自我照護
含有「自我照護」共 12 篇內容
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迷途的羊羹
2024/12/26
自我照護與專業治療:營養是根基,醫療是保障
我們要健康管理,除了醫療治療以外,自我營養照護也扮演著不可忽視的角色。現代醫療能有效控制急性病症,但大部分藥物是緩解症狀,並非根本治療。這就是為什麼營養補充如此重要,日常的營養能增強免疫力,讓身體在面對疾病時更具自我修復能力。雖然營養對健康大有助益,但面對嚴重疾病專業的醫療介入依然是必不可少的防線。
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營養
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醫療
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健康
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sugar的沙龍
2024/12/20
日日一句Day72
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糖尿病
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複雜
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存在
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sugar的沙龍
2024/12/18
專家故事 也是專業的迷失
每一天每一日,經常可以看到讀到專家說明,特別是含糖食物的危害有多麼地嚴重。 這些語言,這些文字看了許多許多年了;至於影像是這些年來的顯學,殊不知專家專家在醫療場域裡可能幾句話,幾個字就必須結束談話,常常讓聽到的病友或是家屬#滿頭霧水#,說的是什麼? 阿雅聽不懂營養師說(含糖含醣都要計較),糖跟醣
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糖尿病
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自我照護
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醫囑
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安立格
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專家和磚家就差一顆石頭,有時候,石頭是墊腳石,有時候也可能是絆腳腳石😊
王啟樺的沙龍
2024/11/09
【自我照護悖論:像對待他人一樣善待自己】
觀察一下那些養狗的人。他們從不跳過遛狗,不會忘記餵食,也不會忽視狗生病的徵兆。 但再看看他們如何對待自己。 心理學家 Jordan Peterson 多次觀察到這種現象—— ▌我們對待他人往往比對自己更好。 Peterson 提出了一個簡單卻深刻的建議:像照顧他人一樣照顧自己
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自我照護
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狗
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寵物
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Sophie Noemi的沙龍
2024/06/27
面對精神疾病,由自己開始治癒
我很欣慰新世代的年輕人們有其正向的思考及判斷能力,他們的同理、共感及藝術天分也十分敏感活躍,但同時我也看見不少人深受精神疾病之苦,其中又有家族裡的晚輩,著實令人痛心。
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自我療癒
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自我關照
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自我照護
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紫米的沙龍
2024/05/05
為什麼接納自己是療癒師很重要的課題?
建立健康的界線,才能真實的尊重每個人的個別差異,並透過練習接納自己去更深入的自我,透過認識自己去理解生命的差異以及和諧之道。
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自我照護
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心理
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接納
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紀漁弦的沙龍
2024/02/16
中醫x芳療的中西醫合併_《正是時候開始中醫芳療 上下合集》觀後感
本書介紹了中醫芳療的應用,包括中西醫合併的主題,以及精油對身體不同狀況的適用性。書中提及了86種精油,並結合中醫理論,讓讀者在家進行自我調理。適合芳療新手。
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中醫
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閱讀
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書籍
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辣妹娜娜堡的沙龍
2022/08/17
:喝水與信任自己的開始。
慣性謊言與夢想謊言 當我們在這不確定是善或惡的世界生存時,跌倒是必然的,懷疑自己也是這世代的人常常有的想法,有時總會羨慕那些眼神澄澈,看似無憂無慮的人們。 今天提到謊言,我想問問大家,慣性謊言會讓事情更好嗎? 信任自己與喝水的關聯。
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愛自己
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相信自己
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信任
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未來六米 • Eyewithouts
2021/09/23
中秋連載:精油與漢方調理—每天為自己做些什麼
在身心靈領域中,最常被談到的應該就是我昨天所說的「靈」的部分,曾經在上身心學課程的時候,有同學說到,很多講說自己走身心靈的,最後多以走在討論「靈」的路上,對於身心的照護,其實最後著墨的都比較少。 前兩天,分別介紹了比較屬於心跟靈層面的牌卡還有其他靈性技巧,今天想要分享的主題回到比較身體的層面。
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中秋連載趣
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七天日更鐵人
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未來六米
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朱貞惠諮商心理師/藝術治療師的沙龍
2021/07/09
足跡圖
透過探索個人的足跡,幫助覺察自我狀態,學習自我照顧。
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藝術治療
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藝術創作
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自我覺察
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