只是觀眾，並非導演，什麼都不必想
靜坐時，若心有所懷疑，就會去思考，而讓心變得粗燥起來。
因此，對於心中所浮現的事物，只要好好地看著就行，不要想去干預或主導。
出現什麼就看著什麼，持續輕輕鬆鬆地看著就行。
什麼都不必去想，就只是這樣，僅僅如此而已。
當沒有了任何思考，只是靜靜地看著，


電影戲劇

創作

健康與情感

<div class="draft-block draft--p left"><span style="font-weight: bold; ">只是觀眾，並非導演，什麼都不必想</span></div>
<div class="draft-block draft--p left">靜坐時，若心有所懷疑，就會去思考，而讓心變得粗燥起來。</div>
<div class="draft-block draft--p left">因此，對於心中所浮現的事物，只要好好地看著就行，不要想去干預或主導。</div>
<div class="draft-block draft--p left">出現什麼就看著什麼，持續輕輕鬆鬆地看著就行。</div>
<div class="draft-block draft--p left">什麼都不必去想，就只是這樣，僅僅如此而已。</div>
<div class="draft-block draft--p left">當沒有了任何思考，只是靜靜地看著，</div>
<div class="draft-block draft--p left">心將會靜止下來，所有疑惑也會自行消散。</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1239px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/b2669c25-ba0c-4846-a8df-3211bc5c173c.jpg" data-width="1239" data-height="875" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
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<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:1239px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/d38f3247-a10d-43a8-960b-2965bb467b94.jpg" data-width="1239" data-height="875" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"><span style="font-weight: bold; ">只是观众，并非导演，什么都不必想</span></div>
<div class="draft-block draft--p left">静坐时，若心有所怀疑，就会去思考，而让心变得粗燥起来。</div>
<div class="draft-block draft--p left">因此，对于心中所浮现的事物，只要好好地看着就行，不要想去干预或主导。</div>
<div class="draft-block draft--p left">出现什么就看着什么，持续轻轻松松地看着就行。</div>
<div class="draft-block draft--p left">什么都不必去想，就只是这样，仅仅如此而已。</div>
<div class="draft-block draft--p left">当没有了任何思考，只是静静地看着，</div>
<div class="draft-block draft--p left">心将会静止下来，所有疑惑也会自行消散。</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

只是觀眾，並非導演，什麼都不必想

靜坐時，若心有所懷疑，就會去思考，而讓心變得粗燥起來。

因此，對於心中所浮現的事物，只要好好地看著就行，不要想去干預或主導。

出現什麼就看著什麼，持續輕輕鬆鬆地看著就行。

什麼都不必去想，就只是這樣，僅僅如此而已。

當沒有了任何思考，只是靜靜地看著，

心將會靜止下來，所有疑惑也會自行消散。

只是观众，并非导演，什么都不必想

静坐时，若心有所怀疑，就会去思考，而让心变得粗燥起来。

因此，对于心中所浮现的事物，只要好好地看着就行，不要想去干预或主导。

出现什么就看着什么，持续轻轻松松地看着就行。

什么都不必去想，就只是这样，仅仅如此而已。

当没有了任何思考，只是静静地看着，

心将会静止下来，所有疑惑也会自行消散。

正念靜心101

只要是正向的，憶念什麼行
練習靜坐時，
在心中憶念著「佛」也行，即使並沒有見到佛出現。
憶念著「光球或水晶球」也行，即使沒有見到任何球體。
或者憶念著「功德」也可以，即使什麼都沒看見。
只要是正向的，忆念什么行
练习静坐时，
在心中忆念着“佛”也行，即使并没有见到佛出现。
