嬰幼兒睡眠顧問
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新生兒睡眠講座常常有家長問我：
推薦寶寶先睡小一點的床，再換大一點的床嗎？
我從來都不推薦，因為我就是小氣鬼阿母！新生兒從回家第一天開始睡標準120公分寬的嬰兒床，完全不會有什麼睡眠困擾，只要把嬰兒床確實清空、不用床圍，寶寶滿六週後逐漸導入合宜的作息，寶寶都是可以在大大空空的嬰兒床裡面睡好的
很多家長常常遇到寶寶不睡嬰兒床，或是抱著哄睡的寶寶一被放到嬰兒床就哭醒的狀況，疲倦不堪的家長在網路上四處找解法，常常看到有人回覆說：這是你的寶寶缺安全感！
以寶寶這種睡眠狀況和寶寶心中的安全依附關係連在一起，其實是對安全依附關係有很大的誤會！
依附關係裡的安全感，討論的是兩個人之間的關係，通常大
嬰兒通常在三個月後就會有自己的生理時鐘系統，擁有自己的褪黑激素，可以做到自行入睡的能力，不過所有的技能都不會是一蹙可成的！
就如同寶寶學走路一樣，當寶寶的骨骼和肌肉發展到可以支撐寶寶直立行動的月齡時刻，寶寶並不會在某一個晚上睡醒之後，隔天早上就直接站起來走路了。
寶寶真實的走路技能學習方式，是先
什麼是恐怖的嬰兒四個月睡眠倒退呢？當寶寶出現：
✔ 白天小睡時間變短，
✔ 每睡45分鐘就醒來，
✔ 愈來愈難以哄睡，
✔ 夜裡醒來次數愈來愈頻繁、有時候每兩個小時就醒來一次！！！
那你家寶貝可能就中了！（或是說爸媽中獎了！！Oh~No~~~）
在確認寶貝是否真的面臨到傳說中的四個月睡眠
常常有黑眼圈家長跟我說：『糖果家好好睡，我的寶寶應該是偷裝超快充電池，每次都只睡一下下，醒來之後超有精神一直玩、一直玩，玩好幾個小時都不累，他應該就是真的睡比較少的孩子了吧！？我想說，既然遇到快充款的孩子，就隨他，讓他這樣好像也都很有精神啊！？』
語嫣：「喔～真的嗎？那怎麼會想來跟我聊聊呢？」
在寶寶接受睡眠調整前，身為一個經歷過大兒子嬰兒時期每天夜醒超過六次以上，只能接受奶睡主要照顧者，我當時真的非常討厭各種「這樣就會睡好」的建議，尤其聽到別人說：「小孩就是要早點睡啊！你家寶寶的睡覺時間太晚了啦！」時，心中有多少想要大聲尖叫的ＯＳ：『你以為我不想他早點睡嗎？！但他就是不睡啊！』
寶寶的疲倦睡眠訊號，你抓對了嗎？
寶寶開始想睡覺的時間點，往往落在寶寶還能夠展現出有活力的狀態中，以至於家長常常看錯睡眠訊號！
最主要的危險是
🌟嬰兒的頭部控制能力較差🌟
很多人誤以為讓寶寶處在有點斜度的位置，能幫助他們改善溢奶的狀況，因此忽略醫療上的安全建議。
當寶寶在有斜度的物件上躺著，因為嬰兒的頭部控制能力不足，尤其睡著後、更有可能會在傾斜時彎腰駝背，並將頭部塞入胸口。這會 #堵塞氣道，導致呼吸困難。
寶貝長大了，語言能力愈來愈好，交涉能力也愈來愈好了啊！晚上睡覺時間一到，你家是不是就出現一場鬥智、鬥愛、鬥體力的大戰了呢？
讓幼童在說好的時間好好躺平睡著，不僅想像起來好像很困難，執行起來更是各種卡關！家長們都只能祈求孩子早點斷電，這樣才能快點享受自由地滑 me time 時光！但到底該怎麼做呢？
多數快充型孩童 不 是 不需要睡很多就很有電的小孩，而是身上背著睡眠債、睡眠不足的小孩！
當一個人的生理時鐘走到該休息睡覺的時刻，這個人卻不在合適休息的睡眠環境裡，無法讓睡覺自然而然的發生，身體判斷此刻你需要充滿力量的去保護自己的生命，最需要的是腎上腺素，當腎上腺素出現了之後......
