學習地圖

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如何達到工作與生活平衡?實現工作與生活平衡的重要性不言而喻,特別是對於像小傑這樣在責任制工作,常常加班的人來說。在這樣的情況下,針對個人狀況提供一些建議,以幫助其實現更好的平衡。
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2024-04-12
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設定好目標後就用積極心態&大量練習,輸出倒逼輸入終將養出超速直覺|《超速學習》超速學習的定義:「一種獲取技能與知識的策略,兼具自主性與高強度。」
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2023-02-27
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探索家庭圖連結自己(上)家庭圖的主角曦和承諾會願意為自己表達憤怒,不再畏懼幼年時母親高大的形象,是很好的進展。回到現實生活中,表達憤怒一定還是會有困難,這需要慢慢來。但這樣的進展,將會使她更不需要壓抑憤怒、更加接納憤怒的存在,也就更能朝向「和自己連接」的方向邁進!
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2022-01-18
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《IBM首席顧問的大人學習法》繪製學習地圖 輸出力轉換應用力~日本出版不少像是學習法或思維決策相關書籍,有別於歐美的書寫方式提供案例推倒,直接了當寫下可供短期操作學習的方法與想法,往往讓我看得很過癮。
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學習地圖-四個自我的提問(下)在學習與成長的歷程中,你是自己的主人,你可以決定要去哪裡?要怎麼走?要走得多快...或多慢?沒有標準答案,也沒有誰好、誰差的比較,有的只是貼近與接納自己的真實現狀。願意看重自己,願意為自己選擇想要探索與學習的旅程。所以,你可以把這樣的學習看成一個旅程,而學習地圖是一個參考的指引,是一個對生命的提問!
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2021-03-23
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學習地圖-四個自我的提問(上)一位四十餘歲的女士,這兩、三年晚上超過十一點還沒睡時,就容易肚子餓,吃了會比較好睡一些,但是,也擔心這樣子對身體不好。不吃的話,會越來越餓,也會因此睡不著,對此感覺相當困擾。 她用四個提問「我真正想要的是什麼?」、「是什麼阻礙了我呢?」、「阻礙從哪裡學來的?」、「我可以如何改變?」來探索與轉化..
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2021-03-18
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