在身處憂鬱的過程中，許多人感到孤單，無法解釋和證明自己的感受。透過靈性的學習，筆者感受到被理解的重要性，並萌生了分享自己經驗的動力。希望能幫助正在掙扎的讀者，讓他們明白，自己的情感是被允許的，並獲得理解的支持。

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學習

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情感

生活雜感

這世間所有的功成名就，不過都是「往外」的道路，有所謂的標準答案、能夠被複製與仿照；而「往內」的道路，其實才是最難的，沒有標準答案與固定的路徑，但只要有一顆願意對自己感到無限好奇的心，就有可能走出一條路來，通向真實的自己。

在此分享個人跟著@numa.sprititualfield學習靈性、了解自我的故事。

向內的道路：靈性學習分享

書寫的初衷

委靡（Languishing）。這種情緒介於積極與憂鬱之間，既非好，但是也沒有太不好，可是在這種不上不下的狀態下，確實會有一種相當不安定的狀態。當處於混沌的，懶懶的，沒有可激勵目標，沒有特定興奮感的懶散委靡狀態。這種處於縫隙之間的卡住的動機懶散狀態。需要求助嗎？也沒多嚴重，難道值得大驚小怪嗎？


健康與情感

文化生活

不是世界變動太快，而是我們太習慣於過去適應的腳步而已。如何讓自己具備更大的適應彈性，可以更柔軟，可以更虛懷，可以更安定，也因此可以更能堅定，更能承載，更能處變。這個專題將從心理學的角度做不同的探勘。

委靡

書寫的初衷

「委靡懶散」正常嗎？談Langushing