創傷療癒-記憶中的泥沼
閱讀時間約 1 分鐘
小玲(化名)
很想修復與父親的關係
但心中總被對父親巨大的恐懼卡住
而近幾年開始被同樣的夢境驚醒
夢境沒有東西~只有一片黑暗
黑暗裡蘊藏壓迫、恐懼不斷擴大
到她無法呼吸才驚醒
她知道夢境的壓迫、恐懼來自於父親
但她很納悶
面對父親嚴厲的教育方式
以為隨著長大懂事而諒解父親
但心中的恐懼一直以夢境方式出現
現實中也無法自在地與父親相處
我便使用NLP裡的經典技術
~VK分離技術~
是針對較重大的事件
幫助來訪者藉由雙重抽離的方式
再站到第三人稱
重新看待這事件
可以在安全之下面對並療癒
【 給自己一份安全感】
請小玲想想
有沒有在什麼情境下是舒服、安全的呢？
小玲想起去年與好朋友
去白沙灣踩沙、看海、聊天
心情很放鬆、踩沙很舒服
與朋友聊天很快樂
便請她以這樣的情境、
感覺建立安全感
【人生就像一幕幕的電影】
再請小玲將這事件分成三個時間點
並感受是安全的畫面
準備來場人生電影院
我們一起坐在電影院位子上
小玲將第一個畫面放至電影布幕上
把這樣看著電影的自己留在位子上後
我們再走去電影放映室
準備要播放這部人生電影院！
【 人生就像一幕幕的電影】
但準備要播放時
放映機突然變大了
直立立地擋在小玲的眼前
無法讓小玲觀看前方的電影
小玲一直換位置
都還是被大大的放映機擋住
最後跟小玲說
現在科技實在太進步了
原本直立的放映機
變成隱藏式的投影機囉！
我們才順利地看完這場人生電影院！
現實生活中是很渴望
與父親重新連結感情
但困住她的是那段記憶
往後將不再經歷
這個傷人難受的回憶了
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本篇參與的主題活動
父後將近五千個日子，我想我不是因為我終於接受了父親不在了這個事實而不哭泣，而是我終於不再從任何人身上尋找父親的疼愛，安撫好自己所以不哭泣了！
米湯
2019年8月23日我到竹東參加新書分享會，分享最後有一位國中的小朋友問我：「對於父親過世這件事情您走出來了嗎？甚麼時候走出來的？」
那遙遠的思念，總是飄著那麼一抹的咖啡香。
我對於咖啡的啟蒙，是從老爸的下午茶時光開始的。當時家裡開幼稚園，當老師用風琴彈奏點心時間的歌曲時，爸爸早就在熬煮他自己的「咖啡茶」了，我記得爸媽每天下午都固定要來個午茶時間，當年在這個小小的眷村裡，咖啡還算是很新奇的飲品，而當時也不似現在咖啡店林立..
善於掌握人性情感的陳昇，又是如何表現父親的形象呢？其實陳昇筆下的父親，經常是以「外省老爹」的身分出現，如同我介紹過的「老兵三部曲」，這些年邁老去的父親，可能是子女或外人眼中頑固的老人，緬懷著那些光榮卻遙遠的過去，叫人難以親近卻又不忍遠離，或許這樣的身影也近似「父親」這個角色的普遍形象吧，總是讓人感覺
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米湯
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
如果你嘗試的療癒方法，卻發現效果有限，不妨試試阿卡西紀錄的閱讀。
本文分享來訪者透過阿卡西紀錄，解開了對飛蛾的恐懼，並在阿卡西紀錄的光頻保護中放下過去的創傷。
釋放潛藏的恐懼和擁抱自我的故事。
文章也提到了即將舉辦的阿卡西紀錄光頻的書寫課程。
陳欽生從馬來西亞來到臺灣求學，卻意外捲入政治事件，被冤判入獄。如今，他積極參與人權教育，致力推動轉型正義。他的故事提醒我們不能忘記歷史，並且需要受難者與整個社會的共同合作來達成真正的「創傷療癒」。
這次文章要分享的是「愛的理論-Winnicott與這個時代的生命條件」第五堂課的重點筆記與心得。
這次的筆記中，會提到諮商師在與創傷個案工作時，可能發生的歷程會是什麼，幫助大家更了解針對創傷議題的心理治療過程長什麼樣子。
關於「 寬恕」的課題，在每一個痛苦的當下、每一個不敢去細想的當下、 每一個盡力去涵容的當下…我付出超乎原本所能做到的極限，我做到了；即使結果證明依然不夠好，但我用生命盡力了。
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我一直在想，我為什麼會車禍然後殘疾的活著?
後來年底的最近參與個案研究，才發現現階段心理諮商很少對身心障礙者的領域做個別研究及諮商設計，多半是針對大眾因為工作、情感產生的心理疾病做治療。
我身處的身障族群，因為小眾被省略；也因為沒有經歷過失去的人，沒辦法感同身受我們後天被剝奪的痛，很難真的對陌生人
而這樣一段話，就給了學弟生存的意義。他知道他無法要他不要自責，但是他想讓他知道，他的「平安」和「活著」對愛他的人而言，是很重要的一件事。所以無論背負著怎樣的痛苦，還是要好好活下去。
一個人想死，無論是為了什麼原因，通常是因為找不到生存的意義，被現實或心理上的痛苦壓至滅頂。如果一個人內心認為自己的存在
我們都活在一個很病態的社會。
工作過量，主管說妳能力不足; 感情需要多點在乎，戀人說妳在情勒; 受委屈掉幾滴眼淚，爸媽說妳玻璃。
被Hashtag上"成年"的年紀標籤，就不被允許有”成熟”以外的情緒。
想喘氣卻漫無目地，在每個人都有方向的城市裡，我像披著肉身的孤魂。
_不知道自己是怎麼了，心裡好像破
我這一路走來，除了無形導師的鼓勵和教導，就是來到我生命中的每一位被閱讀者，我不只從你們身上學到寶貴的知識，也相信這些故事是留給尋找他們的人，是這些珍貴的價值讓我相信無論遇到任何困難，我都沒有理由放棄，我不是要做一個絕對正確或完美的閱讀者，而是一個盡微薄之力傳遞宇宙智慧的人，謝謝你們
把他們送回去你的心很簡單（他們變成小人走進我的心），你只要好好照顧他們，認同他們的需要，你們就能和解（這些小人在我心裡笑了起來，歡呼，和我揮手，我也笑著看他們）
在你旅途的後半段，你必須帶著他們一起，接受他們有不同的意見，共同解決問題，你們才能走完這段旅程，沒有他們，你是不完整的。
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