碳循環
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碳水化合物是我們又愛又恨的營養素，攝取過量是常有的事。但有一種巧妙的方法可以控制碳水化合物的攝取，那就是「碳循環」。這種有效的飲食策略可以讓你利用碳水化合物的能量來改善新陳代謝、提升能量水平並促進整體健康。碳循環深受運動員和健美人士的歡迎。然而，現在健身愛好者也開始採用碳循環來實現特定的健身目標，例
全球ESG的趨勢正在改變產業規則，因為看見了產品、服務的未來走向，碳循環應材股份公司（CRAM）執行長—林玄龍，因應客戶對ESG永續、降碳排的需求，串聯循環再生流程，並提供完整的生產溯源，成為國際大廠開發 PCR 低碳材料與產品的最強後援。
在有效管控飲食後，會開始注意到有沒有更高效的方法？跟大家分享一些我嘗試過或研究過的方法 - 168/204 斷食、碳循環飲食、生酮飲食。
