我的家庭真可愛？

因為對自己三秒落淚的事情太震撼，我馬上查了很多心理諮商的資訊。

網路文章一篇一篇看，電子書籍一本一本買，不斷查下去的結果，日以繼夜的閱讀，發現所有答案都指向一個原因——童年創傷。

等等，我生長在一個正常的家，有爸爸有媽媽，還有一個弟弟，多麼標準的一個鄉下中產階級小家庭。我既沒被虐待、也沒被咒罵過、一路平安長大，成績也還可以，這樣也有童年創傷！？

我迫不及待地將我的發現跟Jen說。

「對呀，妳現在才發現妳忽略自己多久了。」Jen酷酷的回覆。

「我還想起了好多小時候的回憶，那些過去的自己一個一個浮現，似乎想要我也安慰安慰她們。」我一整個禮拜都沉靜在回憶與書籍裡。

「很好喔！聽起來妳自己也很認真的練習。」

「話說買了一本書，叫做The fuck it diet（不節食的美好生活提案）。書上說不要再替食物分好壞，想吃什麼就吃什麼。不論那是什麼。相信身體告訴妳的話，身體想吃什麼就讓她吃什麼。」我擷取書中一段話。

「嗯，很好，妳就這樣試試看。我希望妳再加入一項練習，摸摸看妳所有的零食，看看自己對這些零食有什麼想法。」Jen回覆。

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諮商時間結束，我翻箱倒櫃的找出我買的一堆零食，一個一個仔細摸了一下。當然沒有感受到一股電流竄過我的指尖的那種神奇體驗，但的確有一些零食，仔細想想也沒那麼好吃。

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「這禮拜過的如何呀？」Jen照往常問我。

「我還是想吃什麼就吃什麼，也陸續買了很多零食，但發現有些零食沒那麼好吃，就沒再買了。平日的零食量好像沒那麼多了，不過一喝酒，還是會吃很多。」

「工作上呢？有遇到什麼事嗎？」諮商師再問。

「工作方面沒那麼焦慮了，事情還是很多，一件一件來，我就一件一件處理。我以前覺得都沒人幫我，所有壓力都在我身上，但我最近發現其實大家都各司其職，不是只有我在處理這些事情。」

「很好，很有可能妳的身體終於發現妳開始將注意力放在自己身上，正視自己的情緒，所以慢慢有能力可以消化了。」

我與Jen還聊了許多日常瑣事，多半是她聽我說。我很喜歡她的陪伴，每個禮拜都很期待諮商時間。