珊卓拉的心療室
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正職心理師，斜槓阿卡西記錄閱讀師，除了助人工作外，最喜歡寫作，我相信文字的力量，更相信故事的力量。在文字裡我們都是自由的，而我想用寫作與這個世界連結。如果有一個人能夠因為我的文字而產生共鳴、感到溫暖和被療癒與鼓舞，那就是我最大的動力❤️
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由新到舊
在墨西哥特奧蒂瓦坎古城(Teotihuacán)旅遊的體驗與反思，結合歷史、文化、個人故事，探討生命循環與意義。
在墨西哥城的Coyoacán，我們參觀了充滿色彩與靈魂的Frida Kahlo博物館（藍色之家），探索這位傳奇藝術家的生命故事、創作靈感與藝術成就。
遊記：墨西哥城深度之旅，從國立人類學博物館到查普爾特佩克城堡，探訪阿茲特克文明，感受城市多元與矛盾之美。
作者分享了造訪爾蘭福爾修道院的經歷，她在那裡體驗到了前世記憶，並通過阿卡西記錄進一步探索了這些記憶。這篇文章探討了前世今生的概念，以及作者與福爾修道院的深刻聯繫。
一篇關於夢境的紀錄，描述夢中重返高中時期，與過去暗戀對象重逢，以及夢境中所隱含的現實抉擇。作者在夢中經歷了情感的糾葛，最終選擇了現實中的平穩幸福，並領悟到真實幸福的真諦。
本文探討了對諮商師的期待以及傷者如何轉化成為助人者的過程。許多人認為諮商師必須完美無瑕，但許多助人者本身也曾面臨情感上的傷痛與挑戰。本文邀請讀者思考自我期許和對他人的期待，同時強調每個人都有潛力成為自己的諮商師，學會自我療癒與成長。
在現代快節奏的生活中，我們時常感到不夠快樂，追求外在物質卻忽略了內心真正的需求。文章探討了 mindfulness 正念練習如何幫助我們重新連結自我，並重新認識幸福的真諦。真正的幸福並不依賴外界的擁有，而是在於內心的平靜與感受生活的美好。
本文探討了韓國實境秀《黑白大廚：料理階級大戰》的獨特魅力，並深入分析了參賽者背後的故事和情感。節目不僅是對料理的比賽，還讓許多平凡人物重新被看見，激發他們的夢想與激情。透過參賽者的真實表現，讀者可重新思考成功的定義與價值，及其對生活的影響。這不僅是一場比賽，而是重新聯結自我與他人的故事分享。
4/5黑白大廚：料理階級大戰
最新這一集真的很感人，大家談到自己的人生菜色，都是滿滿情感，這一集我最喜歡愛德華李的故事和拌飯，如果是我也會給他最高分
