正念靜心101
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只是觀眾，並非導演，什麼都不必想
靜坐時，若心有所懷疑，就會去思考，而讓心變得粗燥起來。
因此，對於心中所浮現的事物，只要好好地看著就行，不要想去干預或主導。
出現什麼就看著什麼，持續輕輕鬆鬆地看著就行。
什麼都不必去想，就只是這樣，僅僅如此而已。
當沒有了任何思考，只是靜靜地看著，
心將會靜止下來，所有疑惑也會自行消散。
只是观众，并非导演，什么都不必想
静坐时，若心有所怀疑，就会去思考，而让心变得粗燥起来。
因此，对于心中所浮现的事物，只要好好地看着就行，不要想去干预或主导。
出现什么就看着什么，持续轻轻松松地看着就行。
什么都不必去想，就只是这样，仅仅如此而已。
当没有了任何思考，只是静静地看着，
心将会静止下来，所有疑惑也会自行消散。
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泰國法身寺是全世界最大的佛教寺院, 而法身寺的導師法勝大師是一位修行有成的長老, 他在知名佛教有線電視節目"夢中夢幼兒園''中自稱是不大老師, 而這個專題便是將法勝大師的禪修開示語錄翻譯成中文, 與全世界的華人分享. 翻譯來源取自於泰語書籍แด่นักรบกล้าแห่งกองทัพธรรม 第26-50的禪修開示卡片
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冥想和正念對於現代忙碌的生活非常重要，這篇文章介紹了冥想和正念的概念、區別和如何練習。同時還提供了四個生動的比喻幫助你沉澱內心。作者通過自身的經歷分享了冥想和正念對於保持內心平靜和清明的重要性，並鼓勵讀者將其融入日常生活中。最後，文章還提供了與冥想和正念相關的延伸閱讀建議。
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