我的寶寶適合做睡眠訓練嗎？
閱讀時間約 1 分鐘
有不少家長寫信問我，不知道自己的寶寶是不適合做睡眠訓練？
家長告訴我說，他們曾經想要訓練寶寶睡好，但是發現實在是太難了，想問看看我的看法。
其實，語嫣比較喜歡把我的協助稱作為『睡眠調整』，因為這個方法是在協助家長，發現原來孩子的生理時鐘是如何運行，以及發現滿三個月的寶寶，是可以掌握入睡的技巧，這並不是訓練孩子學會他所沒有的技能，反而是『賦能』，把他本來就會的能力，藉由這個機會，讓孩子展現出來！
讓父母發現孩子並不是無助的，他是有能力的。也因此，在我的協助的睡眠調整過程，與其說是訓練寶寶，不如說是訓練父母，用全新的觀點來看自己的孩子。
寶寶是擁有許多能力的人，不只在寶寶出生兩天後，就能夠分辨出不同語系的差別，寶寶也非常懂的自己玩耍！才出生24天的寶寶，會有意識地想看自己的手，科學家嘗試在寶寶的手上綁上重量，寶寶依然會努力舉重，就為的是看自己的手！
即使是三個月哪的新生兒，就已經不只是有反射動作的人類，而是會使用大腦思考，想著自己想要做什麼，有意識地去動作的人類！
我的睡眠調整協助過程，就是陪伴家長去看到自己寶寶的能力！發現寶寶其實已經會很多了！
她既不會隨便感覺無聊、因為他幫自己安排的自學課程可是滿滿的，他更不是每天等待著被安排生活的，因為他已經很有意識的在行動；
當我們用全新的眼光去看我們的寶寶，我們會發現，『自己好好睡一覺』的這個能力，是滿三個月的寶寶已經擁有的，不是你教會他的。
最後，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、一家好睏。
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專修安全依附關係的國際認證嬰幼兒睡眠顧問。在嬰幼兒睡眠專業裡，結合Mary Main安全依附關係系統，安全圈教養，與美國RIE嬰幼兒教育理念，以親子間彼此尊重出發，協助家長，建立嬰幼兒良好睡眠習慣、穩定日常作息，讓孩子好好睡，全家一夜好睏。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
新手家長在面對各種問題時，期待得到即時有效的答案，但也許所有答案都在孩子身上。從親餵的吸吮習慣到睡眠訓練，每個孩子都有自己的特質，每個家長也有自己的底線和需求。這篇文章分享了作者在孩子成長過程中的體悟和成長。
昨晚一夜好眠,一直睡到天快亮了才被窗外的雨聲吵醒,這雨來又快又急,此時打開窗戶迎面而來的是一陣混有雨水味道的涼風,望向窗外的雨滴仍然滴滴答答的響個不停,好吧!就不要再賴床了,起床分享一下兒童教育的一些看法吧~
現代人因為育兒觀念較為先進,從懷孕初期就開始注意營養均衡,要補充葉酸及孕婦維生素等等,也
寶寶在學習說話的過程中，從分辨聲音到學會斷句和語音分割，逐漸推論話語中可能的對象和意義，最後反覆校正語句中的正確性。科學家觀察到寶寶對於聲音的反應以及推論對象和意義的能力，這有助於我們理解寶寶語言學習的過程。
五個月大的寶寶開始變得好動，對周遭的事物充滿好奇。為了保護寶寶的安全，父母需要檢查和改裝家居環境，並注意選購適合的傢俱和零件，以確保寶寶在成長過程中不會受到傷害。
前言
當大人疲累時，按按摩，可放鬆自己的身心，瞬間疲勞都能解放，寶寶也一樣，透過按摩，可以放鬆他的身體，也可以安撫寶寶的情緒，因為在按摩，透過我們輕柔的接觸，讓他們能夠安心更有安全感，所以如果能經常幫寶寶按摩，對寶寶的好處多多喔！
什麼是幼兒按摩？
早期嬰兒按摩是和醫學連繫在一塊，是在嬰兒腦發
想來筆記一下Baby M 睡眠訓練的過程。
＊此篇非教學文，只是單純分享過程和心得給感興趣的家庭。
她現在五個半月，睡眠訓練滿16天。
晚上可以自行入睡11-13個小時不用人安撫。
白天三個小睡也都自行入睡。
我們家有非常需要睡眠訓練的理由。一個結合順風耳和豌豆公主體質的父親，與一個沒睡飽
已經很久不知道什麼是睡到自然醒的感覺了，回想以前週末可以囂張的睡到近中午再去吃個早午餐，然後再慵懶的抱怨一天時間怎麼那麼短。然後轉身繼續放肆地浪費我們的週末。
現在不管是週末、國定假日或是旅行時，都一樣得早起。
熟識我的人都知道，我視睡眠如命，能睡就不會醒，清醒於我如浮雲。
所以當我決定為了孩
無意間在某個醫生回覆了一則“不要看那些所謂的嬰兒睡眠專家建議”，沒想到得到幾十個網路媽媽的按讚，讓我知道，原來曾經在新手媽媽時期被一堆育嬰建議搞到焦慮的我並不孤單。
臉書原文是某醫生轉發新生媽媽私訊他2個月大的嬰兒無法睡16小時一事，我則回了（以下簡略重點）：
少去看什麼自稱是嬰兒睡眠專家卻
寶寶六個月就可以揮手表示再見，老師說有一個七個月的寶寶用手語表示很熱，照顧者發現原來是發燒了，所以，讓寶寶學手語，不但能夠讓寶寶練習表達自己，也能夠讓照顧者知道寶寶身心狀況。教寶寶手語時，可以先教一個，等寶寶學會時，再教下一個。
為甚麼寶寶要有俯臥時間，是因為可以促進腸胃蠕動，維持好看頭型
#自然結果
#我期待的親子關係是欣賞
時間好快
乖寶（二寶）來到【不要！不行！】的二歲了
之前教小乖（大寶）身體界線時
同步教乖寶建立他的
當有人想要抱他的時候
他有決定權
可以自己決定要不要被抱抱
（我會在一旁協助他）
當然我要親他 抱他的時候
也會詢問他的
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