管理高爾夫
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這次農曆新年假期，我整整在家待了一星期，每天美食、追劇、睡到自然醒，本以為會是完美的躺平時光。但七天後，卻發現自己竟然對外出提不起勁，甚至連最喜歡的聚會也懶得參加，書本擱在一旁，過去習慣的年度計畫也遲遲沒動筆，整個人提不起勁陷入一種委靡不振的狀態..
「現在請兩兩一組，先彼此攻擊，再試著互相保護對方。」這是我設計的一個課程暖身活動。看著大家半帶疑惑、半帶好奇地開始動作，我繼續說：「有趣吧？同樣兩個人，剛剛還是敵人，下一秒卻變成了朋友。究竟是什麼讓我們選擇對立或合作？這就是我們今天課程要探討的主題。」
你是否也曾在公司開會時，為了搶資源、爭主導，和其他部門針鋒相對？是否也曾在家庭討論中，為了誰該洗碗，據理力爭？甚至覺得一旦退讓，就等於輸掉了未來的主導權？最近在社交媒體上，我看到兩派人馬爭論不休，有人斬釘截鐵地說：「退這一步，將萬劫不復！」這種說法常讓我心生疑問——真的退無可退了嗎？你真的退過嗎？真
當提醒成了指責，當誤解成了距離，我們該如何相處？
我們都曾遇過這樣的情況--你原以為是一次善意的提醒，對方卻像是遭遇到攻擊而反彈；你以理解靠近，他卻以築牆防衛，這不是誰的錯，而是一種人際關係中常見又無奈的風景，我那位從未見面的網友「小明」的故事，也許比我們想像的還熟悉。
「他者奇蹟」（Allokataplixis）是美國生態學家利亞姆·赫內根（Liam Heneghan）在2017年創造的新詞，起源於他帶學生去他的故鄉愛爾蘭，學生會對當地居民習以為常的「小事」感到極度驚訝和著迷，因為當時並沒有一個特定的詞來形容這種現象，因此他...
成就企圖心，決定你在職場上飛得多高。本文以三種層級剖析不同表現型態，並提出上司與部屬雙向改善建議。從低度的被動執行到高度的主動擔責，明確描繪出如何透過調整思維與行動，成為一位備受信賴且持續精進的專業人才。
當「為了公司好」變成施壓的話術，你該如何保護自己？本文提供七大應對策略，從劃清界限、提出數據、主動協商、避免情緒勒索到尋求支持，幫助職場人面對隱性霸凌與道德綁架，建立專業界線，避免被情感操控，走得更穩也更自在。
在資訊爆炸與自我提升焦慮並存的年代，許多人學得越多卻越感焦慮。本文從缺乏目標、追求完美、缺乏實踐與回饋、資訊過載四面向剖析學習焦慮的根源，並提出正確用力、積累實踐的具體建議，提醒學習不該只是累積知識，更要讓行動與思維同步成長。
遇到總是談自己、不聽他人意見的同事怎麼辦？本文提供五大策略，幫助你在理解對方動機的同時，學會設立界線、適時表達、冷靜應對與尋求協助。職場中不是每個人都懂共好，與自我中心者共處是溝通力與成長力的雙重考驗。
體驗教育教我突破自己，也教我如何面對生活的不確定。從遊戲設計到企業訓練，從跳水挑戰到情緒支持，每一次體驗都是自我成長的契機。這篇文章是我多年工作的回顧與省思，獻給每位願意在人生中不斷體驗、學習、蛻變的人。
