PTSD
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此篇我寫夢，寫那些反覆出現、讓人崩潰的畫面，如何在時間裡慢慢變成能承接的重量。我曾以為夢在折磨我，後來才懂，那是潛意識替我抒發清醒時無法承受的哀傷。那些夢、句子，其實都是靈魂寫給自己的詩。當我終能讀懂它們，才發現：我等待的不是他回來，而是自己願意把所有愛、失去與溫柔，一起接回心裡。那一刻，我才回家。
以青在離開供念村後，原以為只要趕完稿、離開那個讓她耳朵與影子都「慢半拍」的地方，一切就會恢復正常。然而導航失常、意識斷裂、車子被「移動」、時間消失的兩小時
她在陌生山谷醒來，眼前出現一片巨大又靜止得不正常的湖——像是供念村之外、另一個屬於「它們」的空白地圖。那片水面像在呼吸，也像在等待。
我以為，失去就是從世界裡被抽走一個人。直到潛意識一次次在夢裡把他帶回來，我才明白：G 沒有離開，他只換了存在的方式。他不再用言語，而是用光—一盞只有我能識別的微亮心燈。那不是幻覺，也不是執著，是我能溫柔看待自己的證明。當我停止逃跑、怪罪、抓緊，光便悄悄亮起，而我也在光裡，再次看見被他深深愛著的自己。
《小麥子創富號漂流記09》為「墜落‧亮起」上集，聚焦「墜落」。故事描寫創富號墜毀後，天才阿華在逃生艙內的絕望掙扎。核心轉折點是他因遍尋不獲琪琪而觸發「創傷後壓力症」，這份崩潰使他從眾人希望變成被遺棄，最終自我放棄。同時，小麥子部署救援，為下集「亮起」的相遇埋下伏線。
在黑夜裡，我曾以為逃開就能減少痛苦。但潛意識用夢境一次次告訴我：黑夜不是懲罰，而是守護。它讓我看見自己躲藏的地方，也提醒我，光從來不在外面。這一節，是我學會不逃的開始——當我願意留下來，黑夜就不再那麼黑。
最近在看韓劇<妳和其餘的一切>，才開頭第一集就有爆點，兩位女主角多年後的重逢，居然是因為其中一位罹患癌症，想要拜託另一位陪伴自己飛去國外執行安樂死。身為諮商師的我在看劇的時候，職業病又犯了，關注的其中一大焦點，就是劇中所有人經歷商鶴的自殺身亡事件之後每個人的心路歷程變化。
在夢裡，我看見自己捧起一點光。它不大，卻足以照亮黑夜裡的我。原來光並不是外界給予的，而是一直藏在心裡，只是我忘了。這是潛意識給我的第一個訊息——在黑夜中，先學會點亮自己。
三次免費心理諮商，真的夠嗎？我身邊的朋友使用過，但診斷成了沉重標籤，衝突時甚至被拿來當武器。這讓我開始思考：短短三次，能真正療癒深層的創傷嗎？
我分享自己一路走來的童年經歷、成長困境，以及後來選擇正念減壓作為修復方式的心路歷程。最後，也發自內心想聽聽大家的故事：諮商對你帶來過什麼影響？
2025/10/04
夜書語 感覺的出來，你對自己很誠實，也很清楚知道自己在什麼狀態下比較能呼吸。能夠這樣表達，已經是種力量。
有些人需要別人的支持才能慢慢靠岸；也有人像你這樣，先用寫作或對 AI 傾訴，整理完再自己撐過去。這沒有對錯，這是你在找適合自己的生存方式。
「當諮商師無法給出我期待的建議時，反而會失望」這句，我感受到那份落差。其實很多時候，諮商師真的不是來「給答案」的，而是像你自己形容的「安全傾訴的容器」，幫助我們在裡面找到自己，然後帶回生活裡練習。
不管你用哪一種方式調整自己，記得一件事：你的感受並不「多說無益」，它們很真實，也值得被看見；而你願意用文字整理、願意在這裡說，這本身就是一種自我照顧。
《暴君的廚師》不是單純的穿越愛情劇。它把料理變成權力的隱喻，把愛變成歷史的追問。
延志永的辣椒拌飯，或許改變不了燕熙君的命運，卻為觀眾留下了一個溫柔的可能，即使是最臭名昭彰的暴君，在命運的夾縫裡，也可能曾嚐過一口愛的味道。
記錄了在失去之後，情緒感知逐漸衰退的那段低潮期。我直視內心深處的孤獨、無助與掙扎，並在黑夜裡一點一滴內化逝者的聲音，練習鼓勵自己，也試著重新感受這個世界的存在。
