瑜珈經
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不曉得有沒有人跟我一樣，
喜歡瑜珈，卻很懶得練體位法。
不是不愛，
而是一想到要「做」「做到位」
身體就先懶了。
最近在創作時也遇到同樣的感覺。
明明是熱愛的事，
但一想到「要產出」「要到位」
雙手瞬間就想舉白旗。
《瑜珈經》1.11 說：
「記憶，是無法放下過去經驗的狀態。」
你還記得前天的午餐吃什麼嗎？
上個月5號你穿了什麼衣服？
大概想不起來了吧。
因為那些事既不快樂，也不痛苦，
它們就自然被淡忘了。
真正留在我們心裡的， 往往是愉快或痛苦的經驗。
愉快的，會生出渴望；痛苦的，會留下恐懼。
不囤積，不只是物品的囤積，
更是清空心裡那些——其實不是自己的標籤。
原來我一直在「囤積」別人對我的看法。
讚美和批評，我都放得太進心裡了。
有些不是我的標籤，
但被貼在身上太久，也會以為那就是我。