幸福魔法

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我已經什麼都擁有當我覺得自己什麼都擁有,並不是在炫耀,而是單純想表達對現在擁有的一切感到滿足。我不打算細數自己擁有什麼,一個人擁有多少從來不是重點,不管是財富還是地位,以致一切的物慾追求,到了人生盡頭都變得毫不重要。 人皆會死,萬般帶不走這道理誰不知道啊?可是知道歸知道,人生在世必然有所追求,否則降生在世根本沒有
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2024-07-03
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人生很苦,但你可以練習添加自己喜歡的味道⁣這是一篇關於如何透過經歷困境,找到幸福的故事,分享了作者在婚姻和職涯中做出的選擇以及獲得幸福的結果。文章中也提到了幸福感的來源以及如何透過練習提升幸福感。作者鼓勵讀者學習添加喜歡的滋味,活出幸福人生。
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2024-06-28
11
我不再以受害者自居 年輕的時候,我總是不經意將自己放在受害人的位置,覺得全世界都在欺負我。 誰對我說的話輕蔑地笑,誰和誰在我走進茶水間時散開,某某不斷反對我的意見,又將我的缺點無限放大,讓我覺得自己一無是處,連帶討厭起自己來。 為什麼大家都討厭我?連上天也欺負我,心裏的渴求一直求而不得,每天陷入無止盡的抑鬱之中
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2024-06-26
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所有的相遇與陪伴,都有其意義⁣這篇文章討論了陪伴的重要性,以及其中的成長和幸福感。透過分享作者自己的經歷,以及對憂鬱症的理解和助人的心得,讓讀者感受到在黑暗中總有陪伴和希望。同時提到了心理學者的研究,指出幸福感可以透過練習來提升。文章深刻且溫暖,給人帶來正面能量。
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2024-06-23
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放過自己,不是放棄,而是把能量花在值得的地方⁣本文講述作者在職場生活中所遇到的壓力、挫折和憂鬱,以及如何透過醫生的幫助與自己的努力,學會了接納自己的限制,放過自己,並選擇了新的生活方式。文章提供了一些實用的心理學技巧和建議,以及邀請讀者一起來共學,透過練習來提升幸福感。以自己的經歷啟發讀者,讓每個人都能活得更幸福。
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2024-06-22
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你選擇把時間投注在哪,就註定了你活出的樣子⁣本文分享公職離職後的生活型態轉變,以及對意義的重新定義,以及作者對於工作意義的思索。作者描述從以外在標準評估自己,轉變為內在價值觀的思考方式,並分享這樣的轉變對於自己生活的影響。
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2024-06-16
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每個人都有情緒我一直以為開心時才會長胖,心廣體胖嘛,心情好自然胃口好,吃得特別多,尤其出外旅遊,看到各種特色美食能不吃嗎?然而,朋友卻告訴我,他在不開心時才會發胖,理由是每次心情不好都想吃東西,尤其是甜品,為苦不堪言的生活注入一點甜,加上心情沮喪根本不想動,自然越來越胖。 當朋友問我不開心時會不會想吃東西?我搖
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2024-06-12
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因為人生只有一次我不喜歡做選擇,以前是害怕做錯決定,現在則是對任何狀況都沒所謂。 兩種想法都是基於同一個理由,就是人生只有一次。 因為人生只有一次,如果選擇錯誤,可能會搞砸人生。這個想法很可怕,所以面對重大抉擇時總是思前想後,誓要做出最正確的選擇。 但什麼才是正確呢?譬如在考慮轉職時,當然會綜合各方面的因素分
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2024-06-05
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總是陷入爭執的迴圈中?可能你忽略了一件事~ ​本文敘述了作者在面對困難時,透過深入瞭解問題的核心和需要,以及溝通方式的改變,得以解決爭執,達成雙方的目標。文章強調針對核心溝通並處理,並表達靠近自己的內在需要,才能跳脫爭執的迴圈,讓自己與他人都活得更幸福。
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2024-06-04
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幸福,並非終點,而是積極行動的過程⁣⁣⁣⁣⁣⁣<打造你要的人生>這本書由歐普拉和哈佛幸福學教授亞瑟共同完成,分享幸福的實踐和體悟,並提供如何讓自己活得更幸福的方法。這篇文章著重在幸福的關鍵、幸福三要素以及幸福的關鍵,並邀請讀者共同參與幸福魔法團體,活出幸福人生。
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2024-05-31
9