原先想關心她的見面，到頭來更像是她全程在給我安慰。那一晚在車上，我哭得比她更狼狽…

創作

文化生活

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自我成長

作爲助人者卻無法幫助自己……在經歷了各種掙扎以後終於説服自己向同行求助。
這是一段有關創傷療愈的經歷。在這裡我將拋開「諮商師」的身份，以「個案」的角度，揭曉諮商室裡那些因保密協議，一般不會被隨意分享的治療過程。

懸崖邊的理智

懸崖邊的理智06

我無奈搖頭，然後看見了健浩一臉傻眼的表情。我有點被逗笑了，也不為難他做什麼反應，接著開始描述其他事項。

懸崖邊的理智05

如果你常覺得自己和別人不太一樣，對環境、他人的情緒和自己的感受特別敏銳，那你可能就是所謂的「高敏感族群」。希望這篇文章能幫助高敏感族群更好地理解自己，找到適合的生活方式，實現平衡和幸福！

學習

職場

<div class="draft-block draft--p left">&gt; TIP ➋ 選擇合適的職業</div>
<div class="draft-block draft--p left">針對這點我有不同的意見，在這個資本主義的社會運作下，每個職業都是被賦於「賺錢、產值」的，因此要從事有創意型態的工作，是有很多能力前提，才能夠進入的，就算是進入這種類型的產業，一定逃不了被壓搾、被要求、被質疑的問題</div>
<div class="draft-block draft--p left">再說，創意型態的工作，就是要有足夠的時間、空間去想像、再與現實串連成為一個有價值有產值的商品或提案，變成能夠賺到錢的東西，很容易適得其反</div>
<div class="draft-block draft--p left">如果高敏感的人，不能冒然進入創意相關的工作，我認為是利用有暇餘的時間，去發揮自己的高敏感特質，而工作部份，就要尋找低壓力(可能也是低薪)的類型去做調適</div>
<div class="draft-block draft--p left">畢竟很多高敏感的人，比較容易成為一個內向、閃躲的人格特質，就變成了社恐了</div>

情感

TO BE |致我們

OMIO．歐米兒ღ| 一起，把日子過成喜歡的樣子🌱一場午後雷雨、一段與自己的對話、一張舒心的椅子、一滴療癒的精油，都能是一種自我照顧的開始❣️

OMIO．歐米兒ღ

高敏感的力量：原來，你的與眾不同是種超能力！

我花了些時間嘗試理解紙卡上的10種描述。並不是有多難懂，而是此刻薄弱的專注力導致將注意力放在紙卡上成了一種挑戰……

悬崖边的理智04

<div class="draft-block draft--p left">就像做手術前被要求簽的同意書一樣，在正式開始做咨商面談以前，咨商師也會要求個案在同意書上簽字。甚至在第一次面談時也會再一次給個案講解一遍同意書上的内容。這是爲了讓個案瞭解自己在咨商過程中的權利，同時也起到了對咨商師的保護。</div>
<div class="draft-block draft--p left">就如文章中提及的内容，知情同意一般概括了面談時長、價格，還有最重要的就是保密協議的限制。雖説心理咨商最在乎的便是保護個案的個人隱私，但在某些情況下咨商師也會有需要打破保密協議的時候。比如個案有著自殘、自殺，甚至傷害他人的傾向，或是咨商師被法院要求透露個案信息配合調查的情況，又或者咨商師認爲自己的能力有限，需要向同行請教關於更好協助個案的方式。當然，對於向同行請教，咨商師也會强調說只有必要的信息會被透露，咨商師仍然會盡可能地不讓他人有機會得知正面對此困擾的究竟是哪個個案。</div>
<div class="draft-block draft--p left">當然，知情同意往往并不只是發生在第一次面談。無論是咨商師或個案都可跟據要求，在後續的面談中對其進行補充。就拿我跟自己的治療師當作例子，過程中我一度向他坦誠自己害怕給他人添麻煩，包括他在内。對此他進行的補充便是：只要我認爲有需要，隨時可以聯係他預約面談。如果真的要給誰添麻煩，他絕對是我生活中最合適的人選。</div>
<div class="draft-block draft--p left">也有在開始面談以後才講解知情同意的情況。我個人就遇過幾個在踏入咨商室以後就情緒崩潰得不能自己的個案。這種時候我的個人做法會先允許對方盡情發泄情緒，等到對方平復下來以後先進入個案想討論的正題，後續在尋找機會，或是在面談結束以前再講解知情同意。當然，每個咨商師都有屬於自己的做法，一般上只要遵守倫理守則就行。</div>

討論區

知情同意與保密協議的限制

我努力將自己從剛才的混亂中拉回來，在聽到個案已經抵達之時裝作若無其事地走出去迎接。 但我才來得及向她問好，個案就告訴我，她的女兒過世了…

懸崖邊的理智03

警探丹尼·洛克（班·艾佛列克 飾演）帶女兒米妮（哈拉·芬利 飾演）在公園玩耍，
他視線離開女兒不到三分鐘，米妮就此失去蹤影。
警方抓到涉嫌綁架的年輕男子，因證據不足無法將他定罪，
他還囂張對丹尼嗆聲：你永遠找不到她！
失去女兒讓丹尼非常自責，婚姻也破裂，長期做心理輔導治療。
這天，他結束心理咨商後，

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閱讀書評

只有花草樹貓咪狗狗的照片，分享電影和書籍。話少，很少回答問題。被討厭沒關係，自己喜歡自己比較重要。