寶寶睡眠時間
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有不少家長寫信問我，不知道自己的寶寶是不適合做睡眠訓練？
家長告訴我說，他們曾經想要訓練寶寶睡好，但是發現實在是太難了，想問看看我的看法。
讓父母發現孩子並不是無助的，他是有能力的。也因此，在我的協助的睡眠調整過程，與其說是訓練寶寶，不如說是訓練父母，用全新的觀點來看自己的孩子。
和語嫣以前一樣，觀察寶寶開始打哈欠、揉眼睛，而判斷寶寶是否該開始進行入睡準的家長，我們觀察到的，是孩子疲倦睡眠訊號的後期。
開始打哈欠的寶寶，可能在15分鐘前，就需要已經躺在自己的嬰兒床裡準備睡覺了！
寶寶在大動作晉級階段，很常會出現「睡覺時間不好好睡覺，認真練習新技能」的狀況，原本從來沒有睡眠問題的寶寶，搖身一變，變成每次睡覺都無法好好入睡，睡睡醒醒，媽媽簡直快要崩潰，到底，有沒有什麼辦法可以破關、快速解決翻身地獄、或是快速撂倒不斷練習扶站的寶寶呢？
睡得夠，能夠幫助寶寶大腦和小腦的發展，尤其人類的記憶儲存功能，是在淺層睡眠時間完成的，科學家發現，當寶寶略過應該要有的小睡時間，持續玩耍時，先前教導寶寶的新遊戲方式，即使在當下確認寶寶是學會的，略過小睡時間、沒有睡覺的寶寶，並不會記得新遊戲的玩法，彷彿像是沒學過一樣；然而，有好好小睡的寶寶，都記得
好不容易把寶寶抱著哄到熟睡，彷彿端著剛做好的嫩豆腐，輕手輕腳、呼吸都暫停地想要放回嬰兒床上，結果，寶寶與嬰兒床才接觸到0.001平方公分，這麼一瞬間，寶寶開始嚎啕大哭，剛剛又抱又哄的三十分鐘，瞬間付之一炬！
這個「嬰兒床上有針、寶寶背上有刺」的場景，是不是常常出現在你家？！
