舒緩焦慮
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你曾有過這樣的經驗嗎？一場夏日午後的大雨過後， 空氣中瀰漫著一股獨特的清新氣息， 那是泥土與植物混合的氣味，讓人不自覺地深呼吸， 像是大地在向你訴說著生命的更迭。
而在精油的世界裡，有一種香氣能完美重現這份感受， 那就是廣藿香——這個在東方與西方文化中都被視為珍寶的植物。
疫情已在全球延燒了三年，病毒不斷變種且快速傳播之下，似乎停課的日常也見怪不怪了，民眾逐漸收起了獵巫心態，抱著平常心去面對染疫及所有可能的影響，並且學會去包容與同理，而我也慶幸自己能隨時待命接受不同的臨危挑戰。
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工作中有各種挑戰與急迫交織著，在這樣高壓的環境下，難免經常會產生緊張、厭倦、焦躁的情緒，如果你的工作也會時常讓你陷入糟糕的情緒，在這篇文章分享一些我面對這些負面情緒的心得，希望對你有所幫助。
