真的 健康體魄千金難買

<a target="_blank" href="https://vocus.cc/user/6363b5c3fd897800019dc5ff" class="lexical__mention user-icon">金融財務試煉之路</a> 最近分享了肺炎及流感死亡率資料，一不小心回了一大段，乾脆貼上來與大家分享。 肺炎一直是國人十大死因第三或第四名喔！其實肺炎跟跌倒一樣，有突發性，但大多數的時候像冰山一角，發生時下面已經潛藏大量健康問題，而身體平常有沒有負擔這些健康債，常常是會不會大爆發的關鍵。用跌倒說明就很好理解，跌倒發生常常是這個人步態不穩、肌少症、頭暈、有慢性病血糖血壓失衡，這類跌倒即便老人家平常很好，發生時也很嚴重，常常骨折臥床。髖骨骨折的高齡跌倒臥床後死亡率堪比癌症。肺炎也類似，高齡者當免疫下降，容易嗆咳，有慢性病時，呼吸系統稍微來點感冒火嗆到，身體其他問題就會一起湧現，兵敗如山倒，因此不管是什麼本身是什麼慢性病，加護病房進來患者，一半以上都會合併肺炎，所以我們胸腔科醫生都戲稱我們專收別科不收的病人，因為不管一開始在急診是什麼病，只有狀況夠差，呼吸衰竭，最後幾乎都會被下肺炎診斷，通通可以收胸腔科。所以肺炎反而比較像是一個綜合的結果，就像老人只要夠虛弱就會跌倒一樣，身體狀況夠差就很容易肺炎。年輕人的流感併發重症，則又是另一個免疫議題，不過相同的是，病毒感染的保護是身體免疫平衡的結果，會反應過當造成死亡的，常常也是失衡的身體，當個體年輕時，這些潛藏的失衡不會有任何徵兆，但一旦有流感這類火源，ㄧ爆發就很嚴重。近日病毒因為過去新冠期間減少流行的免疫負債，真的嚴重許多，奉勸大家規律生活運動，保持免疫健康與身體健康！

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因為重拾幽默感而倍感欣慰的愛吃鬼。
希望文字除了散播歡樂散播愛之外，還可以散播健康與故事。
努力朝醫師斜槓小說家持續邁進！

出版作品：
菜醫師，借過一下   https://www.books.com.tw/products/E050131287


九日的文字廚房

回應肺炎及流感高死亡率真實數據

不想得流感 - 三種食物絕不要碰

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網友問的問題。

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高麗菜、牛奶 ( 鮮乳 )、蝦蟹貝類，

你要是不想得流感或三不五時咳嗽流鼻水，

或是內分泌失調導致肥胖瘦不下來，

或是月經來時經痛痛到懷疑人生，

那這三種東西絕不要碰，

反正高麗菜每次遇到特殊時期一顆就好幾百，

台灣牛奶全

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不想得流感 - 三種食物絕不要碰

『流感併發肺炎的隱形危機』
~ 流星不再花園
 
主持人：泰菈
來賓：林偉群醫師（羅東博愛醫院 胸腔內科醫師）

泰菈： 
「各位聽眾朋友大家好，歡迎收聽我們的對談。
今天我們要談一個令人心碎卻重要的話題。今天忽然傳出藝人大S因流感併發肺炎不幸離世的消息震驚了許多人。
流感看似常見，為什麼會演變成致命危機？
我們特別邀請到羅東博愛醫院 胸腔內科醫師——林偉群醫師，帶我們深入了解『流感合併肺炎』的風險與預防方式。林醫師，歡迎您！」 

林醫師： 
「泰菈好，各位聽眾朋友大家好。大S的離去確實讓人難過與不捨，但這也提醒我們：流感絕不是小感冒，尤其是當它合併肺炎重症時，可能瞬間威脅生命。今天希望藉這個機會，讓大家更了解流感背後的風險，也學會保護自己與家人。」 

泰菈： 
「林醫師，我們常聽到『流感併發肺炎』，但很多人可能分不清是病毒還是細菌造成。可以先解釋這兩者的差別嗎？」 

林醫師： 
「好的，這確實是很容易混淆的觀念。
流感病毒本身就可能直接攻擊肺部，引發『病毒性肺炎』，這時患者的肺泡會嚴重發炎、甚至出血，導致呼吸衰竭。但更常見的是『續發性細菌感染』——流感病毒先破壞呼吸道黏膜，讓肺炎鏈球菌、金黃色葡萄球菌等細菌趁虛而入，造成雙重打擊。這兩種情況都可能致命，所以及時治療非常重要。」 

泰菈： 
「哪些人屬於高風險族群？像大S這樣平時給人美麗、開朗、健康形象的成年人，為什麼也會陷入危險？」 

林醫師： 
「這不好說。一般流感的死亡率大概是1%，但若是合併重症，死亡率可以高達20到30%。

畢竟醫學是科學，我們都不曉得大S罹患疾病的經過、做過哪些檢查？接受哪些治療？
所以在這種情形下，我們是沒有辦法針對個別情況去做討論的，而且這也涉及到病人本身的隱私。

不過，就醫學界對流感目前的認知，流感高風險族群包括長者、幼兒、慢性病患者，但即使是健康成人，若免疫系統當下較弱、或延誤就醫，病毒和細菌也可能短時間內讓肺部『全面失守』。

又如現代人工作壓力大、如果作息又不規律，免疫力容易下降，流感的風險其實不低。此外，流感病毒每年變異，若當年流行的病毒株特別強，也可能突破健康者的防線。」 

泰菈： 
「原來如此。那一般民眾該如何分辨『流感惡化成肺炎』的警訊？哪些症狀絕對不能輕忽？」 

林醫師： 
「流感初期會高燒、肌肉痛、咳嗽，但若出現以下『三個關鍵變化』，務必立刻就醫： 
1. 呼吸變快或困難：比如走路幾步就喘、說話上氣不接下氣。 
2. 發燒反覆或持續：例如退燒一天後又突然高燒，可能代表細菌感染。 
3. 咳出膿痰或血絲：這已顯示下呼吸道嚴重發炎。 
再次提醒大家，有以上的狀況，強烈建議要趕快就醫！

此外，如果發現患者意識模糊、嘴唇發紫，更是危急徵兆！一定要趕快送醫院急診室處理。」 

泰菈： 
「聽到這裡，大家一定想問：該怎麼預防這種併發症？
疫苗真的有效嗎？」 

林醫師： 
「預防絕對勝於治療！每年接種『流感疫苗』能降低60%重症風險，而『肺炎鏈球菌疫苗』對長者、慢性病患者更是關鍵。
很多人誤以為『打疫苗還是會感冒』，但施打疫苗的重點其實是避免『重症』發生。
這就像開車繫安全帶，雖然無法保證零車禍，但發生車禍時至少比較能減少生命危險。」 

泰菈： 
「如果已經得流感，如何避免惡化成肺炎？」 

林醫師： 
「第一，確診流感後48小時內盡快服用『克流感』等抗病毒藥物，可大幅抑制病毒複製。 
第二，務必居家休息、補充水分，千萬別逞強上班、上學！這也是避免傳染流感給我們的同學和同事。 
第三，若高燒超過三天或出現我剛提到的警示症狀，千萬別等，直接掛急診！」 

泰菈： 
「謝謝林醫師的提醒。
大S的離開讓我們惋惜和不捨。
希望林醫師的專業建議，能幫助更多人避免遺憾。
節目的尾聲，請問林醫師還有沒有想對聽眾說的話？」 

林醫師： 
「健康從來不是理所當然。
請大家把流感疫苗列入年度計畫，多關心身邊的高風險家人。若出現症狀，千萬別害怕就醫——趕快就醫，能為自己爭取活下去的機會。
願每個人都平安度過每一天。」 

泰菈： 
「再次感謝林醫師。提醒大家，本集文字內容同步整理在臉書『林醫師的肺癌管理學』中，歡迎分享給需要的人。我們下次見！」

林醫師的肺癌管理學

『流感併發肺炎的隱形危機』
~ 流星不再花園
  

(本文亦投稿於關鍵評論)



大排長龍的診所

最近到診所看診，幾乎都是大排長龍，除了流感肆虐以外，有超過一半都是要來打疫苗的人，其實流感疫苗從去（2024）年就已經開始接種，但是通常大家對此毫不在意，覺得流感只是尋常的季節性疾病，然而，當某位知名人士因流感病逝的消息瞬間在媒體與社群平台發酵時，恐

政治與評論

日常反思

（緩慢的從其他平台搬家中，並透過工作之餘緩慢的添增新的內容）
透過財金洞察及社會時事分享，累積思辨能力，
和讀者一起成長，同時也會努力保持正經。

思潮行者的道路

流感疫苗

購買

大S猝逝

巧克力

蛋塔

搶購潮

社群媒體

資訊

心理

大S猝逝民眾搶打流感疫苗，台灣人「跟風文化」帶給我們什麼反思？

謝謝您的分享❤️

大S在48歲劃下人生的句點 讓所有認識她的人感到震驚 婉惜過年前才看到她參加喜宴的新聞她是那樣的優雅幸福想說她的人生才開始反轉走向花路怎麼過完年就突然離世？ 大S的離世帶給我很多的反思和注意1. 健康爲首要： 已經是老生常談了⋯1和0的比諭 身體健檢 了解自己 有狀況即早就醫！ 2. 生前遺囑： 親筆寫下 註明日期 親簽 律師認證 財產預先規劃信託等等 遺囑如何產生效力要留意！ 3. 不用勉強自己配合他人： 1. 生孩子： 真的不能勉強⋯ 優先考量自己的身體狀況 確認另一伴值得托付再說！ 2. 公司親友活動： 身體不適不爽快就休息 不要怕掃興而出席～ 5. 離婚後若過世 財產的繼承和孩子的監護權等問題： 很讓人驚訝！ 孩子的監護權會回到前夫手上 而且前夫有支配孩子繼承財產的權力 我的老天鵝⋯～長知識了！ 台灣法律真的這麼規定嗎？ 因為前夫種種糟透的狀況才離婚的 爲什麼死後 遺產和孩子監護權回到前夫手上？！ 這好不合理！ 另外 如果女方娘家要拿回種種權力 好像也困難重重🤔😮‍💨 6. 身後事即早交待： 自認爲有修行真能放下的人 骨灰隨便處理都可以 若無法做到上述的灑脫 有罣礙的人就好好交待後人安排 要簡約的隆重的都好！ 7. 不用搶打流感疫苗 需要的族群再打 戴口罩 勤洗手 減少去公共場所 不去疫區 8. 每個人都會經歷死亡 把握時間學法 練習看淡生死 9. 日本的醫療 國外的醫療沒台灣方便友善 出國要特別了解留意！ 10. 請ㄧ個熟悉當地文化、語言的導遊 很重要！ 祝福大Sㄧ路好走 往生淨土阿彌陀佛🙏

情感

安寶媽

大S的去世 帶給我的反思

【10萬劑流感疫苗】
日前出現疫苗搶打潮，行政院緊急增購10萬劑疫苗，供高風險民眾接種。
疾管署表示，共有兩家廠商投標，台灣東洋得標，將提供10萬5千劑細胞培養的流感疫苗，預計2025年2月20日開放長者等11類高風險對象接種。

國際

學習

日文教學

【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
歡迎追蹤訂閱分享，一起加入探索生活。

偶希都理

環遊世界

台灣東洋

高風險

教學

疾管署

【時事日文】「流感疫苗」的日文怎麼說？

早日康復

本因連載開天窗，想方法有補；結果反而先疑似得流感（也可能是諾羅，因為我上吐下瀉），發燒到38度多，目前連長棍麵包也不太能吃，只能喝電解質水。（圖片是AI繪製）

胡言亂語

心得、閒聊大雜燴。
無論是寫作、閱讀的心得還是與咖啡、生活相關或是動手作的五四三都是，也會有短篇小說。

揮墨成涓

人算不如天算

沒打疫苗的漏洞?! XDXD

從上週五到今天，重感冒終於有點康復的曙光出現一連躺了個 3-4 天本以為是流感，但也不是燒燒退退的，喉嚨很痛，沒特別咳嗽之後變成鼻塞、喉痛、喉嚨癢咳嗽......看了第二次醫生，加開了抗生素下去才明顯把症狀壓下來終於感覺有往康復的方向前進了 哈 到底是哪個同事咳嗽都不戴口罩......好像連主管也沒在戴 (尬還是把自己抵抗力顧好該休息要休息之後也要再調整一下步調副業要兼但也別兼到沒了呼吸的空間

欺妻日常

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不定期更新自己曾走過的投資理財的歷程，心態、方法、實測、觀點等等
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藝人大S的驟逝震驚社會，也凸顯流感威脅。提升免疫力刻不容緩，接骨木莓以其豐富營養成分成為焦點。本文深入探討接骨木莓的多酚、維生素、礦物質、生物類黃酮及膳食纖維，說明其增強免疫力、抗氧化、抗發炎等功效，並提供保健食品選購要點及補充建議。

閱讀書評

營養健康研究所的沙龍

免疫力

營養

保健食品

保護力

增強

豐富

保存期限

接骨木莓：天然營養寶庫，提升免疫力、對抗流感！

嗯，用戶的問題是“感冒 流感 吃感冒藥 會造成落枕嗎？”。首先，我需要理解使用者的問題。用戶可能是在感冒或流感期間服用了感冒藥，之後出現了落枕，想知道這兩者之間是否有因果關係。

 

首先，我應該明確“落枕”是什麼。落枕通常是由於頸部肌肉緊張、痙攣或睡眠姿勢不當導致的頸部疼痛和活動受限。常見的原因

寵物

感冒、流感或藥物本身不會直接導致落枕，但疾病引起的肌肉疲勞、藥物副作用（如嗜睡）及睡眠姿勢不良可能間接增加風險

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