短小睡
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嬰兒通常在三個月後就會有自己的生理時鐘系統，擁有自己的褪黑激素，可以做到自行入睡的能力，不過所有的技能都不會是一蹙可成的！
就如同寶寶學走路一樣，當寶寶的骨骼和肌肉發展到可以支撐寶寶直立行動的月齡時刻，寶寶並不會在某一個晚上睡醒之後，隔天早上就直接站起來走路了。
寶寶真實的走路技能學習方式，是先
什麼是恐怖的嬰兒四個月睡眠倒退呢？當寶寶出現：
✔ 白天小睡時間變短，
✔ 每睡45分鐘就醒來，
✔ 愈來愈難以哄睡，
✔ 夜裡醒來次數愈來愈頻繁、有時候每兩個小時就醒來一次！！！
那你家寶貝可能就中了！（或是說爸媽中獎了！！Oh~No~~~）
在確認寶貝是否真的面臨到傳說中的四個月睡眠
常常有黑眼圈家長跟我說：『糖果家好好睡，我的寶寶應該是偷裝超快充電池，每次都只睡一下下，醒來之後超有精神一直玩、一直玩，玩好幾個小時都不累，他應該就是真的睡比較少的孩子了吧！？我想說，既然遇到快充款的孩子，就隨他，讓他這樣好像也都很有精神啊！？』
語嫣：「喔～真的嗎？那怎麼會想來跟我聊聊呢？」
寶寶的疲倦睡眠訊號，你抓對了嗎？
寶寶開始想睡覺的時間點，往往落在寶寶還能夠展現出有活力的狀態中，以至於家長常常看錯睡眠訊號！
最主要的危險是
🌟嬰兒的頭部控制能力較差🌟
很多人誤以為讓寶寶處在有點斜度的位置，能幫助他們改善溢奶的狀況，因此忽略醫療上的安全建議。
當寶寶在有斜度的物件上躺著，因為嬰兒的頭部控制能力不足，尤其睡著後、更有可能會在傾斜時彎腰駝背，並將頭部塞入胸口。這會 #堵塞氣道，導致呼吸困難。
多數快充型孩童 不 是 不需要睡很多就很有電的小孩，而是身上背著睡眠債、睡眠不足的小孩！
當一個人的生理時鐘走到該休息睡覺的時刻，這個人卻不在合適休息的睡眠環境裡，無法讓睡覺自然而然的發生，身體判斷此刻你需要充滿力量的去保護自己的生命，最需要的是腎上腺素，當腎上腺素出現了之後......
是不是可以成爲一位 #主動讓孩子失望的人？是身為家長很大的課題。
而這個課題我在大兒子九個月大的時候，就提早高強度的進修了好大一回合，那時候，我想改善我們母子倆的生活模式，不再提供兒子奶睡、不再一個夜6-12次的夜醒又奶睡，我成為一個「主動讓孩子非常失望的媽媽」
裕凱和佳凡已經盼望寶寶的來臨超過五年之久，這五年來做了各種備孕、順產的努力，總算是迎來了樂樂和他們一起回家！
夫妻倆對樂樂有著滿滿的愛，在樂樂出生之前就已經做好功課滿足所有寶寶需要的用品，準備用最多的愛來陪伴樂樂長大！
不過從月子中心回家之後，樂樂的睡眠問題逐漸浮現，白天哄睡後、若是放回嬰兒
一歲內的寶寶建議與家長同房、不同床，睡在自己獨立清空的嬰兒床裡，這是美國兒科醫學會的標準建議唷！
雖然大家可能在電影或是影集裡，常常看到美國寶寶睡在自己的房間裡，但這並不是美國兒科醫學會的標準衛教建議，我個人猜測是劇組人員並不清楚這個規定（劇組工作人員太年輕？）所以才會如此安排？
一歲內的寶
天生不需要睡很多的寶寶是存在的，但是，數量卻比家長們常常相互分享：「我家小孩是快充型寶寶，你家也是呀！」少非常多。
一個天生不需要睡到建議睡眠時數的寶寶，通常不會有任何讓家長頭痛的睡眠困擾，例如：這個孩子只是白天睡得少，夜間睡眠總時數少於10-12小時，但是每次睡覺時間，即使短、他都能夠睡好，
