本篇文章介紹芳香療法在高血壓輔助治療中的應用，說明精油如何透過活性分子放鬆心血管，促進血液循環，鎮定情緒，舒緩血管壓力。文章並精選了多款對緩解高血壓有益的精油，包括快樂鼠尾草、甜馬鬱蘭、真正薰衣草、羅馬洋甘菊、天竺葵、佛手柑、依蘭依蘭，詳細介紹其芳香成分、歷史淵源、應用方法與注意事項。

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我在這裡每週發怖關於精油的實用知識，讓大家一步一步加深了解芳香療法和現代醫療的分別。芳香療法有幾千年歷史，只要我們用心感受每款精油的特性，相信植物的力量，你也可以成為家庭裡的芳療師！

mimi 老師 - 芳療筆記

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高血壓│精油助你降血壓、舒緩身心│芳香療法應用

換季時節氣候不定，身體症狀不斷，心情也跟著波動，需要具有舒緩力的寧靜香氣，陪伴度過換季不適，舒緩不穩定的身心狀態。&nbsp;換季舒緩配方精油配方&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 精油滴數&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;植物力綠桔&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 3滴&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;恬靜舒緩高地薰衣草 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; 2滴&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;寧靜舒緩甜馬鬱蘭&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;1滴&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;安穩舒緩&nbsp;*建議依上述比例，調配成複方精油使用。&nbsp;薰香：隨時在空氣中進行薰香(約5~6滴)，讓精油分子飄散在空氣中，清心舒緩，沉靜放鬆，幫助入睡。亦可直接滴1滴在深色衣領或是枕邊，創造寧靜氛圍。&nbsp;放鬆小物1.隨身舒壓-舒躁寧神精油滾珠&amp;女性平衡精油滾珠2.及時沉靜-氣場淨化噴霧&amp;台灣檜木純露3.放鬆平衡-舒壓放鬆按摩油&amp;睡美人柔膚噴霧&nbsp;

IFPA認證校長級芳療師郭芷伶Amelie愛蜜麗的沙龍

換季舒緩油譜-幫助入睡 舒緩不適

有些香氣，能像一雙無形的手，溫柔地撫過我們緊繃的神經。 在那些無法入眠的夜晚， 或是當思緒紛亂得像打結的線團時， 我總會想起那個溫暖而草本的氣息——甜馬鬱蘭。

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歡迎來到宅小姐的生活筆記。

這裡記錄著，一個普通女孩努力生活的小小軌跡。
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香氣物語 Vol.14｜溫暖心靈的香草──甜馬鬱蘭，靜靜撫慰的力量

🔸焦慮🔸​
在面臨生活變化、挑戰、忙碌或是做決定時，在潛藏或是明確的壓力下，流露出的緊張不安感，是自然的情緒反應，但有時會影響正常生活。
​💧推薦單方精油—甜馬鬱蘭
藥草般的沉靜香氣，安撫焦慮和緊張，是壓力時最好的陪伴者之一，對於因壓力帶來的失眠或是疼痛感，有很好的舒緩效果。

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12歲

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聊療你的心：27種情緒的精油陪伴​之5-焦慮

如何好好地表達自己，是我們的民族共同作業，且看芳療如何幫助我們平衡喉輪的能量～


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這裡是芳療師媽媽斜槓負離子健康顧問的分享空間，紀錄與身心靈健康的點滴，匯聚成提升能量的一步一腳印

悦心禾行的沙龍

[日常芳聊]增加身體能量的芳香對策（五）喉輪/手少陽三焦經/甲狀腺

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