衰退
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觀察美國國債（美債）是了解全球經濟和金融市場的重要一環。
短債和長債的收益率和供需關係，往往反映了市場對經濟前景、通膨預期和貨幣政策的看法。
債券 vs 股票市場 對照表
債券價格與利率反向：利率上升 → 債券價格下跌，利率下降 → 債券價格上升。
殖利率曲線倒掛：代表市場擔憂未來經濟衰
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美中貿易戰隨著雙方互相加徵關稅而升級，動盪局勢讓市場擔憂經濟將陷入衰退。根據《華爾街日報》報導，有知情人士透露，川普曾在私下坦言，說他自知關稅措施可能會導致經濟陷入衰退，但他希望透過徵收高關稅來避免經濟蕭條。。而當公告對等關稅措施後，川普還曾向顧問表示，他願意接受這項政策帶來的「痛苦」。
財經媒體
九十天談判成功的國家，條件就會比對等關稅優惠，形成以美國為中心的第二次多邊自由貿易體系，第一次是富蘭克林羅斯福在1929年危機和金本位垮台以後組織的，基本上就是美元區和美軍後勤區了。
2025年3月銷量創近年3月新低，猛跌13.44%，不景氣「大者更大？」，從國瑞、Toyota、M.Benz、BMW躍居最大贏家談起。
1. 魚類（尤其是富含 Omega-3 脂肪酸的魚）
食物範例： 鮭魚、鯖魚、沙丁魚、鮪魚（特定種類）。
主要營養：
Omega-3 脂肪酸 (DHA 和 EPA)： 這些是構成大腦細胞膜的重要成分，有助於神經細胞之間的溝通，促進大腦發育和功能。DHA 特別與記憶力和學習能力有關。EPA
