嬰幼兒睡眠顧問
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寶寶睡眠顧問糖果家好好睡的沙龍
2025/07/07
家庭分工裡,由爸爸負責孩子的睡覺時間是最適合的!
昨天的新生兒睡眠講座裡,一名二寶爸問我:「為何妳說爸爸負責小孩的睡覺,寶寶/小孩都會睡得最好,最容易睡過夜?」這就不得不翻出我曾經自己亂腦補的說法:因為 #媽媽被寶寶DNA殖民 了!!!(但是我至今依舊深信不已)
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哄睡
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寶寶睡過夜
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夜醒
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布魯斯的運動心理世界
2025/07/08
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想不到出發點是希望讓另一半好好休息,就踏上成功讓孩子穩定睡眠的路了🤣🤣🤣
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寶寶睡眠顧問糖果家好好睡
發文者
2025/07/11
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布魯斯的運動心理世界 選你最正解!!!
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寶寶睡眠顧問糖果家好好睡的沙龍
2025/06/25
早早準時就寢,不是規定關燈時間,而是整日生活作息是否都做到支持孩子們早睡的時間!
並不是有作息的家庭就不能開心出去玩,而是去哪裡玩,距離多遠,回家後的所有睡前待辦事項該怎麼安排,因為出去玩了,要取捨什麼?像我今天就捨去煮晚餐(或是常常捨去),選擇到家後孩子們可以快速完食的晚餐.......
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正向教養
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寶寶睡過夜
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嬰幼兒睡眠顧問
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有些情緒需要翻譯
2025/06/26
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太佩服這位媽媽的行動力與精算力了! 看得我邊笑邊點頭,這根本是放風+準時下班的雙贏神操作啊! 今晚,全家睏好 ❤️
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寶寶睡眠顧問糖果家好好睡
發文者
2025/07/07
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有些情緒需要翻譯 感謝你的誇獎!每天追的到準時下阿母班,真的是非常享受的一件事情呀!!!
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寶寶睡眠顧問糖果家好好睡的沙龍
2025/06/17
可不可以安排週間和週末不同作息呢?週間週末有不同的入睡時間和不同的起床時間,對孩子會有哪些影響呢?
而經過科學研究的證實,一天累積出來的睡眠債,並不會在一兩天的補眠中得到消除,而是需要更多時間才能逐漸消除。睡眠研究員表示:你失去的睡眠就永遠失去了,並無法被補回來!補眠可以幫助自己把失去的睡眠補回來,是一種不科學的迷思! 當一個人是屬於天天得睡不好的狀況下,睡眠債也是天天累積的
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寶寶睡過夜
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哄睡
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抱睡
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布魯斯的運動心理世界
2025/06/19
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我的出發點比較不一樣,不想讓孩子們理解何謂週間跟週末的差別,每天只要醒來都是一樣的。 以這樣為出發點就不需要特別調整作息,不過也是剛好自己週末作息跟平常一樣,所以孩子們早起也不會被影響到。
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寶寶睡眠顧問糖果家好好睡
發文者
2025/06/24
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布魯斯的運動心理世界 好棒!可以自己就做到沒有週間週末的差別,我週末都會比較貪玩、自己稍微晚睡~~ XDD
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寶寶睡眠顧問糖果家好好睡的沙龍
2025/06/10
一歲內寶寶不建議分房,建議親子同房不同床
寶寶可不可以自己睡在一個房間裡呢? 根據美國兒科醫學會的建議,一歲以內的寶寶,適合與成年照護者在同一個房間、不同的床上睡覺,所以在寶寶一歲以內,寶寶的嬰兒床建議是放在家長的房間裡。 如果家長的房間擺不下寶寶的嬰兒床,可以考慮在放得下嬰兒床的房間裡,多擺上一張單人床,由爸爸陪睡,通常寶寶都睡得
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寶寶
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嬰兒
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嬰幼兒睡眠
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寶寶睡眠顧問糖果家好好睡的沙龍
2025/06/10
寶寶翻身後,會不會因為趴睡而出現嬰兒窒息的憂慮
美國兒科醫學會並沒有針對會自己翻身趴睡的嬰兒,提出不可趴睡的警告,在寶寶自己可以翻身之後,寶寶是可以停留在自己選擇的趴姿睡覺的。 而家長最擔心的嬰兒窒息,主要還是靠清空嬰兒床的方式來避免,當嬰兒床裡面沒有可以阻擋空氣流通的物件,像是:床圍、睡窩、捲起來的毛巾、枕頭、娃娃、棉被,寶寶自己翻成趴姿睡覺
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抱睡
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寶寶睡過夜
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寶寶睡眠作息
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寶寶睡眠顧問糖果家好好睡的沙龍
2025/06/05
好睡天使寶可以養成嗎?還是一定要靠籤運?裕凱和佳凡家的睡眠之旅分享
裕凱和佳凡已經盼望寶寶的來臨超過五年之久,這五年來做了各種備孕、順產的努力,總算是迎來了樂樂和他們一起回家! 夫妻倆對樂樂有著滿滿的愛,在樂樂出生之前就已經做好功課滿足所有寶寶需要的用品,準備用最多的愛來陪伴樂樂長大! 不過從月子中心回家之後,樂樂的睡眠問題逐漸浮現,白天哄睡後、若是放回嬰兒
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睡眠
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正向教養
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嬰兒
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寶寶睡眠顧問糖果家好好睡的沙龍
2025/06/04
一歲內寶寶親子同房不同床,安全睡眠環境避免嬰兒窒息!
一歲內的寶寶建議與家長同房、不同床,睡在自己獨立清空的嬰兒床裡,這是美國兒科醫學會的標準建議唷! 雖然大家可能在電影或是影集裡,常常看到美國寶寶睡在自己的房間裡,但這並不是美國兒科醫學會的標準衛教建議,我個人猜測是劇組人員並不清楚這個規定(劇組工作人員太年輕?)所以才會如此安排? 一歲內的寶
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嬰幼兒睡眠
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睡眠安全環境
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睡眠安全
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寶寶睡眠顧問糖果家好好睡的沙龍
2024/10/12
回到初心
晚餐後我散步消化著一天的課程,想起來當初自己為何會成為一名嬰幼兒睡眠顧問的初心,這個起心動念並沒有很崇高的理念,而是有一個很純粹的感受:恐懼害怕。 · 是的,是恐懼害怕。
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安全依附關係
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童年創傷
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依附關係
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寶寶睡眠顧問糖果家好好睡的沙龍
2024/09/17
有手足的家庭,進行其中一名孩子的睡眠調整,是不是會嚴重影響另一名孩子的睡眠狀況呢?
有手足的家庭,進行其中一名孩子的睡眠調整,是不是會嚴重影響另一名孩子的睡眠狀況呢? 在經驗上,反倒不會耶! 不少家庭和我合作的起點,是以全家同一個房間的模式進行,從頭到尾手足當然都是同一個房間,完全沒有其他房間可以暫避一下,直接站在搖滾區第一排呀。 · 小孩的適應力很強,在實務經驗上
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手足同房
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睡眠干擾
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寶寶睡眠訓練
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寶寶睡眠顧問糖果家好好睡的沙龍
2024/05/30
無法說服任何家庭來走一場寶寶的睡眠調整之旅的嬰幼兒睡眠顧問
在成為嬰幼兒睡眠顧問後,前幾年,很常把自己的角色定位在「說服家長相信睡眠調整的重要性、以及和我合作睡眠調整的過程對孩子無害」的說客。不過,幾年過去了,我愈來愈理解自己的工作角色或是工作內容裡,並不包含說服任何一個家長,較放心或是較認同與我合作的睡眠調整內容。 因此,我都會誠實的告知合作家庭,
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嬰幼兒睡眠顧問
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睡眠調整
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嬰幼兒睡眠訓練
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