你不是不夠努力，而是「證明自己」這件事讓你太累了。每次拚命付出，卻總覺得沒人注意、沒人肯定，這種感覺很讓人沮喪。但你知道嗎？真正的成長，不是靠別人的掌聲，而是來自於自己每天的進步。試著把焦點放回自己，專注在「變得更好」，而不是「被看見」，你會發現，努力變得更有價值，也更輕鬆自在。

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就
