在偏鄉，尤其是平原上的偏鄉，眾所周知，平原上綠油油的稻田，平原上雪翠高麗菜盛產時節，滿地遍野的高麗菜，等不到摘採的人；因為，耕作的老農老婦無力沒有足夠的體力，足夠去摘去採去收成，因為，收成後，要能販售出去，能交貨出去，這些過程，不是一點點體力或一般體力所能負荷。今天訪談對象中，有參與社區據點活動的長輩是因為現在非農忙時期，他來社區參加活動，聽聽課程，大家一起吃午餐，他參加了這項訪談視訊。我問他，現在耕作多少面積的田地，他說:十甲4厘地，我一聽知道驚人了。耕作這麼大面積不是一般的農戶做得到，我再問:都種些什麼?他說:現在只種稻子，我鬆了一口氣。我腦袋瓜出現了去年跟大表哥對話的畫面，他種了10幾甲地，姑姑百歲大表哥80歲時還在耕作，我開玩笑說他不要命了，他回我說:妹妹阿，不耕作我能做什麼? 今天跟我是視訊面談的大哥將近70歲，我分享了自己所見，也分享了自家親身經歷的#由他人代耕#的經驗，在鄉村裡有專業代耕者，他們應用現代化工具，不論是耕耘機或直升機，摘菜也有大推車，這是現在進行式，他告訴我他也清楚知道，目前已經有三分地陸續交給他人代耕了。過去傳統的耕作者是太陽下山才停工，所謂日出而作日落而息，只是時至今日，我們的身體恐怕無法負荷這樣的生活模式。近日訪談對象都是農村長輩們，他們是舊習慣的維護者，不是舊習慣就是不好，我只是請他們感受一下身體的回應，10位長輩9位關節退化5位人工關節，我問他們:有沒有聽到你的關節告訴你它在痛?我們一起討論方式，設定#下課時間，依照錶的時間設定下課時間，雖然不是上班族，但要有下班時間，就因為不是受雇者，更需要自己設定#下課時間。你今天5點下課，晚上還是感受到身體痠痛，明天請你提早一個小時下課。身體告訴你，若你不回應，若你不聽身體的語言，那麼，身體也可能罷工。今天，這時間要下課了，我也跟大家上了這麼多小時的課，這下課鈴聲，我自己按。下課了。

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sugar的沙龍

要有下課時間

這就是真正的幸福🩷

她是誰？她是我情人的前世情人；也是每周末在外陪我享用早餐的人；平日下課後，總是和我喋喋不休的人。 這天，為了避開人潮，我們趁早出門，因為這是我們已第三次到訪這家，才享用到餐點的早餐店。請參考網站 https://dailybreakfast.com.tw/elementor-6062/ 精緻的餐牌，看似高檔的餐點，實則使用的都是一般早餐店的食材。不過有多了一份用心，新鮮的肉品與湯麵，讓客人有額外的選擇。 我點了一份野菇蛋燒餅+無糖豆漿，她點一份火腿蛋餅(沒照片)。我對餐點並不在意，只享受這裡的安靜與溫馨的環境，洋溢著輕鬆舒適的氛圍，柔和的音樂輕輕迴盪，讓人心情愉悅，無比滿足。 她用完早餐後，要與朋友約會去。在離桌之前，她還輕問一句，「老媽，您一個人，可以嗎？」 這一句暖到我心坎裡去了。我揮揮蝴蝶袖，讓她放心離去。剩我一人孤獨地享受這美好時光，欸！孤獨怎麼會美好呢？一個人清靜，沒人煩擾，也是一種享受。 人生就是如此，來到這世界，為生活忙碌了半輩子，有時候該安靜時安靜，該享受時享受，讓腦袋放鬆、放空，別無他求了。

瑣事

生在大馬，
身在台灣，
心卻開始學別人創作。
作品一蹋糊塗。
願高手伸出援手，多給予評論。

筆仔

我和她供享早餐

這幾年在日本，媒體上時常會出現「小朋友食堂（子ども食堂）」的介紹，特別是在疫情期間，小朋友食堂成為不少人尋求溫飽的重要場所。但你知道嗎？小朋友並不是只限「小朋友」才能參加，小朋友食堂也不是公機關或是連鎖店，各地方的有志之士都可以自己開辦小朋友食堂，到底這個小朋友食堂是什麼？

國際

親子與教育

學習

石川カオリ的日本時事まとめ翻譯。

看到好玩有趣、各種傻眼的日本新聞就會隨手翻翻的日文新聞編譯平台。

張郁婕（CHANG, Yu-Chieh）的沙龍

從兒童貧困到解決「孤食」問題，日本「小朋友食堂」是什麼？

 一天扣掉睡覺、下班回到家裡，和你相處最久的就是同事。這麼長時間大家聚在辦公室，如果能夠和平相處、以禮相待，工作心情會更愉悅。如果不幸地，和同事起摩擦，甚至發生爭執，這時該如何處理才能顧到裡子又不失面子？
 前同事是位主管，他從不跟部屬吃飯，理由是不想讓員工產生不當想法，中午休息時間一到，自己在公司

職場產業

健康與情感

小黛老師累積超過25年行銷、業務、人才培養、團隊管理經驗，包含外商金融業、消費性電子的成功實戰，與你分享秘訣：如何在面試、職場中成為常勝軍。課程特色及內容：幫助學員分析(1) 職業適合度、專業度(2) 職場強弱項.  諮詢(1) 面試必問QA (2) 應答tips (3) 困難問題(4) 利用簡報

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