一八O、睽違十年後的第一次諮商

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

這些年來我飽受躁鬱症的困擾,時而精力旺盛、時而憂鬱絕望,可能因為自己在這個領域受過很多訓練,又在病中經歷許多磨難。曾經做了很長時間的諮商,其中當然也遇過不太合適的心理師,所以雖然斷斷續續都有接受諮商的協助,但真的讓我感受到的幫助很有限。

目前政府有提供18到45歲免費諮商3次。我很幸運一下就排到了,前幾天才跟機構約聯繫,今天就開始晤談。

當下機構會傳一些表單讓申請者完成,後續就直接進入晤談室。

我發現自己變得好麻木,唯一提到公公跟我先生說「她(指我)很努力了、她已經很努力了!」讓我情緒失控外,其餘我在說話的時候,彷彿說的都不是自己的事。

挑選心理師時我特別要求了與我相同宗教信仰的基督徒,她的確很溫柔,也運用了很多心理學的技巧,可是我仍覺得我們好有距離,不知道是不是我的問題,也許不是誰的問題,而是這就是彼此最一般的開始。

寫到這裡,突然好心疼那個充滿無助像個小孩的自己,我一直在吶喊求救,誰能在我如此不安的時刻陪伴著我,讓我緩緩走這一段呢?可能我以為是心理師,但其實那個人根本就是我。


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嗯嗯!要遇到一個讓自己信任的諮商師很難,我的經驗是(兒子是高功能自閉症)大概都要磨合半年到8個月,才能確認兩方是不是能信任的。 所以這時候諮商師的經驗就非常重要,但相對的也很難排!
玄玄心-avatar-img
發文者
2024/09/15
林燃(創作小說家) 有一點幫助😉😉😉
雅米-avatar-img
2024/09/12
陪伴自己的人始終是自己,最暸解自己的及不暸解自己的也是自己,自己的身心狀態如何?真正的“解”真的只有自己才能夠“處理”,因為任何事件發生,有時會有一個‘’點‘’,觸動到內心那個爆裂不容侵犯的點,那個被侵犯的點時而安靜無聲,時而瞬間擊發,止不住的淚水潰堤,崩潰……我曾經那幾次“轉化症”來的突發,瞬間“變成啞巴”說不出話來,內心是無助恐慌,必須要慢慢地緩緩地平靜下來才會發出聲音。 找到(尋求)到專業的心理諮商師實為不易,雅米祝福妳,🫂🫂,妳是自己的幫助者,因為陪伴自己內心的人聽心聲音的是自己。
玄玄心-avatar-img
發文者
2024/09/12
雅米 是問我有可以陪伴的人嗎?是有很懂我的,但我們沒有住在附近🥰
瘋愛-avatar-img
2024/09/12
走到現在的妳很不容易,想說的寫出來,格友也都一直陪伴妳的~相信妳信仰的守護天使也都不曾離開的~😇🎈✨️❤️🌈
玄玄心-avatar-img
發文者
2024/09/12
瘋愛 太感謝大家的陪伴了💛💛💛
自己還有伴侶與身旁最接近的人的陪伴都好重要~
玄玄心-avatar-img
發文者
2024/09/12
跳鼠飛行日記 有時候讓妳痛苦的恰好是身邊哪一位🥲
黃璧怡-avatar-img
2024/09/12
璧怡未能時常做到,但也想與玄玄心分享:恐懼的時候我希望能夠提醒自己回想馬太福音8章23-26節。門徒害怕風浪會打翻他們乘坐的小船,於是叫醒耶穌,耶穌起來平靜風和海。耶穌也是坐在我的小船上,我這樣的告訴自己。主也在玄玄心的小船上❤️
玄玄心-avatar-img
發文者
2024/09/12
黃璧怡 好感動,上帝與我們同在💗💗💗
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玄玄心的沙龍
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躁鬱症又稱雙相情感疾患,它剝奪了生命中許多美好,但也同時在絕望中看見許多人性光輝。想分享自己十多年來用如何藉著一些實用的方式,讓自己感覺好一些,尤其在面對自殺議題時,該如何自處。願患者都能更自在、平靜的面對這場生命風暴,也知道就算生病了,還是可以有很多不一樣的選擇。
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