這週的方格子文章，請大家可以去翻閱張老師月刊2025年3月1號發行的3月號No.567期的文章「你離開之後，仍然住在我的心裡—談分手或離婚後未完成情結的面對與處理」。


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§詹惠文§ 諮商獅的沙龍

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請大家支持2025年3月號第567期的張老師月刊  ，我的文章刊在上面了！

一篇關於你我在人我關係上都會經歷的事，揭示了信任與傷害的真相，讓我們明白真正治癒傷痛的不是時間，而是釋懷。


在這裡，我將分享我的見聞、生活觀察與思考。感謝每位有緣人的造訪，陪伴我走過這段心靈成長的旅程。在這片許願池中，期待能啟發彼此的心靈共鳴。

月光下的許願池

88--你以為的傷害，是什麼造成的？

人生的某一刻發現，我把別人的事情看得比我自己的事情還重要，把別人的感受、情緒看得比我自己的還重⋯⋯

自我成長

原來一路

你確定要這樣錯過我嗎? 
就算要錯過，我的名字，叫澄風，也叫煦濡。
有緣千里來相會，無緣相識不相逢，難得你找到了我，不進來看看嗎?

愛上澄風飛行的感覺

人生

遺忘了我自己的情緒、感受。。

探討如何擺脫受害者情節，和如何拒絕。

學習

電影戲劇

受害者

換乘戀愛2

反擊

節目

分手

擺脫受害者情節，學習拒絕：面對自己寫的劇情

「我到底在抓什麼？」

「大概是以為不放手，不承認，過往的一切就還有可能重演。」

「但我也沒有想要回到過去了」

放開不願放手的「曾經的我們」&「回憶的美」

那種「空缺」，讓人遺忘自己也可以愛自己。 誤以為被愛、被喜歡是要靠努力去達成的事情，然而一切自然而然。 真的花了好多時間，都還是覺得被愛、被喜歡是努力可以達成的事。 然而任何一段關係，都無法只靠努力、感動，換來你期待對方給予的回應，不值得就是不值得。

被想要被愛的一顆心束縛

放下。意識。愛的多種形式。珍惜當下啊!

國際

情書

🎬電影

偽工科腦紀錄隨筆

爺爺

媽媽

孫女

國中

中山美穗

救護車

地址

愛你

儀式

名字

🎬 情書 電影隨筆

親愛的，別回頭。
我們，都別回頭。

逃離精神病院的沙龍

勿念

這篇文章探討了在面對挫折時，感恩、寬恕和愛的意義。作者分享了一個關於願望與生命價值的深刻體悟，並強調了正面能量在生活中的重要性。通過反思人生的選擇，作者發現真正重要的事情不在於物質慾望，而是心靈的平靜與釋懷。

傾聽內心的聲音

畫繪本是一種情緒抒發，或是對至愛的一份思念，透過圖文抒發與弔祭，原來創作繪本是一種心靈療癒。
而繪本創作成了自我療癒的方式，慢慢發現，原來好多人都有自己的傷痛，只是運用不同的方式療傷，
繪本畫著畫著，在分享的過程中居然落淚了，這是一種抒發吧?
強忍著讓淚水落下的當時，創作的圖文卻偷偷的出賣了我的心靈~

太陽雨的沙龍

我願意

感謝挫折中的啟示與釋懷

這幾個月，小孩子像一面鏡子，照出了我許多未曾面對的角落，也帶給我無數試煉。夜深人靜時，我常輾轉難眠，心裡交織著疲憊與無助。他是我，我是他。那些我討厭的，他也有；那些他討厭的，我何嘗不是。彼此的影子，在生活中交錯著，時而親密，時而疏離。有好長一段時間，夜晚總是帶著一種奇怪的抽離感。剛躺下時一切還算平靜，卻會突然坐起，感覺自己像是靈魂出了竅。那種感覺既輕又空，好像漂浮在半空中，遙遙看著自己和孩子的生活。於是，我急急地想把靈魂抓回來，重新與身體重合，但這過程總是反覆，反覆到心累，反覆到不知是真是假。有時候，我想，是不是國中生的叛逆期來了？或許是青春的本色，又或是他開始認為自己已經是個大人，急著證明。看著他固執的模樣，忽然有些不知所措。是該引導，還是該放手？是該陪伴，還是該退讓？這些問題像無聲的巨浪，一波一波拍打著我。開始意識到，他是我生命中的一個過客，而我也只是他人生旅程中的一站。這個認知讓我既感傷又釋然。我們相伴的時光是短暫的，就像火車經過某個站台，停留的片刻卻可以改變旅途的方向。 或許，這正是之間的羈絆：他在教我放下掌控的慾望，而我試著用不完美的方式，愛著這個不完美的靈魂。我們彼此都是試煉，但也都是彼此生命中的驚喜。那抽離感或許正是提醒，提醒我學會珍惜當下，學會接受不完美，學會相信，在我們彼此交錯的影子裡，隱藏著我們共同成長的答案。 時間一直在向前奔跑，像是腳步匆忙的旅人，但此刻，我眼前的空間卻像被施了魔法般，忽然靜止了下來。周圍的一切彷彿被按下了暫停鍵，聲音、光影、甚至空氣的流動，都凝固成了一幅靜謐的畫面。 這樣的停滯讓人感到矛盾，既舒緩又壓抑。舒緩在於，終於有了片刻可以喘息，可以仔細地打量那些平時被忽略的細節；壓抑則來自於，時間不停向前的提醒，讓這靜止顯得更加短暫，更像是一場幻象。凝視著這片「暫停」的空間，感覺自己的心跳突然放慢，好像連內心的波動也被這份寧靜同化了。我想，也許這就是生命中那些微小而難得的瞬間，讓你得以在奔波中停下來，看看自己究竟走到了哪裡，想清楚下一步該如何跨出去。 而當時間再次啟動，那些靜止的畫面會迅速消散，回歸流動的日常，但我知道，它們留下了痕跡，成為了我內心深處的一部分。