放縱
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莉莉絲音樂節是九零年代由加拿大歌手Sarah McLachlan領軍發起的巡迴表演。其最特別的地方，就是表演者與工作人員皆以女性為主，在當時男性主導音樂圈中，這樣的活動無疑算是相當的「另類」。
二十多年後的今天，紀錄片：《莉莉絲音樂節：女性之聲的幕後故事》的出現，讓我們終於得以一窺這場音樂節的全
它並不複雜，只是記錄了 161 位跨領域創作者尋常的一天。
每個人的篇幅極短，短則不到一頁，長不過三四頁，卻濃縮了無數靈魂的掙扎。
5/5創作者的日常生活
那時你們在其中行事為人，隨從今世的風俗，順服空中掌權者的首領，就是現今在悖逆之子心中運行的邪靈。我們從前也都在他們中間，放縱肉體的私慾，隨著肉體和心中所喜好的去行，本為可怒之子，和別人一樣。我們從前也是跟著世界的人一樣，就是魔鬼在我們靈魂裡面跟亞當靈是合而為一的，活在罪惡過犯當中。只有聖經揭開這事情
高中數學 總是不可預期的。 困難
我的專注力真的有限，每次數學課都排在整天有課的時候，到了最後一節數學，早已筋疲力勁。100分鐘的課我堅持了60分鐘吧，後面真的撐不住了，忍不住開始跟同學玩、做別科的作業、滑手機，還有時不時抬起頭來和老師來個眼神交流，表示自已沉浸在課堂中。
上課走神的人數
改編至愛爾蘭作家奧斯卡·王爾德的同名作品。講述一名俊美青年道林‧格雷，為了永保青春，向自已的肖像畫許願，卻不料此舉使他逐漸邁向萬劫不復的深淵！
許多人經歷低潮卻選擇隱忍，作者分享自身經驗，說明情緒的抒發與自我照顧的重要性，並提供實用技巧，例如每月一次放縱、寫下情緒、設定情緒停損點、降低習慣標準等，鼓勵讀者接納脆弱的自己，並學會溫柔對待自己。
真正的自律，不是壓抑慾望，而是選擇更長遠的滿足
你不需要完美生活，你需要的是能夠感覺到活著的自己。
自律並不是叫你什麼都不能做，而是讓你不需要靠這些東西，才能感覺好一點。
當你真正安住在自己心裡時，你就會自然放下一些過度的需求。
不是你逼自己，而是你真的不再那麼需要了。
