找回自己的專注力(上)

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心想事成需要持續不斷的實踐與練習,無論多麼普通平凡抑或是多麼無邊無際的願望,都可以化為文字,持續的增強吸引力法則的力量。
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接續上一篇,她是受不了刀中寒意而昏倒,冰風恭敬的回道。 那要如何醫治呢?嚴言之追問著。 本來有一個簡單的方法,就是揮動這把刀,收回刀中寒意,只可惜⋯冰風欲言又止。 只可惜你現在還無法揮動這把刀!一旁的冰雪忍不住插嘴回道。 冰雪!怎麼可以這樣對主人說話!冰風斥責道。 他不過是好狗運才得到機緣,根本不配
接續上一篇,方柔咪的雙手扶著牆壁,感受著嚴言之由後方進入的火熱快感。她忍不住叫道:求求你,再給我更多,更多一些! 嚴言之從沒想到事情會是這樣發展,兩人居然在半路上就交合起來了。他心想:早知如此,還不如當初在一樓就來一發,用得著這麼辛苦嗎?他停下活塞動作,將方柔咪的雙手握住,輕道:那牆壁如此冰冷,摸到
  接續上一篇文章,與其擔心物極必反而不敢動作,那也算是一種害怕失敗的藉口吧!還不如就去試試看,真的遇到反作用力時,再來思考如何解決就好了。因為有的時候,在那邊空想也想不出所以然來,還不如好好的去嘗試!還有一種物極必反,就是自己想得太悲觀了,例如平常在跟過馬路時,原本預計要等很久的紅綠燈,居然剛好遇
  人生無常,也因此必須做好各種準備,但即使是如此,也無法涵蓋到所有的可能性。說要保持在中庸,但其實是害怕而什麼都不敢去做。最近天氣炎熱,想要喝冰涼的飲料,這樣的心態又開始萌生出來,畢竟以往的夏天都是這樣做的,今年沒有,就是怪怪的。但是,盡量不要喝冰飲這件事,本來就會受到挑戰的。就跟盡量不吃炸物是一
接續上一篇文章,只光是在那邊抱怨的話,也改變不了什麼,就是自己手殘,反覆多加練習就是。一次約三分鐘,月光大約試了四五十次才過關,才準備去打被附身的天空大精靈,它的身體上附著四根長著大眼珠的觸手,要乘鳥把它們都撞爛才行。因為在空中一直活動,加上觸手會動來動去,實在是有難度。
接續上一篇,她是受不了刀中寒意而昏倒,冰風恭敬的回道。 那要如何醫治呢?嚴言之追問著。 本來有一個簡單的方法,就是揮動這把刀,收回刀中寒意,只可惜⋯冰風欲言又止。 只可惜你現在還無法揮動這把刀!一旁的冰雪忍不住插嘴回道。 冰雪!怎麼可以這樣對主人說話!冰風斥責道。 他不過是好狗運才得到機緣,根本不配
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在資訊爆炸的時代,專注力成為珍貴的資源。本書提醒我們專注力的重要性,也提供許多實用的觀念和技巧,幫助訓練專注力以改善工作和生活。我也從中找到幾個適合自己的方法,包括蕃茄鐘工作、減少決策、瑣事集中處理等等,分享給大家。
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書裡面提到很多提升專注力的方法,都非常的實用! 不過我自己一次沒辦法消化太多資訊,於是先記下三個最重要的,慢慢在生活中實踐並且內化成自己的能力。
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專注力的提升來自於減少生活中的干擾與過量的資訊輸入。我們可以透過主動篩選資訊、簡化日常決策,以及建立一個清晰、有序的工作環境來找回專注力。這樣的減法練習能幫助我們有效應對信息過載與決策疲勞,讓大腦專注於真正重要的任務,從而提升工作效率和生活品質。
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