你正經歷難以勝過的壞情緒嗎？別忘了，選擇權就像雲上的太陽，陽光從未消失，只是暫時被遮住了…撰文/司提反
你曾經因外在環境的改變，導致心情低落，錯失大好機會嗎？
運動員苦練多時，為了就是上場比賽那刻，然而，站上球場後，狀態難免受到裁判、對手影響，最難以接受的莫過於裁判的誤判，也許不會左右成敗，卻會大大影響選手心情，以致表現走樣，失去水準。
贏得2019印尼羽球公開賽冠軍的周天成，在冠軍戰某一關鍵分上遭誤判失分，錯愕的當下，他忍住憤怒、沮喪的心情，告訴自己：「我無法決定這球的判決，更無法確認是否影響勝負，但我可以決定我的態度。」周天成重拾精神、沉穩應戰，最終奪下勝利寶座。
反觀2018年美國網球公開賽，名將小威廉絲在冠軍賽上不服裁判的判決，她不僅摔拍、咆哮，被警告、罰分仍與裁判爭吵，賽後證實裁判並沒有誤判，小威廉絲錯失了后冠，威名也因此蒙塵。
「心情」若左右你面對事情的態度，不僅影響眼前的景況，更會真實血淋淋的呈現你的生命格局。
你正經歷難以勝過的壞情緒嗎？別忘了，選擇權就像雲上的太陽，陽光從未消失，只是暫時被遮住了，試著調整眼光，撥開頭頂的烏雲，拿回你的主控權，作情緒的主人吧！
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