本篇文章 apple podcast 、 spodify 用聽的
好不容易把寶寶抱著哄到熟睡，彷彿端著剛做好的嫩豆腐，輕手輕腳、呼吸都暫停地想要放回嬰兒床上，結果，寶寶與嬰兒床才接觸到0.001平方公分，這麼一瞬間，寶寶開始嚎啕大哭，剛剛又抱又哄的三十分鐘，瞬間付之一炬！
這個「嬰兒床上有針、寶寶背上有刺」的場景，是不是常常出現在你家？！
超級疲倦又無助的你，只好上網求救，發現好多過來人有同樣的經驗，他們告訴你，這是寶寶缺乏安全感的緣故。但是，你心中充滿疑問，明明從來沒有對寶寶不理不睬，每日每夜的陪伴也一點也沒有少，更是認真回應寶寶各種需求、擁抱更是沒有少過，為什麼每次睡覺時，寶寶還是會缺乏安全感呢？
首先，語嫣要和有相同困擾的家長說聲：「辛苦你們了！你們已經是寶寶最夠好的家長，提供寶寶滿滿的愛，這些寶寶都知道的！」
在這種睡眠狀況中出現的安全感缺乏狀態，並不是指「孩子和家長之間，缺乏健康安全依附關係中的『安全感』」。
這種睡眠狀況中的安全感，指的是人類在於判斷自己生命是安全的、還是受到威脅的，是生存機制上的安全感。
聽起來怎麼感覺愈來愈嚴重，請不要慌張，待我娓娓道來。
人類是在近一百年才步入工商業社會的，在這之前的農業社會、或是更早期住在山洞的時代，如果一個人在入睡時的狀態和中間醒來的狀態，發現有明顯異狀，通常都是危險入侵狀態。
為了能夠在危險狀態中存活，身為無法自我保護的寶寶，必須用大哭的方式提醒成年人記得帶他離開危險的環境、提供他保護。
為了確保自己安全而哭醒的寶寶
這個「發現環境明顯異狀、辨識危險」的機制，已經深深地在人類的基因裡面了！也因此，即便現在是工商業社會，在寶寶睡眠時間裡，顯少會遇到外敵入侵的狀況，寶寶依然保有這個自我保衛生存機制，當寶寶發現自己在入睡前、和中間昏昏沈沈醒來時的外在環境狀況改變了，不論是本來睡在媽媽的懷裡變到了嬰兒床裡，或是陪睡的媽媽不見了，寶寶必須為了自己的安全，趕緊清醒大聲哭喊，讓成年人出現帶他離開危險的環境。
這個狀況，並不是寶寶睡眠時間缺乏良好安全依附關係的安全感，更不是因為他是高需求寶寶，單純只是因為他的生存法則告訴他：現在很危險，必須感到不安全，並且求救。
每個人入睡後，都會在睡眠週期結束後，偶爾半夢半醒的看看環境、再重新入睡。寶寶的睡眠週期比成年人短，所以一夜好眠裡，成年人可能只醒來1~2次，而寶寶可以經過至少4個睡眠週期。
嬰兒的睡眠週期為45-50分鐘，約莫到13歲左右，孩童的睡眠週期會逐漸接近成年人
當睡眠週期連接的過程中，半夢半醒的寶寶發現入睡環境狀況和現在的環境狀況不一樣了，當然趕緊危機處理，速速清醒哭喊救兵！
而常常發現入睡狀況、和睡眠時間中的狀況存在差異的寶寶，會為了維護保自身安全，會不斷的把自己從睡夢中叫醒，確保自己沒有深陷在危險當中，或是呼喊救兵，讓原本安全的入睡狀況，重新出現，才能安心地繼續入睡。
這也是為什麼，當爸爸媽媽使用奶睡、抱睡、拍拍睡、陪睡的方式讓寶寶入睡後，常常會遇到一放上嬰兒床寶寶就哭醒，或是剛躡手躡腳要離開房間，就被寶寶發現、寶寶大哭，但只要再度提供一樣的奶睡、抱睡、拍拍睡、陪睡，就又可以讓寶寶重新入睡，最後只好做出：「嬰兒床上有針、寶寶背上有刺」、「遇到高需求寶寶只能抱睡」、「寶寶夜驚」或是「寶寶缺乏安全感更要抱好抱滿」的結論。
這個狀況也會發生在由媽媽協助入睡的寶寶，半夜哭醒，卻無法在爸爸的協助下重新入睡。
這並不是因為寶寶只認媽媽，或是太黏媽媽，單純是他入睡的環境是有媽媽在的，現在媽媽不在了，這個差異讓他感覺到環境是不安全的！
所以，真的不是嬰兒床上有針、不是寶寶背上有刺、也不是缺乏安全感、不是夜驚、更不是寶寶只黏媽媽，寶寶只是想要確定自己是安全的，需要家長要提供一致的睡眠環境：入睡的情況、和每次寶寶中間半夢半醒之間、都提供一樣的環境，和睡眠狀況。
說了這麼多，最好的方式就是認命的維持寶寶睡眠狀態的一制性，在寶寶半夢半清醒之間，趕快用相同的方式讓寶寶看到原本入睡的狀態，讓他安心的繼續睡；怎麼入睡的，就怎麼樣再重新協助他入睡。
抑或是在一開始入睡方式，就是讓寶寶在清醒的時候躺在嬰兒床裡，在床上自己睡著，他中間微清醒時，一樣是一個人在嬰兒床裡，不會覺得狀態改變，就可以安心得自己重新入睡，寶寶就可以一夜好眠睡過夜。
最後，無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、一家好睏。⭐️🌙🌟
本篇文章 apple podcast 、 spodify 用聽的。喜歡我的文章，請幫忙拍手5下跟分享
記得給糖果家好好睡的Podcast五顆星唷！也要追蹤糖果家好好睡閱讀寶寶睡眠、教養、閱讀的分享唷！
