米雅書單
含有「米雅書單」共 77 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
釋放隱性潛能，別讓完美主義綁架你的人生。此書以科學實驗和實事分析，探討完美主義、過度努力、冒牌者症候群、自我譴責等議題，並提出調適心態、改變言行的建議，以有效發揮潛能。
真正的完美並非面面俱到，而是專注於重要事項的盡善盡美。也強調放鬆休息的重要性，並指出健康、活力和餘裕是發揮潛能的關鍵。
5/5隱性潛能：華頓商學院最具影響力教授，突破天賦極限的實證科學
以自傳小說形式撰寫與外婆的倫敦之旅，充滿逗趣和挑戰，描寫了祖孫倆在倫敦七天發生的種種趣事。
作者透過細膩的觀察，刻畫了旅宿業服務人員的辛苦與細膩照顧，並探討了人際關係及自我成長。
5/5《帶外婆公主去倫敦！》
本書探討母親後悔成為媽媽的議題，並非傳統的育兒甘苦談，而是深入訪談23位以色列女性，揭露她們即使擁有良好環境，仍然後悔成為母親的真實心聲。作者從社會角度探討此現象，指出社會對母職的期待與現實的落差，以及女性在上一代傳統觀念下被迫生育的困境。是一本勇敢又特別的書，為不被理解的女性發聲。
4/5後悔當媽媽
這本書情境範例相當鮮明 論述淺顯易懂
如果是完全沒有接觸過的新手 也能透過此書大致明白每種依附風格
若搭配其他相關書籍的多樣化具體實例會更生動化對於理論的理解 也能加以應用在日常當中 觀察自己與他人 可能就知道這個時候的誰 正處在所謂的依附反抗行為 該如何應對能使彼此平靜下來
5/5依附
本書探討醫生這個職業的真實樣貌與身心健康議題，背後鮮為人知的心酸與挑戰，從求學階段到職場壓力，深入淺出地剖析醫生的真實生活。作者藉由自身的專業經驗和大量的數據分析，揭示醫生職業的獨特之處，以及現有體制中存在的問題。
5/5受傷的醫者
這是一本點亮日常的書 所有柴米油鹽醬醋茶透過作者的妙筆詮釋 一個個都變成了夜空中的星座
這是作者的生活札記、散文隨筆 簡短幾句的敘述 勾勒出她生活的樣貌 放映在讀者手中的書本 乘著文字將我們帶往她的時空
究竟是什麼樣的人能寫出這麼扣人心弦的小說呢? 這本書給了我一些頭緒
4/5超簡單熱壓三明治
本書作者以第一人稱視角，真實敘述在億萬豪宅當保母的七年經歷，揭露美國鉅額學貸、貧富差距、種族階級等社會議題對一般平民百姓的影響。她從學習遲緩的孩子，到努力償還學貸的大學生，再到高薪保母，人生經歷曲折，最終為追求夢想而離開舒適圈。書中作者也分享了與僱主、孩子間的情感，以及在疫情期間目睹的社會現實。
4/5我在億萬豪宅當保母
本書從靈性角度出發，以淺顯易懂的散文形式，引導讀者活在當下，並重新定義傳統觀念，平衡理性與感性。
全書是以散文方式呈現，標題就是作者要回應的問題，導正大眾對靈性的誤解，篇幅不長讀起來相當輕鬆！
4/5生命的中間，是如果
探討怦然心動的人生整理魔法，並融入奇幻元素。作者透過小說主角整理師未來，以及其超能力，引導讀者思考物品的使命，學習捨棄與持有物品的智慧，進而提升幸福感。書中分享了整理的五大步驟，以及如何培養覺察力，重新審視人生，鼓勵讀者透過整理，創造心動的日常。
5/5愛說話的房間
此書的主要場景哈洛路圖書館 是位於美國某市鎮中心的小分館 因為人流不如以往而陷入閉館的危機 內容依序提及的9本著作 也都是發生在美國的故事
開頭都以失去摯愛的糜爛生活為起點 主角透過書本中的世界、鮮明的人物性格 慢慢地自我對話、療癒悲痛、走出嶄新的道路
這本書的重點在體驗閱讀過程的樂趣 並非情節本身
4/5人生圖書館