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〔麻木〕——一種自我保護的誠實訊號
你曾擔憂自己的麻木狀態嗎?他發出的訊息或許是——你可以更多地照顧自己的感覺。
2026/02/17
從攀登台北101到內心寶石:看見賈永婕閃耀特質,找回自己的光芒
別人閃閃發光的特質可以成為自己的內在榜樣,我們可以從小行動開始,慢慢養成自己嚮往的特質。
2026/02/15
2
攀登台北101,讓我看見了關於控制的恐懼
你知道嗎,很多時候滋養控制慾的其實是自己對「失去掌控」和「害怕受傷」的恐懼。
2026/02/15
2
我不再過度用力,希望,會用什麼方式陪著現在的我?|Today Inner Prompt
今天,圖卡給予溫柔的提醒:允許自己感受,照顧內在需求,就能找回穩定並看見希望。
2026/02/15
2
我現在努力成為的樣子,是真正的自己,還是我不敢放下的完美假象|Today Inner Prompt
你曾經感覺到真正的自己被「營造的完美假象」吞噬嗎?放下完美真的有那麼可怕——這是我的自我覺察分享。
2026/02/14
1
當我被挑戰時,我真正害怕的是什麼?|Today Inner Prompt
面對他人的挑戰時感到跳腳憤怒,沒關係,我們反而能藉此看見背後的不安並好好照顧這份情緒❤️
2026/02/13
4
羨慕和忌妒讓人看見內心的渴望,但無論如何,你只需要成為你自己|Today Inner Prompt
羨慕和忌妒的存在是為了讓我更走向自己——這篇文末還有『🪞加深探索問題』可以一起練習😊
2026/02/13
那個妳長久忽略的內在角色,藏著妳未曾看見的力量|Today Inner Prompt
你曾經不喜歡的那些內在特質,其實是帶來自我認同和價值的鑰匙。
2026/02/13
1
有些身分不是被賦予的,而是一步步被我們找回來的|Today Inner Prompt
你是否有對自己有足夠的身分認同呢?原來這才是自信的根源⋯⋯
2026/02/13
2
有些順利,不是偶然,而是你本來就有能力接住的|Today Inner Prompt
妳是否跟我一樣:「很輕鬆就達成的結果反而不太敢輕易相信?」一起來探索看看這是什麼樣的心理活動。
2026/02/13
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〔麻木〕——一種自我保護的誠實訊號
你曾擔憂自己的麻木狀態嗎?他發出的訊息或許是——你可以更多地照顧自己的感覺。
2026/02/17
從攀登台北101到內心寶石:看見賈永婕閃耀特質,找回自己的光芒
別人閃閃發光的特質可以成為自己的內在榜樣,我們可以從小行動開始,慢慢養成自己嚮往的特質。
2026/02/15
2
攀登台北101,讓我看見了關於控制的恐懼
你知道嗎,很多時候滋養控制慾的其實是自己對「失去掌控」和「害怕受傷」的恐懼。
2026/02/15
2
我不再過度用力,希望,會用什麼方式陪著現在的我?|Today Inner Prompt
今天,圖卡給予溫柔的提醒:允許自己感受,照顧內在需求,就能找回穩定並看見希望。
2026/02/15
2
我現在努力成為的樣子,是真正的自己,還是我不敢放下的完美假象|Today Inner Prompt
你曾經感覺到真正的自己被「營造的完美假象」吞噬嗎?放下完美真的有那麼可怕——這是我的自我覺察分享。
2026/02/14
1
當我被挑戰時,我真正害怕的是什麼?|Today Inner Prompt
面對他人的挑戰時感到跳腳憤怒,沒關係,我們反而能藉此看見背後的不安並好好照顧這份情緒❤️
2026/02/13
4
羨慕和忌妒讓人看見內心的渴望,但無論如何,你只需要成為你自己|Today Inner Prompt
羨慕和忌妒的存在是為了讓我更走向自己——這篇文末還有『🪞加深探索問題』可以一起練習😊
2026/02/13
那個妳長久忽略的內在角色,藏著妳未曾看見的力量|Today Inner Prompt
你曾經不喜歡的那些內在特質,其實是帶來自我認同和價值的鑰匙。
2026/02/13
1
有些身分不是被賦予的,而是一步步被我們找回來的|Today Inner Prompt
你是否有對自己有足夠的身分認同呢?原來這才是自信的根源⋯⋯
2026/02/13
2
有些順利,不是偶然,而是你本來就有能力接住的|Today Inner Prompt
妳是否跟我一樣:「很輕鬆就達成的結果反而不太敢輕易相信?」一起來探索看看這是什麼樣的心理活動。
2026/02/13
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每週神諭訊息
一針一線,願望正在被編織
共 328 字
2026/03/03
2
告別。迎接新的開始
共 454 字
2026/02/25
我正在清楚地認識並活出我自己
共 410 字
2026/02/19
1
我選擇滋養我、也使我更強壯的事物
共 457 字
2026/02/18
1
I breathe deeply|我深深地呼吸
共 607 字
2026/02/17
1
更好的還在後頭
共 647 字
2026/02/15
1
閃亮如星
共 446 字
2026/02/15
1
由內散發的美麗
共 479 字
2026/02/14
活得勇敢
共 356 字
2026/02/14
2
我一直都在成長與蛻變之中
共 354 字
2026/02/14
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一針一線,願望正在被編織
共 328 字
2026/03/03
2
告別。迎接新的開始
共 454 字
2026/02/25
我正在清楚地認識並活出我自己
共 410 字
2026/02/19
1
我選擇滋養我、也使我更強壯的事物
共 457 字
2026/02/18
1
I breathe deeply|我深深地呼吸
共 607 字
2026/02/17
1
更好的還在後頭
共 647 字
2026/02/15
1
閃亮如星
共 446 字
2026/02/15
1
由內散發的美麗
共 479 字
2026/02/14
活得勇敢
共 356 字
2026/02/14
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我一直都在成長與蛻變之中
共 354 字
2026/02/14
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與圖卡對話|生活諮詢室
從電影《雙囍》到自我覺察——那碗墨魚麵,關於配得感與日常幸福
在電影《雙囍》中,那碗墨魚麵不只是料理,而是一個關於「配得感」的提醒。 我們是否允許自己,在日常生活裡感到幸福?
2026/03/06
1
從電影《雙囍》到自我覺察——當傳統壓過真實,我為什麼想逃離電影院?
電影《雙囍》好看嗎?這篇電影觀後感,從婚禮習俗與傳統壓力出發,談為什麼我在電影院裡幾度想逃離現場。當形式壓過真實,我們還有選擇嗎?
2026/03/03
2
你也有過年前焦慮嗎?
過年遇到親戚,你也害怕被問「怎麼還不結婚嗎」?但我就真的不想結婚呀!來看看我怎麼化解這樣的心中焦慮。
2026/02/18
2
𖢻 每月1號|心靈拼貼圖卡[2026.2.1]
每個月的第一天,我都會向心靈拼貼圖卡問一個問題: 「這個月,有哪一份力量,想陪我一起走?」 這不是預測,也不是為未來下定論,而是一張陪我走過這一個月的指引圖卡。 — — — 【當月圖卡】 這個月出現的,是〔🎴反骨男人〕 在抽出這張卡之後,我繼續問了幾個問題。 — — — 〖此刻的你,最
2026/02/17
送給2026年的心靈禮物
透過「嫉妒」圖卡——反而看見內在的愛與曙光。
2026/02/14
擁抱內心的拉扯:在害怕與渴望之間,找到屬於自己的獨特與真實
只有停止縮小、強迫自己融入一個不適合的框架——你才能接納真正的自我。
2026/02/14
2
新的2026,允許自己展開成原本的樣子
溫柔允許自己,就是最有勇氣的力量。
2026/02/14
我現在努力成為的樣子,是真正的自己,還是我不敢放下的完美假象|Today Inner Prompt
你曾經感覺到真正的自己被「營造的完美假象」吞噬嗎?放下完美真的有那麼可怕——這是我的自我覺察分享。
2026/02/14
1
在創業的路上,常想要自由但又害怕失控?
你也常處在這種拉扯中嗎?我們可以為自己做的是——「找到最合適自己的工作方式」。
2026/02/14
從電影《雙囍》到自我覺察——那碗墨魚麵,關於配得感與日常幸福
在電影《雙囍》中,那碗墨魚麵不只是料理,而是一個關於「配得感」的提醒。 我們是否允許自己,在日常生活裡感到幸福?
2026/03/06
1
從電影《雙囍》到自我覺察——當傳統壓過真實,我為什麼想逃離電影院?
電影《雙囍》好看嗎?這篇電影觀後感,從婚禮習俗與傳統壓力出發,談為什麼我在電影院裡幾度想逃離現場。當形式壓過真實,我們還有選擇嗎?
2026/03/03
2
你也有過年前焦慮嗎?
過年遇到親戚,你也害怕被問「怎麼還不結婚嗎」?但我就真的不想結婚呀!來看看我怎麼化解這樣的心中焦慮。
2026/02/18
2
𖢻 每月1號|心靈拼貼圖卡[2026.2.1]
每個月的第一天,我都會向心靈拼貼圖卡問一個問題: 「這個月,有哪一份力量,想陪我一起走?」 這不是預測,也不是為未來下定論,而是一張陪我走過這一個月的指引圖卡。 — — — 【當月圖卡】 這個月出現的,是〔🎴反骨男人〕 在抽出這張卡之後,我繼續問了幾個問題。 — — — 〖此刻的你,最
2026/02/17
送給2026年的心靈禮物
透過「嫉妒」圖卡——反而看見內在的愛與曙光。
2026/02/14
擁抱內心的拉扯:在害怕與渴望之間,找到屬於自己的獨特與真實
只有停止縮小、強迫自己融入一個不適合的框架——你才能接納真正的自我。
2026/02/14
2
新的2026,允許自己展開成原本的樣子
溫柔允許自己,就是最有勇氣的力量。
2026/02/14
我現在努力成為的樣子,是真正的自己,還是我不敢放下的完美假象|Today Inner Prompt
你曾經感覺到真正的自己被「營造的完美假象」吞噬嗎?放下完美真的有那麼可怕——這是我的自我覺察分享。
2026/02/14
1
在創業的路上,常想要自由但又害怕失控?
你也常處在這種拉扯中嗎?我們可以為自己做的是——「找到最合適自己的工作方式」。
2026/02/14
工作坊訊息
讓圖像成為日常|入門體驗、主題工作坊與固定陪伴
我把目前的心靈拼貼®/直覺讀牌課程整理成三種深度,幫助你找到現在最適合自己的位置。
2026/03/02
【心靈拼貼®工作坊】年末整理 × 內在情緒的梳理 (已結束,歡迎預約)
年終歲末,【年末整理 × 內在情緒的梳理】主題工作坊邀請你透過圖像與創作,溫柔回顧一年來的經歷與感受,看見內在情緒訊息,進行安全的自我探索。無需藝術經驗,我將帶領你透過直覺拼貼和圖卡對話,協助你理解、擁抱自我,以更平衡的狀態迎接新年。
2026/02/15
1
直覺讀牌工作坊|3月小班招生中
圖像這面鏡子照映出我們內在的感受——透過這場活動【探索神諭牌/練習直覺讀牌力】也更看見自己。
2026/02/13
1
讓圖像成為日常|入門體驗、主題工作坊與固定陪伴
我把目前的心靈拼貼®/直覺讀牌課程整理成三種深度,幫助你找到現在最適合自己的位置。
2026/03/02
【心靈拼貼®工作坊】年末整理 × 內在情緒的梳理 (已結束,歡迎預約)
年終歲末,【年末整理 × 內在情緒的梳理】主題工作坊邀請你透過圖像與創作,溫柔回顧一年來的經歷與感受,看見內在情緒訊息,進行安全的自我探索。無需藝術經驗,我將帶領你透過直覺拼貼和圖卡對話,協助你理解、擁抱自我,以更平衡的狀態迎接新年。
2026/02/15
1
直覺讀牌工作坊|3月小班招生中
圖像這面鏡子照映出我們內在的感受——透過這場活動【探索神諭牌/練習直覺讀牌力】也更看見自己。
2026/02/13
1
📘心靈拼貼小學堂
心靈拼貼4套組之1—{社群卡}
將這些於自己有意義和關係的對象做成圖卡,這些圖卡將為我們的生命帶來強力的支持和指引。例如今天出現的是〔媽媽〕——
2026/02/14
心靈拼貼4套組之1—{社群卡}
將這些於自己有意義和關係的對象做成圖卡,這些圖卡將為我們的生命帶來強力的支持和指引。例如今天出現的是〔媽媽〕——
2026/02/14
心靈拼貼|IAOW (I Am One Who…)練習
心靈拼貼|IAOW (I Am One Who…)練習 [赤子之心]
這是我的第99張心靈拼貼圖卡,我也想將她帶來的「冒險」訊息分享給你們❤️
2026/02/18
心靈拼貼|IAOW (I Am One Who…)練習 [不想改變]
你覺得「不想改變」是種很糟糕的行為和狀態嗎?但其實,他是內在的「陰影」,他說的話正在帶著你走向更平衡也能量飽滿的路上。
2026/02/15
心靈拼貼|IAOW (I Am One Who…)練習 [赤子之心]
這是我的第99張心靈拼貼圖卡,我也想將她帶來的「冒險」訊息分享給你們❤️
2026/02/18
心靈拼貼|IAOW (I Am One Who…)練習 [不想改變]
你覺得「不想改變」是種很糟糕的行為和狀態嗎?但其實,他是內在的「陰影」,他說的話正在帶著你走向更平衡也能量飽滿的路上。
2026/02/15
其它直覺藝術練習/身體覺察練習
內在情緒整理:釋放「不好受」的儀式
將情緒「封起來」可能跟你想的不一樣,只要多一個步驟,他就不再是壓抑⋯⋯(內有影片與文字教學)
2026/03/02
情緒來得又快又滿時,我用這個方法幫自己卸下一點重量
情緒來得太快時,你是不是常常不知道該怎麼辦?這是我反覆使用半年的一個小練習,或許也能幫助你度過那種時刻⋯⋯(內有影片與文字教學)
2026/02/18
1
從身體到內在:生命之花課程的覺察與整合體驗
2026/02/17
內在情緒整理:釋放「不好受」的儀式
將情緒「封起來」可能跟你想的不一樣,只要多一個步驟,他就不再是壓抑⋯⋯(內有影片與文字教學)
2026/03/02
情緒來得又快又滿時,我用這個方法幫自己卸下一點重量
情緒來得太快時,你是不是常常不知道該怎麼辦?這是我反覆使用半年的一個小練習,或許也能幫助你度過那種時刻⋯⋯(內有影片與文字教學)
2026/02/18
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從身體到內在:生命之花課程的覺察與整合體驗
2026/02/17
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