放縱
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挑戰和困擾
在這個快速變遷的社會中，我們常常面對各種挑戰和困擾，無論是在工作、學校還是生活中，都有可能遇到讓我們感到不愉快的事情。這時，寬容的心態顯得尤為重要。有人說，「寬容他人就是寬容自己」，這句話不僅是一種人生智慧，更是一種對於自我和他人的包容態度。學會寬容，不僅能讓我們的心靈變得更加豐盈，還
寬容他人就是寬容自己！這句的確有點難學
但過了同時也是放過自己輕鬆了
我覺得我們的善良還是有價值的，只是你的善良必須帶點鋒芒，缺乏鋒芒的善良就是一種軟弱。
非常認同，小蝦奉行此道，《你的善良必須有點鋒芒》很喜歡這本書。
別和自己過不去，因為一切都會過去。苦難過後一定有晴天，悲傷過後一定會有歡笑。
"難過了就哭出來，不想走就在原地休息一下"貓兒的這句話, 我很有感觸。我們習慣每天笑臉迎人、極盡全力體貼他人，但對自己，往往卻以最殘忍的方式霸凌著：壓抑、內疚、自我批判......其實，自己才是全世界最重要的那個人，因為唯有自己才能陪我們到最後。謝謝貓兒，用沉穩而有力量的文字，給我新的啟發。
如果你整天不讀書，不運動，不節制飲食，不節制消費，
不思考，不反省，不自律，不鍛鍊，不奮鬥．
無興趣，無嗜好，沒任何有意義的目標，沒有任何期望．
人生是不會變好的．
多閱讀，多學習，多寫作，立下目標努力．
減少看沒營養的影音短片，
低級的欲望放縱即可獲得，
高級的欲望克制才能得到．
「因材施教」是教育的理念，希望每個孩子都可以找到自己所長。但是，有的家長卻將其曲解為放任。筆者希望透過這篇文章澄清，家長不能假藉「因材施教」之名，行縱容與溺愛之實。
你可曾
在夜裡的街道上獨舞？
可曾在
白天的時候用眾人目光緊緊綁住你行為舉止的街道上
放開手腳
隨著音樂
飛翔
墜落
舞動著
你也不知道在幹嘛的舞步
但沒關係
這是夜晚.....
這世界賜予孤獨就好好和自己相處
要你墜入愛河也請恣意沐浴
輪到你傷心那就認真哭泣
有機會狂歡就盡情買醉
旋律對了跟著搖擺
厄運降臨也認份體會
餓了吃、睏了睡、累了就把人生暫停
充好電有能量再出現
能愛的時候用力去愛
感到恨也不抱愧疚用心去恨
想哭想笑就去個沒人的地方
沒什麼好假裝
你經常嘴饞嗎？總是忍不住一直吃東西嗎？也許，你正在試圖逃避某個不想接觸的情緒。
《黃金90秒情緒更新：頂尖心理學家教你面對情緒浪潮, 化不愉快為真正的自由與力量》書中提到，我們會為了逃避接觸情緒，而採取各種轉移注意力的方式，來幫助自己避免情緒，但其實情緒帶來身體的不適感，僅僅只有90秒的時間，只要度
