正向生活
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你知道長期壓力如何透過皮質醇偷走你的膠原蛋白，而單調的日常又是如何讓你的前額葉進入休眠嗎?幸運的是，大腦擁有極強的修復力。透過一場小旅行或一次感官的異動，我們可以促使大腦分泌「神經肥料」來修復連結。當你開始走出去，那份失去的靈氣與生命力，自然會隨著步伐重新歸位。
當佇立於房間之中而感到沉悶孤獨時，我希望自己可以立即走出到戶外，去看看湖邊、山林、去公園裡聽生命的鳴唱；當坐在桌前感到毫無頭緒做什麼時，我希望自己可以拿起一旁的語文書讀，不管我是否懂得這些字句和發音；當日子看似遙遠而難以想像時，我希望自己可以集中在六個月內的安排，去專注於這段時間。我希望，自己能總是
在日常裡，多留意自己與家人的細微變化，就是對彼此最深的守護。
也許我們都會認為，失智症應該是老年人的「專利」。
殊不知，年輕人也可能罹患失智症。最近我看到一篇報導，提到年輕人也會面臨這樣的疾病，讓我深感警覺，因此整理內容，想在這裡與大家分享。
這不只是醫學議題，更關乎我們如何好好照顧這個「借住的軀殼
這篇文章解釋了積極思維如何給人生帶來光彩，並引導你走向成功。
你可以體驗光明心靈帶來的美好變化。
作為一個勇敢面對失敗、新挑戰的指南，它將照亮你的未來。
「訂定一個明確目標，相信它會成真，並立即以這種方式形塑生活」。這樣的實踐指南聽起來挺不錯的，即便我們不見得想要或有辦法照做，至少不會感覺它荒謬可笑。但如果在一種更容易流行起來的表示方式下，它被激情地描繪為「向宇宙下訂單」、「當你真心渴望某件事情，整個宇宙都會聯合起來幫助你」，就顯得有點令人尷尬。