省力
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#心理摩擦力#三采#大衛尚塔爾#洛蘭諾格倫#抗拒 #改變
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5/5心理摩擦力
是啊！有句話說「認識自己」是智慧的開始！沒有面對和「承認」就沒有後續！沒有思考，沒有解決之道，更沒有後續進一步，但是，有什麼比放任自己，持續受現狀折磨更像地獄。所以，人往往是自己「主動」選擇留在地獄的！
繼上次分享《少，但是更好》後，
同一位作者的另一本書《努力，但不費力》我也很推薦。
前者是關於“做對的事“，後者則是“用對的方法做對的事”。
我個人很欣賞他的書內容重點很清楚明白， 也很實用易懂。
以下是我整理了書中的重點與大家分享。
書中內容主要分三部份
第一步 不費力的狀態：如
