生活風格
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推薦給接案工作者的一張寶藏人體工學椅！在家工作的時候，椅子的舒適度非常重要。OURO ichair Pro人體工學椅，它不僅好看、好坐，連價格都很漂亮！無論是家居美感還是日常辦公，OURO ichair Pro都非常值得入手。
這篇文章分享了作者在經歷前更年期和更年期階段的健康探索，透過低醣飲食和健康的生活習慣來緩解症狀。作者結合心理學背景和芳療知識，深入探討更年期的相關研究，鼓勵讀者瞭解和支持自己的健康。作者希望集中分享與更年期相關的知識，並邀請更多人參與討論和學習。（AI generated abstract.）
探討不同人對生活和心靈的追求，提供關於心理分類法、占星、MBTI等系統的瞭解和接納，以及如何表達自己。透過接受自己、尊重差異，找到自己的生活目的和幸福感。
▍競爭帶來的問題
孩子們喜歡競爭，但家長們更喜歡競爭！為了滿足自己對競爭的渴望，家長和教練可能會讓孩子接觸過於激烈或過於高階的運動項目。即使孩子在體能上尚可負荷，他們也難以在心理上應對訓練和比賽中的情緒壓力。教練和家長常因下列兩種安排帶給青少年運動員壓力，一是太早讓兒童接受高壓的訓練和比賽日程，二
對兒童而言，有良性競爭，或有機會和同伴一起玩耍、感受自己為團隊的一份子非常重要。因為這有助於培養兒童的性格，如毅力、團隊合作精神、運動家精神和生理成熟度等，讓兒童在體育方面有更好的發展。良性的競賽不但能幫助兒童的全面發展，也有益於培養兒童與社會的關係。比賽讓兒童有機會可以應用在練習中學到的技能和戰術
這本書講述了何培鈞如何創建天空的院子和小鎮文創，展現了他的故事、理念及團隊目標。他將目標與社區共榮相結合，串接了竹山的所有人，讓竹山成為一個有溫度的地方。這樣的努力不僅增加了居民和遊客的歸屬感，也促成了更多人參與竹山的發展。這本書讓我們深入了解地方創生的過程與理念，對未來台灣各地的發展充滿期待。
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2024/01/13
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百搭其實是白搭，你只需要五套衣服。
流行有個現象 會隨時間循環重來 所以只要堅持夠久 有朝一日誰都能引領流行像我只穿牛仔褲和T恤和格子襯衫配休閒鞋 最保守也最舒服但不失禮。
你是不是也超級忙呢？
隨著承擔的責任愈來愈多，我現在要與10+個人維持合作關係。一開始真的遇到很多困難，我也體會到「自我管理」，真的是對我們的生活及事業發展非常重要。我不禁問自己：
在面對日益繁忙的生活時，有什麼視角可以幫助我維持平衡？
以下是我對自我管理所學到的3堂課，幫助我更好日理萬機：
守則1
三八理論說，每個成年人，一天都有3個八小時，分別給了休息，工作與瑣事。
但我認為更實務更積極的三八理論，是將一天分為
獲得能量的八小時
獲得金錢的八小時
獲得快樂的八小時
而我實踐了17年的晨型人生活，一天時間分配為
休息-獲得能量的八小時：晚上八點到凌晨四點
工作-獲得金錢的八小時：早上八點到下午
很棒的3個8小時，其中工作的時間除了金錢外，還有成就感！