簡堉溱

含有「簡堉溱」共 6 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
『安穩』這個詞,讓我好恐慌啊! ​ 沒錯!大家沒看錯! 『安穩』這個詞是如此中性 ​ 而且大部份的人應該都覺得不錯吧! 為什麼會讓我有恐慌感呢? ​ 當下很慶幸成為身心工作者後 自我覺察的能力日益增強 ​ 可以觀察到我這細微的情緒 而能在短短一個小時內自行做處理 ​ 每當有人跟我說: 「去找個人嫁,
Thumbnail
這幾天 一直被薩提爾奶奶的 成長模式裡其中一條感動著! 『每個人都是獨特的並且能夠藉由 #內在力量 來定義自己』 #每個人都是獨特的 我想這是每個人最能理解的一句話 也是如果身旁朋友覺得自己不夠好時 通常都會這樣安慰: 『不會啊!你很好啊!每個人都很特別! 所以你就儘管做你自己吧!』 我以前是這樣安
Thumbnail
覺得很神奇 當自己成為催眠師時 才真心覺得 生命中的每個歷程 都有其深刻意義存在 都值得玩味體驗 但身處當事人時 卻是無法接受一些事實 感謝來訪者告訴我 這樣的體悟
Thumbnail
小魚(化名) 在電話中便感受到她已被情緒佔滿 不知該如何是好的自己 利用短短十多分鐘的對談 平緩她情緒的浪潮 讓她看見岸邊 明早準備可以上岸! 【 從微觀的角度->拉高宏觀的視野】 靜靜聽著小魚近期發生的所有經歷 沒有任何的問題打岔她 因為我看到她需要的不是建議 而是聆聽與陪伴 說完後~她給自己:
Thumbnail
小玲(化名) 很想修復與父親的關係 但心中總被對父親巨大的恐懼卡住 而近幾年開始被同樣的夢境驚醒 夢境沒有東西~只有一片黑暗 黑暗裡蘊藏壓迫、恐懼不斷擴大 到她無法呼吸才驚醒 她知道夢境的壓迫、恐懼來自於父親 但她很納悶 面對父親嚴厲的教育方式 以為隨著長大懂事而諒解父親 但心中的恐懼一直以夢境方式
Thumbnail
怡晨(化名) 是電子公司的IT部門員工 希望可以協助她 面對問題時能冷靜思考 並找到好的解決方法! 怡晨覺得自己 無法有效率地完成主管交待辦事項 也覺得在面對使用者 提出系統操作問題時 無法能看到問題點並解決問題 主管覺得她都任職三年多了 希望她能更獨立自主地完成工作 自己覺得自己面對這些時 心裡總
Thumbnail