我們的身體是神祇的呼吸彈奏的樂器，我們的工作是保持樂器調好音，同時傾聽通過我們的真理之聲。～艾諾蒂.朱迪斯《脈輪瑜伽全書》
【I Speak】我想說
靈魂的振動最自然的表達就是聲音，當我們無法表達時，特別會阻塞喉輪周遭的區域。因為傳統家庭教養觀念與主流教育大環境，亞洲人普遍喉輪弱，這個民族共(同作)業，值得我們好好關注與轉化。
第五脈輪：喉輪，對應手少陽三焦經和甲狀腺
- 對應情緒：表達 vs 沈默
- 對應元素：聲音、以太
- 發展意識：表達內在的感覺、溝通、創造力、內心與世界產生共鳴
- 能量失衡：
- 身體亂流：上呼吸道感染、甲狀腺、副甲狀腺及內分泌系統機能失調、喉嚨、扁桃腺、支氣管發炎、耳朵感染協調。
- 情緒亂象：害怕表達自己，無法說出自己想說的話，輕易妥協的狀況會更加深喉輪問題！
喉輪強弱與會不會講話無關，是跟能不能表達真實想法&自然流露情感有關係！被社群統治的時代，如果我們一天到晚都在看別人在幹嘛，不自覺被洗腦，不自覺被同化，保持獨立意見的機會就會慢慢被縮減～～
- 對應器官：頸部肩膀、發聲器官、呼吸道與支氣管、甲狀腺及副甲狀腺。
甲狀腺是生活節拍器，在事事求快求好的現代社會，靈魂與心理情緒常常跟不上身體的步調，也難怪甲狀腺機能亢進狀況越來越普遍～
- 對應經絡：手少陽三焦經
- 對應穴道：中渚穴。取穴法請參考如下圖：
平衡喉輪/手少陽三焦經/甲狀腺的建議處芳：
喉輪是協調生命旋律的樞紐！！能量層面的用油，可擦在喉輪(第五脈輪處)或是中渚穴。
- Arte Verde 深度呼吸養護油：清新的葉片香氣，帶給您如同森林浴一般地舒暢，也能在流行感冒季節保護身體。適合易感風寒、呼吸不順的人，也適合用在需要清醒腦袋之際。
｜深度呼吸養護油香氣成分｜
香桃木、白千層、桉油樟(羅文莎葉)、大西洋雪松、馬斯提其那百里香等有機精油，
調和有機冷壓初榨荷荷芭油。
深度呼吸養護油 原裝50ml $2100
如果你感覺需要更多支持與能夠推動可以好好表達的能量，可添加1~2滴Arte Verde 活在當下複方純精油，在您的日常薰香器具中，讓桃金孃科植物的能量幫助我們暢所欲言，直爽成為專注活在當下的自己！！也可以添加1~2滴在深度呼吸養護油之中，更加強化表達的力道。
｜活在當下複方純精油｜（10ml $1600）
澳洲尤加利、香桃木、白千層、胡椒薄荷、道格拉斯杉、葡萄柚、檸檬香茅等有機精油。
如果甲狀腺已經有了狀況，除了檢視生活節奏是否驟變？觀察身心步調是否一致？如果你願意，可以再檢視自己這些部分：
- 有甲狀腺問題的人容易傾向：模糊的自我界線、缺乏說出自我需求與自我尊重的能力。
- 當隱藏真實的自己或者說假話（不能說真話的情況），會在喉嚨外圍創造出不和諧的波形，進而影響甲狀腺及整體系統的健康。
- 甲狀腺問題多半也是自體免疫系統疾病，是一種自我攻擊的內在衝突。這是『自我審查員』和『自我批判家』的自我，在對抗自由、有創意與情感豐富的自我。
甲狀腺狀況的最佳輔助用油，非甜馬鬱蘭莫屬。喉輪弱的這個民族共(同作)業，還可以透過瑜伽動作搭配唱真言咒、音調和吟誦來強化練習，並且傾聽迴盪在靈魂的共振。需要抒發情緒時，隨意哼唱跟鬼吼鬼叫也都是書上有推薦的～芳療師媽媽試過真的有效！👍
Arte Verde｜甜馬鬱蘭純精油｜（5ml $1500）
薰香或添加1~2滴在深度呼吸養護油之中，無論甲狀腺機能亢進或低下，都能調節平衡。
真言咒是傳統宗教中代代相傳的靈性公式，具有龐大力量。～艾內斯.艾斯華倫
第五脈輪負案
負離子纖維能透過織品與皮膚和空氣摩擦，源源不絕產生巨量負離子，85%的負離子能經由皮膚吸收，15％才是經過呼吸吸收。其中又以『穴道』的吸收效果最好，讓負離子直接經由體內經絡的高速公路，直達臟腑工作！
因此不論是中渚穴，還是手少陽三焦經的巡行處，以及喉輪和甲狀腺四周，穿戴負離子健康衣物，都能起到喉輪能量通暢的作用！
推薦的負離子小單品是『負離子圍巾/披肩』
曾聽過一個年輕美眉說：精品的披肩一條也是一萬上下，但不能讓我變健康！負離子披肩可以！所以我買得很開心😊
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本文參考資料：
- YHC教育訓練與Arte Verde產品資訊
- 肯園2016香氣護照研討會
- 純露全書
- 不費力的身心充電法
- 真善美成功團隊課程資源
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