不是在談對錯，而是在談「情緒殘留如何成為人際煩惱的根源」

在工作中，我們難免因為角色不同、立場不同，而產生摩擦與隔閡。這本來就是合作關係裡常見的狀況。理性上我們知道，事情過去了，就應該讓它過去；當下的不愉快，也應該隨著事件結束而離開。

但現實往往不是如此。很多時候，**事情結束了，情緒卻留下來了

文化生活

學習

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自我成長

內在覺察、自我學習成長

一個人走在療癒的路上，與我的靈魂相遇。

府辛聊瘉室

經驗

尷尬

生命

當事情過去了，情緒卻留下來—人際摩擦真正的源頭

你是否曾被一句批評困擾，讓負面情緒在心中發芽？本文將比喻心田，闡述注意力如何成為種子的養分，教導讀者透過覺察，停止澆灌不善的種子，轉而灌溉愛、感恩與希望，從而轉化負面情緒，建立內心的平靜與豐盈。

情感

人間世

「雨林教室」是一座以文字編織的小小雨林，承載我對理想學習與書寫生活的嚮往。身為教學者、書寫者與生活觀察者，這片沙龍是我栽種思想、記錄人間溫度和傾聽自然節奏的天地，好比熱帶雨林，多元包容而生機處處。

願這空間，能成為你我在紛亂世界中歇腳的所在：讓文字為我們留住片刻清明；讓閱讀成為我們重新出發的步伐。

雨林教室

種子

守護善種子

人世間最美好的事，就是能擁有一顆心
一顆歡喜心。一顆菩提心

✍ 愛我所畫，夢我所愛      圖。文/布恣芽朵


音樂藝文

創作

圖文插畫

靜思。菩提

畫畫圖，打打文字，寫寫心情，是我下班後紓壓的日常，也是我在閒暇時間中的樂趣。
✍ 愛我所畫，夢我所愛     我是～布恣芽朵


繪時。時光花園

歡喜心。菩提心

心中有畝田。
心田，種些什麼？
種蘭：「希望花開早，一日看三回。」「一種幽芳，自有先春意。」種蘭，心田充滿了春天的希望。
種荷：「葉上初陽干宿雨、水面清圓，一一風荷舉。」夏日炎炎，「燎沉香，消溽暑。」暑氣消散，心田自是清涼適意。









<div class="draft-block draft--p left">心田，埋藏種子成百上千。</div>
<div class="draft-block draft--p left">有，成樹展蔭，開花結果。</div>
<div class="draft-block draft--p left">有，長葉伸枝，未能成樹。</div>
<div class="draft-block draft--p left">有，冒出嫩芽，中途夭折。</div>
<div class="draft-block draft--p left">更多，蘊釀多時，未能出頭。</div>
<div class="draft-block draft--p left">心田，毋論富饒，貧瘠，</div>
<div class="draft-block draft--p left">每顆種子，</div>
<div class="draft-block draft--p left">只有一生，只能走一回。</div>