我的寶寶適合做睡眠訓練嗎？

有不少家長寫信問我，不知道自己的寶寶是不適合做睡眠訓練？

家長告訴我說，他們曾經想要訓練寶寶睡好，但是發現實在是太難了，想問看看我的看法。

其實，語嫣比較喜歡把我的協助稱作為『睡眠調整』，因為這個方法是在協助家長，發現原來孩子的生理時鐘是如何運行，以及發現滿三個月的寶寶，是可以掌握入睡的技巧，這並不是訓練孩子學會他所沒有的技能，反而是『賦能』，把他本來就會的能力，藉由這個機會，讓孩子展現出來！

讓父母發現孩子並不是無助的，他是有能力的。也因此，在我的協助的睡眠調整過程，與其說是訓練寶寶，不如說是訓練父母，用全新的觀點來看自己的孩子。

寶寶是擁有許多能力的人，不只在寶寶出生兩天後，就能夠分辨出不同語系的差別，寶寶也非常懂的自己玩耍！才出生24天的寶寶，會有意識地想看自己的手，科學家嘗試在寶寶的手上綁上重量，寶寶依然會努力舉重，就為的是看自己的手！

即使是三個月哪的新生兒，就已經不只是有反射動作的人類，而是會使用大腦思考，想著自己想要做什麼，有意識地去動作的人類！

我的睡眠調整協助過程，就是陪伴家長去看到自己寶寶的能力！發現寶寶其實已經會很多了！

她既不會隨便感覺無聊、因為他幫自己安排的自學課程可是滿滿的，他更不是每天等待著被安排生活的，因為他已經很有意識的在行動；

當我們用全新的眼光去看我們的寶寶，我們會發現，『自己好好睡一覺』的這個能力，是滿三個月的寶寶已經擁有的，不是你教會他的。

最後，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、一家好睏。

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