創傷療癒-整合生命中每一個的「妳」
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怡晨(化名)
是電子公司的IT部門員工
希望可以協助她
面對問題時能冷靜思考
並找到好的解決方法！
怡晨覺得自己
無法有效率地完成主管交待辦事項
也覺得在面對使用者
提出系統操作問題時
無法能看到問題點並解決問題
主管覺得她都任職三年多了
希望她能更獨立自主地完成工作
自己覺得自己面對這些時
心裡總是害怕
無法表達自己的想法
不知道該怎麼辦
頭腦也無法冷靜思考
漸漸感到工作壓力好大
開始焦慮~而多夢失眠
【往往問題都不是問題的本身】
在做更深入的探詢後
發現這個問題
並不只出現在這家公司
前二家公司也有類似的狀況發生
當請她放輕鬆
讓自己更敞開地探索自己時
時空一下子跑到怡晨七歲的自己
【只有自己才給得起理解與重視】
看著七歲的小怡晨
房間是亮的~但小怡晨的周圍是暗的
「她在做什麼呢？」
「她蹲在角落，一個人在畫畫！」
「她看起來如何呢？」
「她看起來好難過，她不知道該怎麼辦？」
「妳有看到她手上的畫嗎？」
「有！她在畫家人開心的在一起」
「她有看到妳嗎？」
「有！她轉頭看著我，我……」
【只有自己才給得起理解與重視】
「妳會想怎麼做呢？」
「我想抱抱她，想跟她說說話，
想安慰她，給她勇氣」
「小怡晨，我知道妳在難過什麼……」
最後怡晨深深擁抱著小怡晨許久
直到小怡晨露出了開心的臉
慢慢地融化在怡晨的懷裡！
【重拾每個時段破碎的自己】
時空又轉到小五看到父母即將離異的怡晨
時空轉到國中被言語暴力的怡晨
時空轉到大學~因家境不寬裕
只能白天工作~晚上讀書感到委屈的怡晨
時空轉到出社會
來到第一家公司~被不公平待遇的怡晨
時空轉到第二家公司
被老闆不明原因而破口大罵的怡晨
【再次重新面對】
怡晨安慰她七歲的自己時
給自己最珍貴的力量—叫『勇氣』
之後這份力量便隨著怡晨
重新面對她一段段不舒服的過去
每面對一次
她的勇氣更加強大、堅定
直至重新詢問怡晨
會如何看待現在的問題時
她已知道該如何去應對
每個人都渴望
被重視、被理解、被愛著
但這些最終只有自己給得起
當能看到自己內在需求
並滋養自己時
將會漸漸走向完整的自己
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