本文以運動習慣養成為例，分享堅持的路上，如何面對其中可能的阻礙，該如何跨越，堅守一定規律、使習慣順利養成。如果正在習慣養成的半路上，需要一點方法與鼓勵，那麼本文正是你在尋找的答案。

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除了意志力，還需要這關鍵｜習慣養成的半路上｜兩個對策

貓咪說別看書了陪我玩

這隻貓是怎樣XD還想要讓我看書嗎？整張書桌都變成玲兒睡覺與玩耍的空間了，真是的，臭ㄚ玲，感到好氣又好笑😂 家玲的陪伴讓書桌瞬間變成了她的遊樂場兼貓窩了吧？！看見這樣的場景真是讓人哭笑不得！我知道書雖然枯燥又乏味，但家玲的存在彷彿在提醒我，不管再怎麼無聊的事情，有她在，心情就不會太沈重，因為一堆沒看完沒背完，我焦慮得要命啊！超～級～無～敵，還再擔心可能又要再準備一年了呢，的確….也許呢⋯⋯畢竟最近事情變動很大沒多少心思在課業嗚嗚嗚😭 但我看見她用她自己的方式在陪伴我，無論是低潮還是枯燥乏味、急躁又不安，我看家玲才是這書桌上的主角呢！謝謝你阿玲❤️

寵物

多多柚子糖&玲

未來目標想當一名助人工作者，其實是想透過平台寫些甚麼所以也沒有特定的方向，僅僅是想要寫給自己看，看看自己能做到甚麼程度，若格友喜歡，自己也會感受到支持與鼓勵的！

親愛的你，好嗎?在人生過程當中，有許多的挑戰與壓力，而使這趟旅程添加了許多的困難議題與困惑，你在這趟旅程當中尋找到屬於自己的力量與智慧了嗎?

檸恩的沙龍～苦澀檸檬的香氣因著內心的變化幻化成了不同色彩

家玲的書桌領地：書枯燥，但陪伴不無趣

營造比對手更好的工作氛圍，企業競爭力跟對手相比，相對也會比較強。這樣才能吸引更多人才，建置戰鬥力更強的團隊，擺脫缺人之苦。

   

職場

管理成功教練場

走過職場三十年，法蘭克想在這裡跟你分享，如何讓自己在職場上丹田充沛，思慮清明的內功心法。