治療關係
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在自我批判與焦慮中，作者回憶起兩段真摯的醫病連結，感受心臟如「用愛發電」般的溫熱。這份情誼展現了平等的互信，讓作者在脆弱時刻體悟到自己是個「好好被愛著的孩子」。藉由相信因緣和合，作者在無常中覺察呼吸，練習接納不期而遇的眷顧。即便未來路徑無法預判，這份純粹的善良與陪伴，已讓生命此刻顯得極其值得。
今晚，大P與小F的身影如海浪般在腦海堆疊。儘管物理時空已然分別，但我深信真誠的連結在精神世界是無垠的太平洋。感謝兩位護理師在 C 醫院急性病房中，以具體的接納擁抱我的「獨特性」，在我最混亂失志的時刻成為溫柔後盾。那些閃爍在海面上的金銀碎花，是回憶中最珍貴的養分——在那裡，愛確實存在。
作者分享在大年初三時，被憂鬱症侵襲的真實感受，起因於眼睛的不適和無法閱讀的沮喪，進而影響到對生活的掌控感。透過購買廚具、寫作的渴望、以及蘇打綠的音樂與《我可能錯了》這本書，作者試圖在身心俱疲的狀態下，尋找維持生活規律的方法，並最終以真誠的心境面對困境。
這篇文章透過個人經驗，探討「存在的重量」之深層意涵。作者面對長期眼疾、慢性疼痛、失序與煎熬困境時，深刻反思了生命的韌性、個人的本質，以及人與人之間的連結。藉由「薛西佛斯」譬喻，強調即便在艱困中，個體的努力與清醒的意識，本身即是生命的價值所在，鼓勵讀者看見即便「殘破不堪」的自己，也能閃耀生命光輝。
本文記錄作者與一位資深精神科醫師Z的心理治療經驗，期間的複雜情緒與傷害。作者透過藝術治療探索過往創傷，並在與治療師P的對話中，重新梳理並理解Z醫師不尊重的行為。文章探討了權威對話、非語言訊息的解讀，以及未竟事務的心理學概念。最後，以一段朋友贈送平安符的插曲作結，表達了對情誼的感謝與對新年的祝福。
本文作者分享了自己觀察到的自閉症（ASD）特質，並聚焦於一次精神科回診的經驗。在這次回診中，醫師對作者表達了「非常感謝你沒有崩潰」以及「對你非常有信心」等話語，這讓作者產生了深刻的思考。文章以自身主觀觀點深入探討了醫師說這句話的出發點、意涵，以及這段醫病互動帶給作者的感動與反思。
這個粉專有一搭沒一搭的也寫了幾年了，有時我不禁想自己究竟為何而寫? 不是為了業配，也不是為了其他演講之類的工作邀約(其實我很怕麻煩)，且想到自己對著一群不認識的人掏心掏肺，更是覺得毛骨悚然，但我畢竟是凡夫俗子，每當得到一些迴響肯定，還是覺得很開心。
或許我需要一個地方去安置自己的心情，尤其心理治療是
諮商師不需要個案嗎?
在愛情與友情挫敗心碎中，我們學會了一個道理— 互相需要的關係才能長久，如果其中一方過度需要另一方，關係遲早會結束(我忽然很擔心幼幼班的小犬，他目前正瘋狂地迷戀同班的男同學，去哪兒都想要手牽手，分開時甚至哭著要一起回他家)。
我不禁想，等等，那諮商關係也是如此嗎? 眾所周知，在成