調養
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本書在婦科調養方面頗為實用。
它詳細剖析每個年齡層的女人、在每個生理階段的身體激素變化，以及該如何保養。不僅解開多年來對婦科的疑惑，也能更加了解自己的身體。
在霜降的早晨可以喝到一碗暖暖的四神湯實在幸福，很感恩的事情就是當我想要調理身體的時後，家裡附近菜市場攤販剛好賣起了四神湯，讓我在早晨可以開始時補自己的身子，是天助我也 ! 除了週一休市之外，早晨都可以好好呵護自己身體一次。
早晨我起床拍八虛了，這次我選擇在其他房間而不是我們家的運動房，因為
台灣醫療資源先進，
罹患大腸癌不是絕症。
善用健保提供的篩檢，
相信專業醫師的治療。
家人的陪伴和自己意志力，
循序漸進飲食和運動，
都能重回健康的軌道。
