，也希望金石堂能上架，如果能進到墊腳石或其他不同的書店，
說到詐騙，最近不知道是年底近了缺乏業績，各種釣魚、盜刷的事件更加頻傳，像我某天早上就只是兩眼一睜，就喜收一封號稱是銀行的登入異常通知，不過我只能說這一局⋯⋯
付費限定
在這個人人都能使用 AI 的年代，最有趣的不是「AI 有多聰明」，而是「它是否能記住你」。我們常抱怨：怎麼每次問 AI，語氣都像客服；怎麼讓它的回答更像「我自己」？很多人以為 AI 應該可以自動懂你，但事實上，要讓模型真正貼近你的風格，需要一套方法、一點耐心，以及大量的、屬於你的「文字樣本」。
提醒一下各位寶，個資的部分請特別注意。
詢問師傅加line官方帳號的時候，請盡量不要放置自己個人照片，名字的部分也盡量請不要用全名。
避免個資外洩，被有心人士利用。
因為有時候單憑這個就可以找到你的社群帳號，如果社群帳號有你更多資訊就更可怕了。
你真的不知道遇到有心人士會怎麼利用你的個資。
關於
🌿房間乙太體🌿的說明與解說
這一部份是在有一天突然想出來的，人有乙太體，那麼房間是不是也會有乙太體呢？
📌之後
就開行動
「這部份的項目」，去了解每個人房間情緒能量，同時做了很多以及收集此項目的療癒方案。
然後這部份對阿涔而言最好的事是，不需要任何對方的個資，因為很多委託人會
理科太太控告前夫違反個資法：為什麼最後判決無罪？這起案件的判決，我認為具有重要的法律警示意義。如果今天被告換成台灣人、華人或其他懂中文的人，恐怕判決結果可能會截然不同。本文以簡單易懂的方式整理原判決內容，與大家分享。
你是否曾好奇，為何總會接到一些來源不明的行銷電話，或是信箱被垃圾郵件塞爆？這往往是因為你的姓名、電話、地址等資訊，在不知不覺中被「數據代理商」（Data Broker）這類公司蒐集並販售。本文將帶你一步步操作，學習如何從源頭清除這些資料，並建立起堅固的數位隱私防線。
這是一個很棒的個人化功能。要實現「根據工號保存設定」，我們需要將架構從「純前端 (JavaScript)」擴展為「前端 + 後端 (資料庫)」。
核心思路是：
* 後端 (資料庫): 建立一個資料表，用來儲存 EmployeeID 和他勾選的欄位字串 (例如："col-pdid,col-weigh