妳的過重是必須的？
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Jen是我數年前因緣際會下找上的催眠師。
我從很小的時候就意識到自己過重、與「一般女孩子」不一定樣的身材。自從開始有美意識的年紀開始，減肥這個念頭在從來沒在我的腦海離開過。一直到長大成年，無所不用其極減肥卻從來無法堅持下去，所以在工作一陣子之後的某一年，我找上了催眠師，看能不能藉由催眠的方式一勞永逸，直接從潛意識下手。
印象中數年前去過Jen的工作室三、四次，都只請Jen幫我催眠。即使有談論到一些長大的過程以及為什麼認為自己要減肥的核心問題，那時「想要瘦下來」的目的性太強烈，Jen也順著我的意，在進行晤談後進入催眠減肥環節。
Jen是一個酷酷的女生，是催眠師也是心理諮商師。她的工作室除了催眠，也有提供諮商晤談的服務。在晤談時她的聲音沈穩，有條理地帶領妳理清自己的思緒；在催眠時，她的聲音卻又無比柔軟，帶領潛意識投入她的溫柔話語中。
催眠剛開始都是有效的，然而之後我選擇離開台灣，與Jen的見面次數變少，而從來沒有意識到問題核心的我，總是瘦了幾公斤又打回原形。
在意識到自己的過食有可能讓自己體檢數字異常的惡化，我想到了數年未聯絡的Jen。好險在這個時代，就算因為疫情回不了台灣，我還是可以透過skype與Jen進行對話。
我對Jen說，我想要改善我過食症的狀況，我不知道為什麼我要一直吃，明明健檢報告已經出現異常，我卻控制不了自己。
她聽完我的描述，並詢問我生病的事。我回答：「我一直以為自己很健康，就算有過食的狀況，還是持續固定運動，家族完全沒有腎臟病史，我不知道為什麼會出現異常。我胖了人生大半輩子，只有兩年前曾經瘦下來過，那時我都有控制好飲食，也每天運動。我以為那就是我想要的身材，但我卻無法維持，兩年過去後又慢慢復胖回現在的體重。」
她開始問我，妳最近的生活如何？有什麼有目標嗎？妳與父母的關係如何？
我洋洋灑灑回答我2020年初為自己訂定的目標，並簡單說明與父母的關係，以為她會覺得我上進又很懂事，沒想到她說：「我覺得妳講話很修飾、很壓抑，好像能量都被堵住。妳會恢復到現在這個體重，也有可能是因為如果妳的身體不是這個體重，可能無法承受。」
？？？WTF！？
「妳會來這裡，可能代表妳的人生必須開始進入下一個階段。我們先不談妳吃東西這一塊，我們先來處理妳自己。」
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有些人吃很多東西但怎也不胖，有些人喝一口水也會胖，我就是後者。我是從小到大都胖，雖然後來有瘦過但稍有不慎沒有好好控制自己的飲食，很快便復胖
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「妳不胖，為什麼要減肥？」
2012年7月，當我第一次走進心理治療室，心理治療師問了我這個問題，一個我不知道該如何回答的問題。
很好笑，我是為了減肥，減到不斷暴食催吐，而進入了那間會談室，可是我竟然不知道自己為什麼要減肥。
到底為甚麼我要減肥呢？後來遇見主耶穌，我才真真實實明白這個答案。
許多人在減重的過程中常常遇到初期效果顯著，但過了幾週的蜜月期後，體重就再也沒有變化，甚至復胖。體重週而復始的在一定的區間盤整，體型就像溜溜球一樣，忽胖忽瘦。這種被困住的感覺，背後是因為許多日常中的陷阱造成的，而瘦一輩子的本事這本書就是要來針對這些陷阱提出有效解方!
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讀著這本書，想著我的歷年減重歷程，
國小就胖到六十四公斤、高中胖到八十九公斤，
我從小到大先後減重七次，
減重時會認真運動，
試過爬樓梯、游泳、跳繩、跑步、健身、節食、騎腳踏車、吃藥、斷食等，
(二月完成首次冬季斷食，紀錄為六十八小時)
一旦當我瘦下來，我又會狂吃一番，紓解壓力。
就這
曾經有個朋友這樣對我說：「以你的食量來說，真的是蠻瘦的。」其實我一直覺得自己某部分算是中了丹妮婊姐口中的「基因樂透」，不算吃不胖，但可能骨架比較明顯，所以外觀看起來一直都是標準身材，總之「紙片人」或「肉肉的」這個形容詞跟我無關。
但是人總是不滿足的，每個人對自身的要求程度也不一樣，我總看不慣自己的
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