界線練習
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[蛙仔成長日記#32]
你有沒有發現，職場裡最容易被忽略的一件事，就是：
會做事的人，最容易被工作追著跑。
“能者過勞"，似乎是各個職場裡自然而然形成的趨勢
你能做、你做得快、你做得好，
於是那些「剛好有人要做」的任務就像自動導航一樣，一路飛到你桌上。
久而久之，你開始以為：
為什麼我們總是「太用力地愛」？
你有沒有過這樣的經驗——
在一段關係裡，你總是主動關心、包容、遷就， 卻發現對方似乎越來越疏遠。 你以為愛可以靠努力換來， 但最後卻只換得筋疲力竭的自己。
心理學稱這種狀態為「過度付出症候群」（Overgiving Syndrome），
它不是愛太多，而是把愛
我不想被當成是一個選項
可有可無
我值得被珍惜 值得被重視 值得被合理的對待
不是冷暴力 不是逃避 不是畏縮
當我想往前走
全宇宙都會幫助我
只要我一直專注當下 活在當下
就算前進慢一點或動不了需要稍作歇息
也沒有關係
因為主都看顧著我
停止向外討好 停止向外索取
把心靜下來
