阿茲海默症
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文章143_2025/10/12
文/王文廷
吃出聰明腦的秘密武器——核桃的Omega-3魔法
在琳瑯滿目的堅果世界中，核桃一直被譽為「大腦的守護者」。它不僅外型酷似人腦的構造，更蘊含對腦部健康極為關鍵的營養素「Omega-3 脂肪酸」。這項營養成分不僅能幫助我們思考更清晰、記憶更敏銳，
嘿，今天我想和你們聊聊一個可能會徹底顛覆你對「衰老」與「健康」認知的故事。你有沒有過這種感覺？早上起來覺得腦袋霧濛濛的，專注力只能維持三、四個小時，體力大不如前，甚至關節開始莫名其妙地痠痛。我們通常會告訴自己：「唉，老了就是這樣。」但 Annette Bosworth 醫生會看著你的眼睛告訴你：這不
江澈醒來的時候，天色已經完全暗了。
閣樓裡只有小紀的手機手電筒亮著，昏黃的光線在牆上投下搖晃的影子。林芷還靠在他肩膀上，睡得很沉，呼吸輕而均勻。她的手指還扣著他的手指，十指交纏，像是怕他再次消失。
小紀坐在旁邊，膝上放著筆記本，正在就著微弱的光線寫字。她聽見江澈動了一下，抬起頭，輕聲說：「你醒了
兩位導演理查葛拉薩和瓦希魏斯特摩蘭選擇平鋪直敘的敘事方式，未有過分的曲折雕飾，力求詳實呈現阿茲海默症患者所遭遇的雙重困境：對外需面對記憶喪失所引起的生活窘境，對內則需承受自我逐步遺失的心理壓力。不過在我看來，片中還反映出另一種困境，即女性在父權社會底下所受的抑制。
4/5我想念我自己
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🏃♂️打破迷思！研究證實：只靠走路防失智還不夠？「這種類型」的運動讓大腦更年輕，記憶力大升級！🧠
你是否也有過這種經驗：常常聽見身邊的長輩抱怨「老了記性變差」、「常常忘記東西放在哪裡」？
文章深入探討韓國電影《生命之詩》中，詩歌的本質與意義。透過女主角美子罹患失智症的背景，以及面對外孫涉入性侵案件的殘酷現實，文章反思詩是否僅是逃離現實的「文字遊戲」。作者主張，真正的詩歌，是勇於凝視世界醜惡，從中提煉對生命的慈悲與共感，進而為受難者奪回主體性，成為良知對抗遺忘與人性之惡的最後一道防線。
5/5生命之詩
對於阿茲海默症高風險年長者，每日步行 3,000 至 7,500 步可能透過減緩 Tau 蛋白累積而延後認知功能的衰退進程
本週的小說主題是日本的本屋大賞！去年十月第三週的小說選書文中，我們選的三本小說都入圍了本屋大賞；今天我們從本屋大賞中選兩本介紹給大家。一起來看看吧！
