提神方法
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提神方法
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挑戰極限!瓜拿納、咖啡因攝取量與提神方法大揭密
近年來,人們對於提神醒腦的需求日益增加,而瓜拿納及咖啡因成為眾多追求能量的人們首選。本文將深入探討瓜拿納的神奇效應、咖啡因攝取量的適宜範圍,以及一些提神的獨特方法,讓你在繁忙的生活中保持活力十足。
2023-12-04
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咖啡因攝取
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瓜拿納
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提神方法
找回自己的專注力(下)
接續上一篇文章,當自己的精神力回到可以工作的水準之後,再來用限時的方式,讓自己的工作效率獲得提升。這道理就像自己很想睡覺,所以不能開車上路。一定要想辦法讓自己清醒過來,才能思考等一下要開車拜訪哪個客戶,順序如何安排等等事情。如果不能規定自己在何時可以放鬆,何時可以做事,那麼就無法建立工作的節奏感
2022-10-18
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深邃月光
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專注力
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提神方法
找回自己的專注力(上)
對於很容易分心這件事,早已不是一天兩天的事。只要查看社群的最新通知和寫作平台的新文章一遍,就會浪費掉不少時間。此時再回覆一下通訊軟體的對話,一整個時段都被破壞掉了。再拿出深度工作力這本書來看,月光這一本已經是舊版的。代表這一本書很受歡迎,很快就出新版換新封面。方法就是只限於開放時間才可以查看,不
2022-10-17
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深邃月光
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專注力
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提神方法