本篇分享自身經歷，結合『原子習慣』一書：建立習慣，若單用意志力可能不會長久。然而，若能建立一套完整系統，便能讓習慣養成不再只是口號。此篇針對<外在環境>做解析，列舉出三個幫助習慣建立的方式。

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還在靠意志力建立瘦身習慣嗎？｜別忽視外在環境的重要性｜三個創造環境的方法

這本書很有趣，又正經又不正經，一天就看完了。
★ Google中的小巫毒娃娃
★ 注意力不足過動症的問題
★ 加速度的世界

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誰偷走了你的專注力

書癮日記

這裡是偶爾聊商務偶爾翻書偶爾胡說八道的日常分享，不論你是喜歡商業話題、投資話題還是愛翻書的靈魂，隨便坐下來聊聊吧，或許會找到一些啟發你的新點子！😊

有隻小老虎找你

誰偷走了你的專注力？在被設計好的世界裡，我們真的能全身而退嗎？ - 週週講書

負面情緒的成因，可以是內在的心理因素，也可能是外在的環境，所以，透過內在的覺察，或是外在環境的改變，都是最自然釋放負面情緒的方法。

文化生活

<p class="draft-block draft--p left">突然想到蔡依林的歌</p>
<p class="draft-block draft--p left">https://youtu.be/2VY5Pt3fi0k?si=m0QWgodj2tTvPbOT</p>

自我成長

生命之光

我是心靈花園的播種者，靜靜灑下文字的種子，讓故事在閱讀者心中悄悄發芽。
我的創作源自靈魂的低語，流動於雙生火焰的牽引、內在愛的覺醒，以及關係中的創傷與修復。
每一篇書寫，都是一次與內在對話的旅程；每一段故事，都像是一朵等待綻放的心靈之花。
若你渴望一處寧靜之地，願這座文字編織的心靈花園，能為你帶來片刻安歇與溫柔陪伴。