這些年來我飽受躁鬱症的困擾，時而精力旺盛、時而憂鬱絕望，可能因為自己在這個領域受過太多訓練，也遇過不太合適的心理師，所以雖然陸陸續續都有接受諮商的經驗，但真的讓我感受到的幫助很有限。

目前政府有提供18到45次免費諮商3次。我很幸運一下就排到了，前幾天才跟機構約聯繫，今天就開始晤談。


文化生活

創作

<p class="draft-block draft--p left">嗯嗯！要遇到一個讓自己信任的諮商師很難，我的經驗是（兒子是高功能自閉症）大概都要磨合半年到8個月，才能確認兩方是不是能信任的。</p>
<p class="draft-block draft--p left">所以這時候諮商師的經驗就非常重要，但相對的也很難排！</p>

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健康

躁鬱症生存指南

躁鬱症又稱雙相情感疾患，它剝奪了生命中許多美好，但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式，讓自己感覺好一些，尤其在面對自殺議題時，該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴，也知道就算生病了，還是可以有很多不一樣的選擇。

玄玄心的沙龍

一八O、睽違十年後的第一次諮商

這篇文章描述作者在青少年時期所經歷的心理困境，以及她如何在十年後逐漸走出陰霾，找回生活的平衡。文章中描述了她的心靈掙扎，以及如何逐漸恢復和成長的過程。這是一篇關於克服困難、獲得成長的感人故事。

學習

閱讀書評

<div class="draft-block draft--p left">日子肯定必定會越來越好的！</div>
<div class="draft-block draft--p left">因為花好會開好🌸</div>

自我成長

下著雨

心靈健康｜過去的過去

我們是忘記怎麼愛自己的人，用全身的力氣去體貼，也不在乎有沒有回饋。



等到在乎之時，一瞬間就足以讓世界天崩地裂。



是你的你用全心疼愛，是我的我用全力守護。



朋友們總說你和我要多愛自己一點，要把重心放在自己身上，要學會拒絕，要學會反抗。



道理都懂，但為什麼執行起來難度顯示為惡夢級

情感

一些想法

胡川荷的沙龍

願幸福一直伴你左右

<div class="draft-block draft--p left">剛剛看完許伯簡芝的影片，好心疼牠，一直哭!</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft-block draft--p left">介紹影片在這:</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://www.youtube.com/watch?v=OLLVcAEyjPQ&amp;ab_channel=%E8%A8%B1%E4%BC%AF%26%E7%B0%A1%E8%8A%9D%E2%80%94%E5%80%89%E9%BC%A0%E4%BA%BA</div>

討論區

一名新手作家，夢想透過出版社過稿出版實體書，而且不是請出版社幫忙自費出書那種

處翼

鱷魚王小河

20240320

關於拔管，主治醫生告知經過一系列討論，因爸爸過於虛弱且退伍軍人菌的問題尚未解除，因此需要持續觀察。


親子與教育

<div class="draft-block draft--p left">令尊加油，一定能化險為夷！</div>

Loeb的屁孩爸爸的沙龍

紀錄：Day11- 步步為營

只有見面能讓愛落地生根，因為見面時，才能看見笑容，看到心疼，看到溫柔，看到淚光，會心軟，會懂你的詞不達意和委屈。

音樂藝文

<div class="draft-block draft--p left">久別重逢真的是戲劇的張力 現實生活是錯過 就是一輩子了</div>
<div class="draft-block draft--p left">https://youtu.be/9ei1PUmDz98?si=EMH-KQhfdCBk9KSa</div>
<div class="draft-block draft--p left">思念是一種病：張震嶽</div>
<div class="draft-block draft--p left">詮釋得很到位！</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

每天一日誌

養成自身寫作習慣，並分享日常發覺好文章，每日更新天天有新鮮事。

圓滾滾的貓窩

113/03/13-讓愛落地生根

<div class="draft-block draft--p left">昨天我到誠品書店看到因《不便利的便利店》而熱銷的韓國作者金浩然出了一本新書，我在翻閱的時候就想到了你，還有方格子努力創作小說的文友們。</div>
<div class="draft-block draft--p left">這本書叫做《每天寫，重新寫，寫到最後》，顧名思義，書中的內容就是作者成名前那段追尋夢想的寂寞旅程。</div>
<div class="draft-block draft--p left">有空可以去翻翻看，連我都從內容中得到很大的鼓舞，我相信君子的感受一定比我更強烈更深切。</div>

<div class="draft-block draft--p left">這次，我認識的作家好友們都沒入圍，心中有著無限感慨。想當然，每個人都是卯足全力創作，對我而言都是很好的作品，要獲得評審的青睞，確實不容易。</div>
<div class="draft-block draft--p left">雖然我中途因為住院沒法跟他們奮戰到最後。可是，我仍由衷的努力為他們打氣，真心希望他們都能夠獲得評審喜愛。只能說，小說創作這條路要有很堅強的心以及努力不懈的心態。</div>
<div class="draft-block draft--p left">不管有沒有得獎都要保持良好態度，持續創作。</div>
<div class="draft-block draft--p left">如果想走小說創作這條路的朋友們，一定要有心理建設，不要帶著靠創作賺錢的心態寫作，這是相當不容易的，也預祝想成為小說家的夥伴們能在喜愛的創作中找到屬於自己的天空。</div>

我是非賢君子，是一個熱愛創作小說的作家。
這裡會有一個專屬討論創作想法的專欄。
有興趣成為小說創作者可以在此互相討論、交流。
希望大家能帶著友善的言語相互鼓勵，謝謝大家m( _ _ )m

賢言賢語創作交流區

小說創作是條艱辛的道路

我輕輕撫過你滲著汗水的臉頰，在你失神的雙眼中，尋找你的位置

沒有菜單的饗宴

天空沙龍

看著我……看著我……

祝福那些還躲在家庭角落的孩子，希望他們有天能夠真正撫平內心的傷痛，品嘗到家庭生活的美好。

和你記憶裡的父母和解，是覺醒的第一步，也是通往生命無憂的必經之路。

健康與情感

📡解構與重建

📌人活在自己的語言中，語言是人「存在的家」，人在說話，話在說人。語言文字為我們建立了一個平行於現實世界的精神家園，於是，不論我們行了多遠的路，靈魂總有可棲之處。

享受獨處，張開雙臂享受屬於自己的自由。

iamk.cc/WfQ82C

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⏳熵妮的沙龍☆

了解童年創傷-消融扭曲的忠誠



某天晚上照舊把睡前故事講完，準備刷牙睡覺，恩恩就說：「爸爸有個問題想問你，你跟媽媽是不是離婚了？